مشاوره پرستار با تجربه
مناسب تغذیه کودک از تولد تا یک سال، یک وظیفه بسیار مهم است. گاهی اوقات والدین نمی دانند که چگونه کودک خود را به درستی پرستار کنند. آنها نمی خواهند به یک متخصص اطفال گوش دهند، کتاب هایی را برای تغذیه با شیر مادر بخوانند، از یک خواهر رژیم غذایی خواسته شود. در آینده، این به یک مشکل تبدیل می شود. منوی کودک: دستورالعمل های مفید برای مادران
منوی کودک در سه ماه اول، به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می شود، بدون معرفی آبمیوه ها، پوره و سایر محصولات. - در ماه اول یک کودک باید 90-100 میلی لیتر شیر را برای یک تغذیه مصرف کند. در یک روز حدود 8 بار به سینه می پردازم.
- در ماه دوم زندگی، مقدار شیر 120-130 میلی لیتر و کاربرد آن برای پستان - 7 بار در روز است.
- با سه ماه مقدار شیر باید 130-150 میلی لیتر خورده شود. و 6 بار تغذیه می کنیم. از اول بخواهیم اولویت را بدهد. این آب میوه است. شما باید به تدریج با 6-7 قطره شروع کنید. ظرف هفت روز شما تا 20 میلی لیتر می آورید. معمولا آنها یک کافور را شروع می کنند و سپس هویج، گیلاس، گلابی، قرمز سیاه را می دهند.
رشد غده به سرعت و با آن رشد نیازهای خود را برای ناآرامی های غذایی افزایش می دهد.
- از چهار ماه ما دومین مکمل مکمل - پوره میوه را معرفی می کنیم. با 1/2 قاشق چای خوری شروع کنید و به 3-4 قاشق چای خوری بسوزانید. ما در حال حاضر 25 میلی لیتر آب می خوریم. مقدار شیر مادر در هر خوراک به طور متوسط 150-170 میلی لیتر است. خوراک در روز 6 بار.
- بنابراین، ماه پنجم ما در رژیم غذایی کودک دارای دو مکمل غذایی است. زمان آن است که یک عصاره سبزیجات، پوره سبزی و سوپ را با افزودن روغن گیاهی به آن تا 3 گرم معرفی کنید. شما باید با یک برنج سبزی شروع کنید، سپس سوپ را خرد کنید. حجم با 5 میلی لیتر و به تدریج به 150 میلی لیتر اضافه کنید. حالا یک بار در روز، من یک ظرف سبزی برای نوزادم خواهم ساخت. آب میوه برای 35 میلی لیتر و سس میوه برای 30 گرم داده شده است.
برای آماده سازی ما نیاز دارید: هویج - 200 گرم، کلم رنگی - 150 گرم، کلم - 150 گرم، 2 سیب زمینی، پیاز - 20 گرم.
سبزیجات به خوبی تمیز، تمیز و برش داده می شوند. ظرف را بریزید، سبزیجات را بریزید و به آب سرد 1.3 لیتر بریزید. به جوش آوردن درب را بپوش، با حرارت کم 30 دقیقه بپزید تا پخته شود. هنگامی که سبزیجات آماده هستند، آنها را از ظرف غذاخوری بیرون بیاورید. دوغ را از طریق یک الکترود 2 بار فیلتر کنید. 3 گرم روغن نباتی اضافه کنید. خنک و عزیزم
تهیه سوپ سبزیجات
مجموعه ای از سبزیجات 100 گرم: هویج، کلم سفید، کلم رنگی، سیب زمینی - 80 گرم، شیر - 29 گرم، کره - 3 گرم، نمک - 0.3 گرم.
تمام سبزیجات شسته، برس، برش داده می شود. در یک کاسه یخ ریختن و مقدار کمی آب را بپاشید. ما به جوش می آوریم و برای 30-40 دقیقه با حرارت کم حرارت می خوریم. سبزیجات اضافه می کنیم، شیر، شیر و شیرین را اضافه می کنیم تا همگن. خنک و به کودک بده
- در ماه ششم ما سه مکمل غذایی جدید اضافه می کنیم: غلات غلات (گندم سیاه، برنج، بلغور جو دوسر)، زرده تخم مرغ، پنیر دلمه. کاشا شروع به وارد کردن با 5 گرم و آوردن به 100 گرم، پنیر خامه ای - 10 گرم، زرده - از 1/5 قسمت به 1/4. آب میوه 40-50 میلی لیتر، پوره میوه 30-40 گرم، پوره سبزی 150 گرم، کره 4 گرم، سبزی 3 میلی لیتر است. معرفی لعاب های جدید، تعداد شیردهی کاهش می یابد. Onosotavit 4 بار در روز برای 200 میلی لیتر شیر.
- در هفت ماه ما پوره گوشت را معرفی می کنیم. توصیه می شود از گوشت گوشت شروع کنید. پس از چند روز انطباق، 5 گرم پوره را به ارمغان می آوریم و به 30 گرم می رسیم. اضافه شده به رژیم غذایی نان گندم - 5 گرم. کوفته - 30 گرم، زرده به نصف، فرنی شیر و غلات - 150 گرم، پوره سبزی - 150 گرم، میوه - 60 گرم، آب میوه - 70 میلی لیتر. تغذیه با شیر مادر 3 بار 200 میلی لیتر شیر مادر.
- خوراک دیگر kefir است. ما شروع به دادن آن از هشت ماه می کنیم. با 10 میلی لیتر شروع کنید، یک بار تا 50 میلی لیتر بشویید. نان گندم - 5-10 گرم، پوره گوشت - 50 گرم وزن 40 گرم، 1/2 زرده، غلات - 180 گرم، پوره سبزی - 170 گرم، پوره میوه - 70 گرم، آب میوه - 80 میلی لیتر. پستان - 3 بار در 200 میلی لیتر.
- از 9 ماه تا یک سال، جیره باقی می ماند همان، ما همه دلال ها را معرفی کردیم. فقط حجم غذایی که داده می شود را افزایش می دهیم. پستان - 2 بار در روز برای 200 میلی لیتر.
در لیترودودی: گوشت - 300 گرم، سیب زمینی - 200 گرم، هویج - 50 گرم، پیاز - 20 گرم، کلم - 100 گرم، نمک - 0.3 گرم، روغن گیاهی - 5 میلی لیتر.
گوشت را به مدت 30 دقیقه بریزید و به قطعات بریزید. سپس، در ظرف غذاخوری، سبزیجات را بریزید و 30 دقیقه دیگر بشویید. ما گوشت را می خوریم و آن را از طریق چرخ گوشت 3 بار بگذاریم. تمام سبزیجات از طریق یک غربال، سه در یک قاشق مرباخوری می شوند. سپس ما گوشت و سبزیجات پیچ خورده را به هم متصل می کنیم و آن را با یک قاشق غذاخوری با هم مخلوط می کنیم. روغن را اضافه کرده و آن را به جوش می آورید، در حالی که همه چیز را با دقت تکان دهید. خنک و عزیزم
عزیزان عزیز! برای اینکه فرزند شما قوی و سالم باشد، لازم است که به متخصص اطفال مراجعه کنید. هر ماه وزن و قد کودک را اندازه گیری می کند. این لازم است تا اطمینان حاصل شود که صحت آن توسعه یابد. ما برای شما آرزو می کنیم و سلامت کودک شما را می خواهیم. اجازه دهید هر کودک متولد شده مورد نظر و صد بار عشق را در خانواده تان افزایش دهد!