متاسفانه تغذیه با شیر مادر با آلرژی ها در برابر این بیماری محافظت نمی کند. آلرژی در نوزادان خود را به عنوان دیاتیز نشان می دهد. این می تواند ناشی از تقریبا هر غذای مصرف شده توسط یک مادر پرستار باشد. اما غذاهایی با درجه بالایی از آلرژیزاسیون وجود دارد که باید از رژیم غذایی آنها حذف شود.
تظاهرات آلرژی
هنگامی که علائم آلرژی زودرس قرمزی پوست و بثورات، مدفوع مایع سبز، اضطراب ناخوشایند کودک، گریه های شدید 10-15 دقیقه پس از شیردهی، بثورات پوشیده از پودر با مراقبت خوب، شکم روی سر است.
اگر آلرژی غذایی بر والدین تاثیر بگذارد، کودکان نیز اغلب به غذاهای آلرژیک واکنش نشان می دهند. مامان از روزهای اول شیردهی می تواند غذاهائی را که سبب آلرژی به او و یا پدر می شود بخورد. اگر آلرژی فقط در پدر باشد، پس مادر بعد از 2 ماه کودک می تواند کمی برای خوردن این غذاها باشد. شاید کودک به نوزاد حساسیت نداشت.
هنگام خرید محصولات در فروشگاه، یک قانون را دریافت کنید - برای مطالعه ترکیب آنها. حتی برای محصولات بالقوه مفید، تولید کنندگان می توانند مواد آلرژیک را اضافه کنند: رنگ ها، طعم دهنده ها، پودر پخت، تخم مرغ، ادویه جات ترشی جات، نیتریت سدیم و غیره. در حالت ایده آل، خرید محصولات طبیعی و آماده کردن غذا خودتان. به یاد داشته باشید، حتی محصولات "ایمن" می توانند باعث آلرژی شوند. بنابراین، در اولین نشانه های بیماری، شما باید با دکتر محلی مشورت کنید.
سخت ترین کار این است که محصولی را که باعث آلرژی می شود تعیین کنید. طول خواهد کشید در ابتدا، مادر باید به طور کامل به مواد غذایی آلرژیک کم تبدیل شود و صبر کنید تا آلرژی متوقف شود. سپس در یک رژیم یک محصول آلرژن متوسط تولید کنید و واکنش بدن کودک را مشاهده کنید. معرفی همه محصولات جدید دیر یا زود شما قادر به شناسایی کسانی که باعث آلرژی می شوند. شما می توانید سعی کنید آنها را در رژیم غذایی خود را در چند ماه، زمانی که کودک قوی تر می شود را شامل می شود.
حتی در رژیم غذایی ضد آلرژیک، شما باید رژیم غذایی خود را در حد مجاز محصولات به حداکثر برسانید. و در هر صورت، شما نمی توانید بیش از حد بخورید ایده آل، هر محصول مطلوب برای خوردن بیش از یک بار در سه روز است. از آنجا که برخی از آلرژن ها تنها پس از انباشت در بدن مادر کار می کنند.
محصولات بسیار آلرژیزا
- مرکبات و عجیب و غریب برای میوه های منطقه شما (آناناس، انبه، آووکادو، و غیره)؛
- مکمل های غذایی، امولسیفایر ها، نگهدارنده ها، رنگ ها، طعم دهنده ها، تقویت کننده های طعم دهنده؛
- ارواح، کاکائو، قهوه، سودا شیرین؛
- شیرینی شکلات، مارمالاد، کارامل؛
- آجیل، قارچ، عسل؛
- از میوه های خشک، انجیر، خرما، کشمش، زردآلو خشک شده؛
- ماست شیرین با مکمل های غذایی، بسیاری از پنیر، شیر گاو؛
- همه محصولات دودی؛
- مارینات و مواد غذایی کنسرو شده از تولید صنعتی؛
- تخم مرغ
- غذاهای تند و ادویه جات ترشی جات؛
- غذاهای دریایی، خاویار قرمز و سیاه، برخی از انواع ماهی؛
- کرفس، صمغ، بادمجان، هویج، کلم تند، گوجه فرنگی، چغندر، فلفل قرمز، کدو تنبل.
- توت ها و میوه ها از رنگ نارنجی و قرمز: آلو، خربزه، انار، گیلاس، انگور، خرمالو، تمشک، زغال اخته، توت فرنگی، خولان دریایی، توت فرنگی، تمشک، سیب های قرمز و غیره
- آبمیوه و نوشیدنی از سبزیجات، میوه ها و انواع توت ها ذکر شده است.
محصولات با آلرژی زایی به طور متوسط
- جوشانده گیاهی؛
- لوبیا، نخود فرنگی، سیب زمینی، فلفل سبز؛
- توت ها و میوه ها (به استثنای سیب سبز، انگور فرنگی، آبی سفید)؛
- گوشت خرگوش، بوقلمون، گوشت گوسفند، گوشت اسب، گوشت خوک؛
- برخی از غلات (گندم سیاه، ذرت، گندم).
محصولات آلرژیک پایین
- مواد معدنی بدون گاز، محصولات لبنی، کمپوت از سیب، سوپ سگ، چای ضعیف؛
- آلو و سیب های خشک (گلابی آلرژی به ندرت باعث می شود، اما منجر به یبوست شدید در نوزادان می شود)؛
- روغن کرمی، زیتون، روغن آفتابگردان؛
- مانا، مروارید، برنج، بلغور جو دوسر؛
- شاه بلوط، اسکواش، ریشه، سالاد سبز، کدو سبز، جعفری، کرفس، اسفناج، خیار، کلم بروکلی، زردآلو و زردآلو (کلم سفید در تغذیه با شیر مادر توصیه نمی شود)؛
- نان با سبوس؛
- بی جان؛
- برخی از گونه های ماهی (دریای باس، کدو و غیره)؛
- مرغ، گوشت گاو، گوشت کم چرب.