فیل مرغ ظریف با سس پرتقال فیل مرغ به راحتی در ترکیب با محصولات مختلف ترکیب می شود که شما می توانید با این بی پایان آزمایش کنید. امروز تصمیم گرفتیم فیله مرغ را در زیر پرتقال قرار دهیم. از این ترکیب غیر معمول نترسید - ظرف واقعا خوشمزه و مهمتر از همه آبدار است. دارچین تند و ماکارونی از فیله مرغ تجویز شده با پرتقال از خلق و خوی خاصی لذت ببرید. فیله معطر با پرتقال هر جدول را تزئین می کند. این کاملا مناسب هر گارنی است، حتی در نگاه اول ساده ترین. نگران نباشید که فیله با پرتقال به نظر می رسد بیش از حد کامل و شیرین است. درمان گرما گوشه های تیز از طعم ادویه جات ترشی جات و نارنجی پوست را نرم می کند. فیله مرغ را با پرتقال خنک کنید، اما اگر چیزی در زمان بعد (اگرچه بسیار تردید است) باقی می ماند، سپس در شکل سرد، مرغ تند با نارنجی فقط خوب خواهد بود. علاوه بر این، فیل مرغ با ظرف نارنجی کاملا غیر کالری است، برای حتی کسانی که در رژیم غذایی می خواهند، ایده آل است.
مواد تشکیل دهنده:- فیله مرغ 800 گرم
- نارنجی 3 عدد.
- کره 100 گرم
- پودر دارچین 2 قاشق چایخوری.
- ماکارونی زمین 2 قاشق چایخوری.
- نمک 1 نمک
- مرحله 1 برای تهیه این ظرف، فیله مرغ، پرتقال، زمین دارچین و چاشنی کره را بگیرید.
- مرحله 2 مخلوط 1 نارنجی، آب پرتقال مشابه، دارچین و ماست.
- مرحله 3 با مخلوط، فیله مرغ را رنده کنید، که ابتدا باید شسته شود، خشک شود و به قطعات متوسط بریده شود. و به مدت 1 ساعت ماندگاری کنید.
- مرحله 4 با نارنجی دوم، خمیر را برداشته و با کره ذوب شده مخلوط کنید.
- گام 5 با دو پرتقال، پوست را پوست کنید و به ضخامت 1-2 سانتی متر برید.
- گام 6 فیله ها را در یک ورقه پوشیده شده با کاغذ بریزید، نمک اضافه کنید، یک کره کوچک را بشویید و به مدت 10 دقیقه به دمای 200 درجه سانتیگراد بریزید و سپس فیله ها را بریزید و روی آن بریزید، روی آن روی پوره بریزید، سس باقیمانده را بپاشید و 15 تا 20 دقیقه