مطمئنا، هر یک از شما حداقل یک بار در زندگی من با یک مرد که به سادگی متضرر می شود، یک فرد مبتلا به سندرم قربانی را برآورده می کند. اگر کسی از کار اخراج می شود، این است. اگر کسی همسرش را ترک کند، در اینجا او است. اگر کسی در تعطیلات است و تخلیه را تخریب می کند، تنها اوست. در ابتدا چنین فردی از خویشاوندان و دوستان بسیار متأثر است. آنها سعی می کنند به او کمک کنند، او را با کلمات تشویق می کند، اما متاسفانه تمام کمک هایش را تمام قدرتش را رد می کند.
در نتیجه، وضعیت به حالت تعلیق در می آید - یک فرد در بدبختی زندگی می کند، افراد نزدیک دست خود را رها می کنند، همه چیز بد است و هیچ تضمینی وجود ندارد. آیا این امکان برای کمک به چنین افرادی وجود دارد؟ آیا فرصتی برای جلوگیری از چنین مجموعه ای از شکست ها وجود دارد؟ البته، بله، این چیزی است که ما سعی خواهیم کرد تا آن را درک کنیم.اگر قربانی در میان شما باشد
برای شروع، احساس متاسفم پس چه، آن مرد یک بار دیگر بی رحم بوده است. چند بار او در ماه گذشته خیلی مایه تاسف است؟ یک سال؟ آیا او به نوعی سعی در جلوگیری از شکست دارد؟ این فقط این است
با توجه به شکایات قربانی با دقت بخوانید، اما نمیتوانید از آنها بپرسید، اما سؤالات خاصی را مطرح کنید. حالا چه کار میکنی؟ آیا قبلا فکر کرده اید، چرا این وضعیت خود را تکرار می کند؟ اصرار ورزید که یک شخص متوقف می شود فکر می کند که او ناراضی است و همه چیز را سرزنش می کند، حتی اگر برای یک ثانیه او تصور می کند که او مسئول زندگی اش است.
سعی نکنید تمام مشکلات را حل کنید. به یک راه حل برای مشکل کمک کنید. به من بگویید چگونه و در کجا می توانید یک شغل جدید پیدا کنید، اما به دنبال یک محل برای خود قربانی نیستید - اجازه دهید او از خود مراقبت کند. با همسرش خائن خیانتکار بحث نکنید، مشاغل دیگری را پیشنهاد کنید، سازنده تر.
از اتهامات قربانیان علیه افراد دیگر و فقط این جهان ناقص حمایت نکنید. قربانی همیشه گناه را پیدا خواهد کرد و هر کسی خواهد بود، اما نه خودش. جلوگیری از چنین گفتگو
یک فرد مبتلا به سندرم قربانی باید با این واقعیت مواجه شود که اگر او اکنون به خود کمک کند، هیچ کس دیگری بر او حساب نمی شود.
در صورتی که قربانی نمی خواهد شما را درک کند و چیزی را در زندگی خود تغییر دهد، از شیوه های سخت تر استفاده کنید. به عنوان مثال، گفتگو آزاد. نترسید که خائن و دشمن شماره یک باشید. نگرش قربانی به مردم دائما در حال تغییر است و شما می توانید یک دانه سالم را ببرید.
حقیقت را در مورد وی به قربانی بگویید، یعنی اینکه چگونه او و شرایطی که برای او اتفاق می افتد، از خارج نگاه می کنند. سعی کنید با آرام صحبت کنید، اما محکم، اتهامات را مطرح نکنید، فقط حقایق را بگویید.
اگر قربانی رفت و صحبت کرد و تصمیم گرفت چیزی را عوض کند، او را در این تلاش ها پشتیبانی کند، کمک به غلبه بر وسوسه شدن برای رها کردن همه چیز و بازگشت به شیوه زندگی شیطانی پیشین او.
اگر شما قربانی هستید
اگر سندرم قربانی را در خانه مشاهده کردید، متوجه شدید که شما اغلب از دوستان و اقوامتان درباره چیزی که درباره چیزهای مثبت صحبت می کنید شکایت می کنید، اگر مشکلات پس از دیگری رخ داد، روابط با افراد پیچیده تر شد، توجه به خودتان را جلب کنید. آیا شما دلیل نیستید؟
از دیگران تقاضا نکنید این اقدامات را به سوی شما انجام دهید. آیا شما در مورد پیاده روی اروگوئه در مورد پاهای سالم فکر نمی کنید؟ در این مورد، از دیگران بپرسید که هیچ کاری برای شما انجام نمی دهند و تصمیم گیری در مورد خودتان را انجام نمی دهند.
نگران نباشید اشتباه کنید با توجه به مسئولیت خودتان به دیگران، شما بیشتر به خطر می اندازید.
موقعیت های منفی را جذب نکنید. آیا شکست هر یک از تعهدات خود را برنامه ریزی نکنید. با آنچه در حال وقوع است، بی طرف باشید، اما سعی کنید بهترین کار را برای رسیدن به نتیجه به آن نیاز داشته باشید.
اجتناب از وسوسه ضعف. هر کس قادر به مقابله با تعداد بسیار بیشتری از مشکلات است، اما او نشان دهنده آن است. بیشتر ما خودمان را پشیمان می کنیم، قدرت کمتری برای اقدامات واقعی دارد.
حتی برای کوچکترین موفقیت ها خود را ستایش کنید. تشویق هر پیروزی بر ضعف خود را، و در یک زمان کوتاه، شما تبدیل به یک برنده از قربانی.
در واقع، هر کس می تواند نقاط ضعف خود را برطرف کند. کافی است که از خودتان خواسته شود، به طور عینی نقاط قوت و توانایی خود را ارزیابی کنید و یاد بگیرید که پای راستتان ایستاده باشید. کمک به دیگران در شرایط بحرانی ضروری و کامل است، اگر شما کسی را دارید که برای کمک بخواهد. اما تبدیل یک نوع دوستانه و دوستانه به کوره های دائمی حتی برای فرد پر ریسک نیز مضر است.