محیط پر سر و صدا، سطح بالایی از مسئولیت، بسیاری از الزامات و قوانین - آن استرسهایی که دانشجویان پس از آشفتگی جشن روز دانش به انتظار دانش آموز هستند. یک رژیم غذایی مناسب بدن را با انرژی و ایمنی مورد نیاز در آستانه آزمایشات مدرسه فراهم می کند. فرنی، تخم مرغ سرخ شده و چای - به سرعت، اما بیش از حد معمول، صبحانه می تواند بسیار خوشمزه و مفید باشد. به عنوان مثال - کوکتل موز با عسل و آجیل: پخت سریع، طعم دلپذیر و ارزش غذایی بالا.
ساندویچ گوشت برای کسانی که ترجیح می دهند تنقلات شیک را انتخاب کنید. نان کل دانه ای با پنیر سخت، برگ های کم چرب بوقلمون و کاهو یک گزینه عالی برای منوی صبحانه سالم است.
تخم مرغ جزء مهمی از غذای کودک است. مهره ای ظریف از تخم مرغ بلدرچین، گوجه فرنگی و تکه های نازک سیب زمینی ساخته شده است یک ظرف خنک که به مدت طولانی شما را از گرسنگی نجات می دهد.
در محتویات کالری کمتر از آن نمانده است. طلتلونی: پاکت نامه ای از یک خمیر نعناع با هیچ کدام - چاشنی شیرین یا شور.
کوارک یک محصول مفید است، اما نه به طور خاص توسط بچه ها در شکل "خالص" مورد علاقه است. برای سگ های کوچک، ارزش تهیه کاسه یخ دارد: یک پن کیک با توت یا یک پودینگ با مواد افزودنی - کدو تنبل، هویج یا اسفناج.