- کلم - 1 قطعه
- فلفل بلغاری - 1 قطعه
- کلم بروکلی - 1 قطعه
- پیاز سبز خرد شده - 1/2 فنجان
- لیمو - 1 قطعه
- روغن زیتون - 2 مورد. قاشق
- خامه ترش - 2 مورد. قاشق
- نمک، فلفل - به مزه
- کیک خرد شده - 2 قاشق چای خوری
- جعفری خرد شده - 2 قاشق چای خوری
یک پانسمان را برای یک سالاد آماده کنید، مخلوط آب از یک لیمو کوچک (یا نیم بزرگ)، روغن زیتون، خامه ترش، نمک، فلفل، کندو و جعفری. خوب مخلوط شده کلم کوچک نازک را در یک کاسه سالادی قرار دهید. بروکلی به قطعات کوچک بریده شده و به کاسه سالاد اضافه کنید. فلفل بلغاری از دانه ها و غشاء پاک می شود، به نوار های نازک بریده شده و به سالاد اضافه می شود. در نهایت، پیاز سبز ریز خرد شده را به سالاد اضافه کنید. ما سوخت گیری را که برای کاسه سالاد آماده کردیم اضافه می کنیم. ما آن را به خوبی ترکیب می کنیم. سالاد ویتامین آماده است!
خدمات: 6