سالاد با چغندر، سیب و هویج سالاد سبزیجات برای بدن بسیار مفید است. آنها سالم مطلوب هستند، زیرا آنها به هضم کمک می کنند. چنین سالاد اشتها را تحریک می کند، بدن را با ویتامین های لازم، فیبر، نمک های معدنی تامین می کند. سس سالاد نه تنها طعم آن را بهبود می بخشد، بلکه سبزیجات را با یک فیلم نازک چربی نیز پوشش می دهد. این ویتامین ها را از اثرات اکسیژن محافظت می کند.
مواد تشکیل دهنده:- چغندر 300 گرم
- اپل 1 رایانه
- خامه 50 گرم
- پودر دارچین 3 گرم
- ریشه ریش 10 گرم
- نمک 2 نمک
- شکر 3 گرم
- مرحله 1 برای تهیه یک سالاد ما به یک سوخاری پخته شده، سیب شیرین و ترش، کت، دارچین، هویج، نمک، شکر نیاز داریم.
- گام 2 سیب را بریزید و به قطعات کوچک بریزید.
- گام 3 حلزون رنده شده.
- گام 4 مخلوط کره خام، نمک، شکر، دارچین برای سس.
- مرحله 5 چغندرقند را برروی گردو بزرگ قرار دهید.
- مرحله 6 مخلوط کردن سیب، سس، چغندر.
- گام 7 قبل از خدمت، سالاد را با سبزی جعفری تزئین کنید.