"آه، حسادت، حسادت! چقدر صفرا! .. "- همانطور که دقیقا گفته شد. اگر چه در این موضوع، بسیاری از زنان به طور متفاوتی واکنش نشان می دهند. کسی که واقعا حسادت می کند عصبانی است، کسی می گوید که حسادت چنین حس خاصی از عدالت است و کسی صمیمانه از مشاوره در مورد چگونگی خلاص شدن از آن می پرسد. آیا امکان حسادت دیگر احساسات سازنده وجود دارد؟ کاملا نکته اصلی - می خواهم
برای اولین بار در مقایسه با زندگی ما در بیمارستان مادران صبر می کنیم: "وای و دختر ما بسیار بزرگتر بود!" بعد در لیست یک مدرسه، یک موسسه، یک شغل، یک خانواده است. رفتار و موفقیت مردم در اطراف ما یک سنت برای ما است که در آن ما سعی می کنیم خودمان را پرت کنیم و زمانی که نمی توانیم آن را تحمل کنیم بسیار ناراحتیم.
یک روز به عقب برگردید، متوجه می شوید که یک دوست قدیمی تر از ازدواج موفق تر است، در طول نردبان شغلی سریع تر حرکت می کند و کمر 5 سانتی متر کمتر است. تجزیه و تحلیل دقیق مسیر زندگی او هیچ چیز خاصی را در شخصیت و رفتار او نشان نمی دهد. چه چیزی او را شایسته این همه بود؟
همسایگان چمن سبز ...
وسوسه به نگاهی به زندگی شخص دیگری بوجود می آید زمانی که همه چیز برای ما خوب نیست. یک احساس خاص وجود دارد، اگر اطمینان حاصل کنید که همه کوه های صورتی وجود ندارد، ساده تر می شود. و اگر نه؟ پس حسادت وجود دارد عزت نفس به سرعت در حال کاهش است، شک و احساس نارضایتی از خود وجود دارد.
ممکن است یک واکنش دیگر وجود داشته باشد: برای پذیرفتن چالش و مبارزه برای «پیروزی»، ثابت کنید که شما بدتر از کسانی نیستید که با آنها مقابله کرده اید. به همین ترتیب، بروید و همان کت را به عنوان یک همسایه خریداری کنید. برای رنگ آمیزی دیوارهای اتاق خواب در یک رنگ نرمی بنفش مانند نادیا. علاوه بر این، شما همیشه می توانید نوار را کمی بالاتر بالا ببرید، کمی بیشتر سفت کنید ... و صاحب خوشبختی از dorogusche و پردازنده مواد غذایی غیر ضروری با عملکرد دسترسی به اینترنت. مثلا دوست من دفاع از پایان نامه خود را در مورد یک همکلاسی سابق با دو تحصیلات عالی دفاع کرد. گواهی اینکه او کاندیدای علوم فنی است، در حال حاضر در صندوق خود ایستاده است. او خودش همچنان به عنوان یک مشاور در سالن مبلمان کار می کند. و احساس نارضایتی از زندگی شما مانند یک گلوله برفی رشد می کند.
چرا به کاخ نیاز دارم؟
جالب است که مقایسه ها تقریبا همیشه در "دسته وزن خود" رخ می دهد. ساکن قدیمی "خروشچف" به خاطر نداشتن سلطان برونئی که در کاخ زندگی می کند، فراموش نخواهد شد. اما او بسیار علاقه مند به سرنوشت Ninochka از ورودی مجاور و راه او قادر به حرکت به یک آپارتمان شیک در مرکز شهرستان، بدون داشتن شوهر غنی و یا درآمد مناسب در دارایی.
همینطور برای ظاهر می آید. این امر منطقی است که با استفاده از مدل های "شفاف" بالا، بر روی تریبون ایجاد شود. اما چرا خودتان را با یک همکار در کار مقایسه نکنید، که با همان پیشنهادی برای تکمیل، چهره ای باریک دارد؟
معلوم می شود که بسیار واقعیت مقایسه حاوی یک اشاره پنهان است: اگر همکاران عادی، دوستان، آشنایان بتوانند چیزی در زندگی به دست آورند، پس شما قادر خواهید بود!
همیشه کسی بهتر است
حسادت و عادت در مقایسه با دیگران می تواند یک شوخی بی رحمانه ای را بازی کند: جدی ترین دستاوردهای شخصی در مقابل موفقیت های دیگران فرو می ریزند. با خودمان مقایسه کنیم، تلاش های خود را کم ارزش می کنیم و خود را از انگیزه حرکت می کنیم. اگر دوست دختر هنوز به جلو برود، نقطه قوت چیزی است؟ و به نظر می رسد که در زندگی جایی برای عدالت وجود ندارد.
اما حتی اگر یک فرد دائما این مقایسه ها را به دست آورد، به یک تله خائنانه می افتد. به سرعت او شروع به باور به انحصار و انتخاب خود می کند. با این حال، زندگی چنین است که در آن همیشه کسی بهتر است. و اگر شما به مقایسه خودتان عادت کرده اید، خلق و خوی افسرده به شما اطمینان می دهد!
چگونه عادت خود را با دیگران مقایسه کنید؟
• شناسایی منافع خود و پیاده سازی آنها. هنگامی که ما در یک کسب و کار مورد علاقه شرکت می کنیم، ما زمان (و خواسته ها) را برای مقایسه صمیمانه خودمان با دیگران نداریم.
• سعی کنید همه چیز را برای رسیدن به اهداف خود انجام دهید. دانش که شما به برنامه کامل داده اید، به شما دلیل می دهد که به خودتان افتخار کنید، حتی اگر نتیجه تمام انتظارات را برآورده نکرد. علاوه بر این، شما در حال حاضر مهم ترین رقابت را کسب کرده اید - با تنبلی خود.
• به خودتان اجازه دهید که ناقص باشد پس از همه، چه کسی گفت که همیشه و همه جا باید بهترین باشید؟ یادگیری با خودتان لذت ببرید، دلایل تردید را از بین می برید.
• افراد دیگر را با هم مقایسه نکنید، یا شما خطر سقوط را به یک دور باطل می کنید: هرچه بیشتر به دیگران مقایسه کنید، بیشتر آنها را مقایسه می کنید. آزمایش شده در عمل
• هنگامی که بار بعدی شما وسوسه شروع به نگاه کردن به کسی، نفس عمیق بکشید و ذهنی تا ده برابر کنید. نکته اصلی این است که ابتدا یک ضربه مخرب را به خود بگیر.
نمونه موفقیت
از آنجایی که به ما توانایی حسادت داده می شود، اجازه دهید این یک انگیزه برای بهبود خود باشد. برای سخن گفتن در مورد حسادت "این چنین حس خاصی از عدالت است" کمک نمی کند. شما مقایسه و رنج نخواهید کشید ضروری است که یاد بگیریم که چگونه ممکن است انواع مختلف تغییرات در زندگی را به درستی بررسی کنیم. یک دوست استودیوی طراحی خود را باز کرد؟ هیچ دلیلی در خوشبو کردن یا تلاش در پیروی او وجود ندارد. بهتر است به یاد داشته باشید که اشغال شما شخصا جذب شما می شود. شاید یک سرگرمی طولانی مدت داشته باشید یا یک رویا؟ مراقبت از این کسب و کار، از طریق استراتژی توسعه فکر کنید، و موفقیت از خود خواهد بود.
اگر به طور ناگهانی مساحت آرزوهای شما با آنچه دوست شما انجام می شود، نشان دهنده علاقه واقعی شما باشد و از او در مورد چگونگی موفقیت این موفقیت چشمگیر موفق شوید. از مشاوره بپرسید اغلب چنین تبادل تجربه باعث می شود که ما گام های مستقل و استعدادهای خود را توسعه دهیم.
جهت درست انتخاب مسیر، مفید است که در زندگی شخص دیگری مانند لباس در فروشگاه تلاش کنید. در این بازی دخالت کنید: خود را در "پوست" کسی که حسود است تصور کنید. نگران نباشید از لحاظ ذهنی، طرز زندگی آن، راه های خانوادگی، روابط شخصی، کار - احساس راحتی کنید، چیزی را فشار ندهید، مالش نکنید؟ شاید آنچه را که حسادت می کنید، در بررسی دقیق تر، به نظر نمی رسد بسیار جذاب باشد. خوب، اگر تصویر "از درون" هنوز هم دوست دارید، با خیال راحت به تحقق رویای خود بپیوندید. و به کسی نگاه نکن