بسیاری از افراد با چنین درد در پاها آشنا هستند، که در آن شما فقط نمیتوانید به آنها برسید. علل چنین درد ناشی از شرایط مفاصل سیستم عضلانی اسکلتی است. درست است که تعداد بسیار کمی از مردم می دانند که التهاب مفصل زانو، مچ پا، لگن و باسن، مفاصل مهره، ظهور مخروط ها و اسپور ها در پاشنه پایه شان، عمدتا نتیجه پاهای تخت است، به دست آمده یا مادرزادی است. وزن بزرگ بدن یک مشکل را تشدید می کند، بنابراین مردم به پزشكی متفاوتی می روند.
درمان پاها بیمار.
این تاسف است، اما نه همه پزشکان پاهای بیماران را نگاه می کنند و بررسی می کنند. اما اولین کمک به پا که صدمه دیده است، این است که راحت راه رفتن، این کمک خواهد کرد ویژه کفی - پشتیبانی قوس. بنابراین، برای کمک به پاهای شما، باید به کمک یک متخصص ارتوپدی معتبر کمک کنید که به پارامترهای پاها نگاهی بیندازد و چنین حمایتهای قوس را بنویسد. بهتر است که چنین مصنوعی را به منظور سفارش انجام دهید، زیرا حمایت های خرید قوس موثر نیست، زیرا آنها ویژگی های هر یک را در نظر نمی گیرند. اما علاوه بر توصیه پزشکان، داروهای قومی برای پا وجود دارد.
معنی برای درمان پا از پاهایش صاف.
- لازم است یک لکه کوچکی را به لگن کوچک یا لوبیای بزرگ بریزید. سپس سنگریزه ها را در موقعیت ایستاده یا نشسته، حدود 10 یا 15 دقیقه صبر کنید.
- دکمه ها را روی زمین پخش کنید. جمع آوری دکمه ها با انگشتان دست خود را تمرینات را با هر دو پا به طور متناوب انجام دهید.
- یک روش بسیار موثر و غیر متعارف برای درمان پاهای تخت: کفش های راحت را با لبه ها روی پاها بپوشید تا کفش مناسب در پای چپ و سمت چپ در پای راست باشد. راه رفتن در منزل را تا آنجا که ممکن است. این تمرین را هر روز انجام دهید
- پیاده روی بر روی درهای بیرونی و داخلی پا.
- پیاده روی بر روی پاشنه و جوراب. هنگام راه رفتن پاشنه "مستقر" به داخل، و جوراب - در طرف.
از بین بردن درد در پاها.
- 2-3 بار در هفته برای حمام پا. به منظور تهیه حمام، 3 لیتر آب مقطر و یا فیلتر می شود. 0.5 قاشق چای خوری ید و 1 قاشق غذا خوری سودا را به آب اضافه کنید. ارزش توجه به درجه حرارت حمام پا، باید خوب باشد. حمام را بیش از 15 دقیقه انجام دهید. پس از این روش، پا را خشک کرده و روان کننده کنید تا محلول 5٪ ید را در شب ببازید. صبح شما باید واژین را در همان مکان قرار دهید. در طول درمان، شما باید یک رژیم گیاهخواری بسیار سختگیرانه داشته باشید.
- Footbaths پا: آب (38 درجه) را به داخل سطل، حمام (با احساسات دردناک در زانو، آب نیاز به آب زیاد بگذارید تا در هنگام نشستن آب پاهای خود را بپوشانید). 0.5 قاشق چایخوری روغن نخل را به آب اضافه کنید. پای خود را در آب فرو کنید، برای 20-30 دقیقه نگه دارید، به تدریج آب داغ اضافه کنید، بنابراین حمام خنک نشود. دوره درمان هر روز 10-12 حمام قبل از رفتن به خواب، انجام استراحت - 4 هفته.
- پس از چنین حمام، روغن قوچ به قسمت های دردناک پا می چسبد، اما قبل از آن شما باید پا را با یک حوله خشک کنید. روغن زیتون توصیه می شود با روغن ذرت 1: 1 ترکیب کنید.
- علاوه بر این، هر روز صبح دو قطره روغن شاهزاده را بریزید و آن را به یک تکه نان سیاه اضافه کنید. قبل از فرو خوردن، شما نیاز به نگه داشتن نان در دهان خود را برای حدود 2 دقیقه است.
- دوره کامل از جمله درمان، از جمله حمام، مالش و پذیرش داخلی، 2 سال است. 10-12 روز درمان می شود و 4 هفته استراحت است. ادامه در همان دنباله.
درمان های طبیعی برای پاشنه اسپور.
- برای مدت 3 ساعت برای تسریع فشرده سازی، از سیر استفاده کنید، روی یک ریز ریزه مالش دهید، آن را با نوار چسب رعایت کنید. اگر احساس سوزش وجود داشت - شما باید فشرده سازی را بردارید. این روش را هر روز انجام دهید، تا زمانی که درد ناپدید شود.
- به منظور کاهش درد هنگام راه رفتن، ارزش گذاشتن یک قطعه کوچکی از فویل بر روی زانو است.
- فشاری را که شامل پروپولیس نرم است، به آن متصل کنید. این می تواند در یک حمام آب نرم شود، شکل فشاری شکل را شکل داده و به مدت یک شب به یک نقطه ضعیف اعمال می شود. تار با باند خشک. هر روز تا زمان بهبودی، این روش را انجام دهید. یک قطعه برنج در 3-4 روش استفاده می شود.
- یک بسته از 100 گرم کره و یا چربی داخلی ذوب شده را آماده کنید. پایه پماد را با تخم مرغ تخم مرغ همراه با پوسته مخلوط کنید. پور 100 میلی لیتر سرکه. همه اینها در یک محل تاریک در دمای اتاق به مدت 3 هفته، در زمان مخلوط شدن قرار می گیرد. پاشنه پاشنه و یک اسفنج پنبه را با یک لایه نازک از مخلوط اعمال کنید. آن را با یک باند محافظت کنید و روی جوراب گرم قرار دهید. در صورت سوزش، فشردن را بردارید و پاشنه را با یک دستمال خشک خشک کنید. تکرار 1 هفته. بعد از گذشت یک هفته، و سپس دوره را تکرار کنید.
روشهای درمان نقرس، آرتروز، آرتریت مفاصل مچ پا.
- غلیظ مرغ خرد شده را به پودر خرد کنید. 1 قاشق چای خوری پودر را بردارید و با آب پرتقال مخلوط کنید. این دارو را یکبار در روز به مدت 3 ماه مصرف کنید. یک استراحت سه ماهه بگذارید، سپس دوره را تکرار کنید. چنین عوارضی حس درد را کاهش می دهد و فرآیندهای التهاب را کاهش می دهد.
- 3-5 بار در روز قبل از خوردن 8 هکتار 5٪ سرکه سیب سیب، که در یک لیوان آب رقیق می شود. ادامه 4 هفته، اما اگر اسیدیته افزایش یابد، توصیه نمی شود.
- به جای چای سیاه چای سبز با توت ها، شاخه ها را دم کنید.
وزن بیش از حد باعث افزایش فشار روی پاها می شود و به سلامت شما آسیب می رساند. شما باید سعی کنید از آن خلاص شوید
شیوه زندگی فعال بر سلامت و رفاه تاثیر مثبت دارد. روش والنتین دیکل و دکتر بوبنوفسکی تأثیر شفائی روی پاها درد و سیستم کلیوی عضلانی دارند.