به دلایل مختلف، اندام ها و بافت های ما می توانند با محصولات نهایی متابولیسم (سرباره) از بین بروند. این اتفاق می افتد پس از هر گونه بیماری، با کمبود ویتامین ها و حرکت، و همچنین با یبوست، بیش از مواد غذایی سنگین (گوشت و چربی) در رژیم غذایی، غذا خوردن خشک (اگر بدن دریافت مایع کم، کلیه ها در قدرت کامل کار نمی کند). بسیاری از سموم تشکیل شده اند و تجزیه چربی زیر جلدی در روزهداری. آنها بوی ناخوشایند دارند - بدین ترتیب نفس دائمی که هنگام تلاش برای محدود کردن خود در غذا ظاهر می شود.
برای جلوگیری از مسمومیت خود بدن، محصولات پایانی متابولیسم باید از بدن خارج شوند و سیستم های تصفیه آن - پوست، کبد، کلیه ها، ریه ها، روده ها را فعال کنند.
این برنامه
مراکز SPA و سالن های زیبایی در حال حاضر بسیاری از روش های تمیز کردن تحت نام عمومی "سم زدایی" بر اساس روش های مردمی، چگونگی پاک کردن بدن ارائه می کنند. آنها نه تنها به از بین بردن سموم کمک می کنند، بلکه به جوانسازی و بهبود بدن به عنوان یک کل کمک می کنند.
شورای متخصصین سالن به شما در انتخاب دوره مورد نیاز کمک خواهند کرد. این می تواند شامل روش های آب درمانی محصولات و لوازم آرایشی در دریای مرده، ماساژ تخلیه لنفاوی با هدف بهبود گردش خون و از بین بردن آب اضافی از بدن، چای تمیز کردن، پیروی از رژیم غذایی خاص، ماسک های مختلف صورت، کلاه گیس، پوست و اسکراب بدن باشد. با این حال، برخی از روش ها را می توان در خانه انجام داد.
ماساژ عسل
عسل (همیشه تازه و بدون افزودنی) کاملا جذب سموم در پوست و لایه چربی انباشته می شود و ماساژ کمک می کند تا آنها را به سطح بدن برسانند. بعد از یک جلسه 10 جلسه که هر روز برگزار می شود، شما مانند فرد دیگری احساس خواهید کرد!
تأثیر گذاری
به عنوان پایه، 20 میلی لیتر از روغن پایه جوزوبا، فندق، زیتون و هلو را اضافه کنید، 3 قطره روغن اسانس به سلیقه خود اضافه کنید - نارنجی، ترنج، گیلاس، ارنج، سدر، اسطوخودوس، لیمو، قارچ، بابونه، کاج، آویشن یا اکالیپتوس آیا می خواهید از یک ترکیب معطر استفاده کنید؟ سپس ابتدا روغن ها را با هم مخلوط کنید و سپس به پایه اضافه کنید.
پاک کردن در حمام
سموم را از طریق پوست نیز استخراج کنید تا با نمک نیز حمام بخورید. یک حمام حدود 2-3 کیلوگرم نمک نیاز دارد. دمای آب باید 37 تا 38 درجه سانتیگراد باشد، مدت زمان این فرآیند 15-20 دقیقه است. نه کمتر مفید است حمام با سوزن (شما می توانید 2 میز، قاشق از عصاره مایع 2)، و جلبک (بریکت های استاندارد). هر دو را می توان به حمام با نمک اضافه کرد - اثر ضد سموم فقط افزایش می یابد!
نمایش عالی سرباره و حمام گلدان با خاک رس سفید یا آبی نشان می دهد. مانند نمک، آن را بر روی سطح توکسین های پوست انباشته شده در پوست و بافت زیر جلدی تساوی می دهد.
نکته
300 گرم از خاک رس را در آب گرم ریخته و به مدت 15 تا 20 دقیقه دراز بکشید و سپس بدون استفاده از لوازم آرایشی، زیر دوش بشویید.
بلغور جو دوسر
تزریق، سوپ و فرنی از جو از ویژگی های انتروسوربنت ها است - آنها محصولات سمی را از خون به روده منتقل می کنند و اجازه نمی دهند آنها دوباره جذب شوند. و جذب (کشش) با یک اثر تحریک کننده بر روی دیواره روده با کمک روش های محلی، چگونگی پاک کردن بدن همراه نیست.
نکته
پور 1 فنجان جو 2 فنجان آب جوش، اجازه دهید آن را برای 12-16 ساعت دم، و سپس فشار. تزریق دریافت نصف فنجان دو بار در روز.
صابون معدنی به جای صابون
توجه به آب معدنی اکسیژن (غنی از اکسیژن). فرآیندهای بیوشیمیایی که در بدن بوجود می آیند، می تواند به طور تصادفی به عنوان تمیز کردن عمومی توصیف شود. اکسیژن و آنتی اکسیدان ها نقش صابون در محیط داخلی را بازی می کنند و خود آب به کبد، کلیه ها و روده ها فرو می ریزد، آنها نه تنها از توکسین ها، بلکه از سنگ های انباشته شده و شن و ماسه آزاد می شوند.
اگر شما با کلیه ها و قلب مشکل دارید، در طول روز توصیه می شود که 1.5 تا 2 لیتر آب معدنی هنوز هم بنوشید.
برای حذف سموم و نمک زیاد از بدن (و در همان زمان و برای یک ماه تا 5 کیلوگرم کاهش) طبق دستور العمل های برنج یوگی، پخته می شود (بهتر است انتخاب زردآلو طولانی مدت با رنگ زرد رنگ باشد).
با صبحانه 4 ساعت صبر کنید. سعی کنید به یک رژیم گیاهخواری بروید، شور، شیرین و تند را رها کنید. حداقل دو بار در روز، شما تبدیل به دوش: سموم و نمک بر روی پوست عمل می کنند - آنها باید کاملا شسته شود. در منوی روزانه پخته شده در یک فرم از سیب زمینی، زردآلو، کشمش، موز - که به پاکسازی نمکهای خروجی پتاسیم ضروری برای سیستم قلب و عروق و عضلات کمک می کنند. برای جلوگیری از کمبود کلسیم در بدن، پنیر کالبد خورده (به چندین بار در هفته نیاز دارد).
برای آماده سازی آن، حرارت دادن به 40 سی نیم لیتر شیر نابالغ، در 1.5 جدول قرار دهید. قاشق 10٪ کلرید کلسیم (به فروش می رسد در داروخانه)، به طور مداوم تکان داد. هنگامی که شیر مرتب شود، ظرف را از گرما خارج کنید و آن را سرد کنید. جرم را بر روی یک غلاف تحت پوشش گاز قرار دهید و یک شبه را ترک کنید. صبح پنیر آماده است!
گیلاس "جارو"
کمک به "تمیز کردن" بدن و گیاه. بیشتر داروهای فعال ضدعفونی کننده داروهای بابونه، برگ های توت سیاه، توت فرنگی، سیب زمینی، باباآدم، جوانه های سبز، علف های هرز، میوه های علفی و دودی می باشد. تزریق آنها به پزشکان فیتوتراپیست توصیه می شود که چای تمیز کنند. برگ های توت سیاه سبب شستشوی مؤثر ماده ای بین سلولی و حذف سموم از آن می شود. به ویژه تزریق فعال آنها کبد، قلب، دیواره های شريانی و گره های لنفاوی را پاک می کند که خود منحصر به فرد است! پور 25-30 گرم برگ 0.5 لیتر آب جوش، اصطکاک در یک دم و یا در یک قوری بسته بندی شده دستمال کاغذی به مدت 30 دقیقه، فشار. مصرف تزریق 1/3 فنجان 3 بار در روز برای 20-30 دقیقه قبل از غذا.
كولندولا باعث تخریب لنفاوی اندامها و بافتها می شود. پور 2 چای. قاشق گل خشک 2 فنجان آب جوش در کتری، اصرار 15-20 دقیقه، سپس فشار و ذخیره را در یک محل خنک. 1/3 فنجان 3 بار در روز قبل از غذا مصرف کنید.
تخلیه گیاهخواری
هنگام هضم گوشت در بدن، مواد سمی بسیار بیشتر از جذب پروتئین های گیاهی و فیبر تشکیل می شوند. برای کمک به بدن برای از بین بردن مواد مضر، پس از نشستن 7-10 روز در سبزیجات و میوه ها، به طور موقت از گوشت، تخم مرغ و شیر استفاده کنید. آنها فعالیت روده، کبد، کلیه ها را تحریک می کنند و همچنین میکرو فلور روده را نرمال می کنند. توجه داشته باشید: برخی از سبزیجات و میوه ها قادر به جمع آوری نیترات و سایر مواد مضر هستند. بنابراین، فراموش نکنید که قطعات خطرناک را حذف کنید: در هویج همیشه دم را برش دهید، در کلم سفید برگ های بلند و کبو را بردارید، در سبزیجات از "پاها" خلاص شوید، خیار را از پوست تمیز کنید.
و در نهایت - در مورد دشمن و هیدرو کولونوتراپی (شستشوی روده بزرگ). اکثر پزشکان هشدار می دهند: این روش ها باید با دقت زیادی مورد توجه قرار گیرد. سوء استفاده از "ضدآفتاب" دشمن می تواند منجر به دیس بومی و اختلال هضم شود. و جهت هیدرو کولونوتراپی باید توسط یک متخصص گوارش داده شود. برای حذف مواد بدن از مواد سمی می تواند راه ساده تر باشد.
در عرض 7-10 روز (اما دیگر)، صبح در معده خالی یک لیوان آب معدنی بدون گاز با کربن فعال (در میزان 1 قرص در هر 10 کیلوگرم وزن) نوشیدنی کنید. صبحانه باید 1-2 ساعت بعد از این شروع شود. و برای ایجاد پاک کردن روزانه طبیعی روده، روزانه از آلو (10 تا 15 عدد) استفاده کنید، مواد غذایی را در مقادیر کوچک 4 تا 5 بار در روز مصرف کنید و حداقل نیم ساعت به طور فعال حرکت کنید. "تمیز کردن" کاملا یک آزمایش جدی برای بدن است، بنابراین توصیه می شود به یک متخصص گوارش مراجعه کرده و در صورت بروز هرگونه منع انجماد به چنین روش هایی، توصیه شود. به عنوان مثال، اگر شما یک سنگ در کیسه صفرا دارید (که شما آن را تصور نمیکنید)، چای قرمز ممکن است باعث ایجاد یک کولیک صفراوی و یک آمبولانس شود. اما روز تخلیه، فعالیت بدنی، حمام تمیز کردن، ماساژ و سرپا نگهداشتن هیچ آسیبی نیست!
چای بدون مراسم
برای تقویت حذف سموم در حمام، نوشیدنی ها را در ظرف 4 فنجان (1 لیتر) در هر فرایند مصرف کنید.
دم کردن حمام را بیاورید
با چای - سیاه و سفید با عسل و لیمو یا سبز، میوه، گیاهی (با نعناع، شبدر شیرین، برگ توت فرنگی، توت فرنگی، شکوفه لیمویی، آویشن، آویشن). و شما می توانید از خاردار کران بری یا کبریت، کمپوت سیب و گلابی، آب سیب تازه یا آب معدنی استفاده کنید.
1 قاشق غذاخوری را پر کنید. یک قاشق غذاخوری از گلهای شاخه ای از رنگ های مشکی (سیاه مرغ) 1 لیوان آب جوش، اصرار 30-40 دقیقه، سپس فشار.
برگهای اکالیپتوس، باسن، گل بابونه، پونه، نعناع، مادر و مادربزرگ را مخلوط کنید. 1 قاشق چایخوری را بپزید قاشق و لوبیای معمولی و دمیدن مانند چای.
به همین ترتیب برگ های نعناع، ساقه سیاه و توت سیاه را با گل بابونه همسان کنید. پور 1 میز. جمع آوری قاشق 2 فنجان آب جوش، حرارت دادن به حرارت کم برای 2-3 دقیقه. اصرار داشتن 10-15 دقیقه، از طریق یک غربال بیش از فنجان ریختن. چای خیلی تلخ است؟ بعضی عسل اضافه کن
برگ های نعناع را به صورت یکنواختی، برگ های اوکالیپتوس، گلاب های لعنتی، علف های هرز و آویشن پر کنید. دم 4 جدول. قاشق مخلوط حاصل از 1 لیتر آب جوش در یک بطری حرارتی، برای مدت یک ساعت اصرار ورزید، سپس فشار دهید. قبل از بازدید از اتاق بخار، حداقل یک فنجان این چای بنوشید.
گیاه آویشن آویشن را با میوه های گیاهی وحشی (1: 2) مخلوط کنید. پور 1 میز. جمع آوری قاشق چایخوری 1 لیوان آب سرد، جوشاندن و حرارت دادن 2-3 دقیقه دیگر. سپس یک ساعت در ترمو اصرار کنید، سپس فشار دهید.
نور منو بهار
در روزهای پاک کردن توصیه می شود که غذای شیر و سبزی را محدود نکنید، از گوشت، غذاهای چرب، سرخ شده و شیرین استفاده کنید. یک بار در هفته، مفید است که ترتیب یک روز تخلیه، نشستن در کفیر (1-1.5 لیتر) و سیب (حدود 1 کیلوگرم). این رژیم غذایی دارای اثر دیورتیک است - باعث می شود کلیه ها به طور فعال مایع اضافی را از بدن خارج کنند و همچنین محصولات نهایی متابولیسم. و حتی حکم نوشیدن یک روز 2-3 فنجان چای سبز، ترجیحا با یک لیمو. این نوشیدنی مورد علاقه مردم سرزمین خورشید در حال برداشتن مواد مضر از بدن است و در عین حال برای از بین بردن وزن بیش از حد کمک می کند. علاوه بر این ثابت شده است: چای سبز فشار خون و قند خون را کاهش می دهد. در مورد آبمیوه های مرکبات تازه فشرده را فراموش نکنید - آنها همچنین دارای اثر پاک کننده خوبی هستند. اما درست قبل از اینکه آب بخورید، آن را با یک آب کمی رقیق کنید تا مخاطی معده را تحریک نکنید.