هر چیزی آغاز شده است، و کاملا شانس به جهان یکی دیگر از گناه به اصطلاح - تنباکو می آموزد. به سختی کسی تصور می کرد که پس از تلاش "لوله صلح" بر فرشتگان توباگو، کلمب و ملوانان او "لذت" جدید را برای همه کشورها پخش خواهند کرد. جالب است که بگوییم در ابتدای سفر، سیگار، تنباکو و همه چیز مربوط به آن تنها نشانهای مثبت داشتند. با گذشت زمان، مطالعات دقیق درباره سیگار کشیدن انجام شد، که نه تنها تاثیر منفی آن را بر بدن انسان بلکه مرگ نیز نشان داد. با این حال، مردم اظهارات دانشمندان و پزشکان را، و همچنین حقایق آشکار، متوقف نکردند. تا به امروز، بسیاری از مردم همچنان به اسطوره هایی درباره مزایای سیگار کشیدن که برای قرن ها متولد شده اند، اعتقاد دارند. بنابراین، یک بار دیگر، لازم است توجه سیگنال های مشتاق و سیگاری ها را به داستان های سیگار کشیدن و توجه داشته باشیم و بگوییم سیگار کشیدن یک عارضه واقعی و منفی است.
1. جذاب و مد روز
اسطوره: اعتقاد بر این است که اگر یک مرد سیگار می کشد، به این معنی است که او یک مرد واقعی است، یک قهرمان بی سر و صدا. بله، و یک زن با یک سیگار - یک خانم، اعتماد به نفس، زیبا و در همه چیز ایده آل است. هر یک از ما تبلیغات تلویزیونی و بیلبوردهای تبلیغاتی را دیدیم، جایی که آنها مردی با یک سیگار را نشان می دادند که برخی اقدامات شجاعانه انجام می دادند و در طول دوره استراحت سیگار کشیدن سیگار را انجام می دادند. در حال حاضر داستان های بسیاری از فیلم ها وجود دارد که در آن یک دختر خوب با لباس شب عروسی لباس می پوشید و گردنبند گرانبها را روی گردنش قرار می داد و بدون هیچ زحمتی با یک سیگار بلند در دست او .... و بعد گفت: "سیگار نزنید برای من؟" با استفاده از فندک در دست آنها ساخته شده است. فکر می کنید، آیا واقعا می توانید از چنین وسوسه ای مقاومت کنید و سیگار نکشید؟ پس از همه، هر کسی رویاهای زیبایی، امیدوار کننده و غنی است!
در واقع : در مورد چه نوع جذابیت آنها می گویند، وقتی دندان های دختر سیگاری زرد هستند و بوی ناخوشایند همیشه از دهان است؟ علاوه بر این، پوست خود را بر روی دست، انگشتان، رنگ قهوه ای زرد رنگ می شود. با این حال به دلیل کمبود اکسیژن، سیگار کشیدن باعث ایجاد سلولیت می شود. اساسا، همه سیگاری ها مشکل دارند - بسیاری از لباس ها سوراخ هایی را از خاکستر سیگار سوخته اند. چه فرم شسته و رفته آن است؟ همه موارد فوق مربوط به مردان است. من می خواهم بگویم که در اغلب موارد، مردان ناامن سیگار می کشند.
2. چربی ها را بخورید
افسانه: سیگار به کاهش وزن کمک می کند، برای تبدیل شدن به چهره و لاغر. سیگار کشیدن باعث احساس گرسنگی می شود، که به شما اجازه نمی دهد دوباره به غذا، شیرینی و دیگر وسوسه های غذای خوشمزه نگاه کنید.
در حقیقت : نگاه کن، واقعا دود نازک و باریک است؟ بسیاری از افراد چرب در دهان با سیگار، که بیش از یک سال سیگار میکشند و در همان زمان از دست نمیدهند. اگر چه شما اغلب می توانید این عبارت را بشنوید: "هنگامی که من ترک سیگار را، من بلافاصله پس از بهبودی." فقط چنین فرایندی به دلیل نفوذ نیکوتین در بدن نیست. به عنوان مثال، افراد سیگاری به علت تاثیر منفی سیگار بر دستگاه گوارش، تشدید گاستریت و سایر بیماری ها از دست می دهند. هنگامی که فرد این عادت را رد می کند، بدن به طور کامل شروع به کار می کند، ظاهر شدن اشتها سالم است. بنابراین، انتخاب: شکل و سلامت، با کمک یک رژیم غذایی متعادل، یا سیگار کشیدن، نازک شدن بیماری های مزمن و بیماری های مزمن به دست می آید؟
3. معنی برای تفکر
افسانه : چند روزنامه نگار در سراسر دنیا، نویسندگان و دیگر سیگاریهای "تفکر"! شاید به این خاطر که فکر می کنند سیگار می تواند به تفکر کمک کند؟ بلافاصله نوعی جستجو برای یک مرد که با کار جالبی عاقل است، تصور می کرد که تصمیم گرفت سیگار بکشد و "آه ایده! ...".
در حقیقت : در مورد اینکه چه نوع تفکر میتواند در یک اتاق پر از دود باشد، بازتاب شود؟ پس از همه، هوای پاک تر، آن آسان تر است، همانطور که می گویند، "بر روی سر تازه". هنوز بسیاری از مطالعات علمی وجود دارد که اثرات مضر سیگار را بر روند تفکر اثبات می کند. مخازن سیگاری با ذخایر کلسیم خیلی بیشتر از افرادی که از اعتیاد به نیکوتین رنج می برند، سیگنال منفی را تحت تاثیر قرار می دهند و به همین ترتیب، عرضه بدن، از جمله اکسیژن مغز. نتیجه گیری یک: پتانسیل ذهنی سیگاری ها به تدریج کاهش می یابد.
تاتیانا، 30 ساله: "بسیاری از زمانها خودم را فهمیده بودم که با داشتن یک وضعیت استرس زا، خودم را با یک سیگار صرفه جویی میکنم. در من کار عصبی، من استاد در ساختمان. به تدریج متوجه شدم که برعکس عصبانی شد و در حال حاضر نه تنها یک سیگار را نجات داد.
4. بدون افسردگی
افسانه: زمانی که تجربه می کنید، بهترین راه برای رسیدن به حس خود، سیگار کشیدن است. به آرامی تند، شما در مورد مشکلات فراموش می کنید، شما از دنیای واقعی قطع شده اید. این یک نوع نگرش در سطح آگاهی یا ناخودآگاه است. اما آیا درست است؟
در حقیقت : در 3 دقیقه اول فرد سیگاری سیگار را آرام می کند، اما تنها این احساس فریبنده است. مانند الکل، نیکوتین مواد مفید، مواد معدنی و ویتامین ها را از بین می برد، از جمله کسانی که به تقویت سیستم عصبی کمک می کند. بنابراین، واکنش بیشتر بدن ما به "ضد استرس سیگار" - بی حالی، سرخوردگی و حتی تحریک پذیری بیشتر. بدن شروع به درخواست دوز دیگر نیکوتین، حتی بیشتر عصبی و عصبی می کند.
5. بدون آسیب
افسانه: چرا می ترسم که در مقایسه با فاجعه های جهان - "افت در اقیانوس". در واقع، هیچ مشکلی وجود ندارد - ترک سیگار.
در حقیقت : دو خطری وجود دارد: خطر و پنهان. سیگار کشیدن چیزی جز دشمن نامرئی سلامتی ما نیست. بله، شما می توانید از overeating، در تصادف در جاده و غیره می میرند به هر دلیلی، هر بسته سیگاری در سیاه و سفید، "خطرناک برای سلامتی" هشدار می دهد. درست است که ارگانیسم خود را مسموم کنید؟ تصور کنید اگر غذا داده شد و گفت که آن سم است، روزانه آن را می خورید، به سرعت می میرید، آیا می خواهید آن را بخورید؟ احتمالا هرکسی حاضر خواهد شد