چرا یک کودک نیاز به خواب روزانه دارد؟
بچه با دانش جهان بسیار مشغول است که او را در مقابل خواب روزمره شورش می کند: او صرفا متاسف است که زمان را تلف کند. اما اگر شما به عواطف کودکانه تسلیم شوید و طبیعت گرای جوان را به خواب نزنید، شب عروسی او غریب و نجیب خواهد شد. ممکن است قبل از شام خوابیدن و بیدار شدن در ساعت 9 بعد از ظهر پر از قدرت و آماده برای بازی و اکتشافات جدید باشد. به این ترتیب، کودک آرام خواهد شد و به سمت نزدیک به شب می آید، و صبح روز بعد از خواب، بدون نور می آید. در نتیجه، حالت روز را نقض خواهد کرد. و اغلب این وضعیت تکرار می شود، مشکل تر این است که کودک قرار گیرد.
کودک را تماشا کن
کودکان با تمایلات مختلف و ریتم های مختلف متولد می شوند. از روز اول به نوزاد، به خصوص اینکه چگونه رفتار می کند، قبل از خوابیدن، گلو، گلو، چرخش، آرام دروغ می گویند. این به شما کمک می کند که خرده های را درک کنید و با نیازهای خود سازگار شوید.
کی بهتر است بسته شود؟
بهترین راه این است که استراحت روز را به دو بخش تقسیم کنید: مدت کوتاهی بعد از صبحانه و بعد از ناهار. به یاد داشته باشید که تمایل به خواب به روش های مختلف بیان می شود. کودک می تواند چشم ها، چرک، و یا، برعکس، شروع به بازی بیشتر فعالانه، به عنوان اگر مایل به "فرار" از خواب.
مراسم را به خاطر بسپار
بسیار مهم است که قبل از رفتن به رختخواب هر روز یک سری اقدامات خاص را دنبال کنید. به عنوان مثال، پرده ها را بکشید، لباس های نیم تنه را روی لباس خواب قرار دهید، آن را در یک کابین قرار دهید، پشت سر خود را سکته کنید. شما می توانید در همان زمان یک لالایی را بخوانید یا بی سر و صدا به یک افسانه بگویید.
تخت خوابیده
گاهی اوقات به دلیل ناراحتی ابتدایی کودک می تواند سخت باشد: یک تشک سخت، یک بالش بالا، یک پتو سنگین. برای خنک شدن حبه با لذت، مراقبت از یک تخت و تخت راحت (همیشه از پارچه های طبیعی) مراقبت کنید.
بیشتر بخواب
یک رویا بقیه است بنابراین، ضروری است که بیداری کودک را به گونه ای سازمان دهیم تا بتواند از چیزی بماند. در صبح، کودک باید بیشتر حرکت کند، در هوای تازه راه برود. اگر کودک انرژی می دهد، شک نکنید، به محض اینکه سرش به بالش ضربه بزند، او به سرعت خواب می گیرد.
فقط صلح
اغلب یک کودک بالغ در حال خواب در رختخواب است، از شما می خواهد چیزی یا نشان دهد. بله، البته، پس از درخواست دهم برای آوردن آب یا اسباب بازی دیگری، سخت است که عصبانی نشوید، اما سعی کنید خود را در دست داشته باشید. هرچه بیشتر شما عصبی هستید، بیشتر به عقب می ریزید.
من نمی خواهم و نمی خواهم!
اگر کودک شما در بعد از ظهر نباشد، فکر می کنید: شاید ارزش تغییر در رژیم او باشد؟ به عنوان مثال، برای جایگزینی دو روز خواب روزانه با یک بار (این در سن حدود 18 ماه) واقعی است. اما اگر تمام ترفندهای شما به شما کمک نمی کند و ریزش به سختی در طول روز نمی خوابید، به متخصص مغز و اعصاب بروید.
خواب خوب
به کودک راحت تر خوابید، از ترفندها استفاده کنید. اسباب بازی نرم او را در کابین قرار دهید. این باعث می شود تا احساس امنیت کنید. دیسک های موسیقی برای مثال، سوابق لالایی ها یا صداهای حیات وحش که کاملا راحت و آرام باشند. کتاب ها بسیاری از کودکان دوست دارند گوش دادن به داستان ها و اشعار قبل از خواب. خواندن می تواند یک نوع از مراسم خواب رفتن باشد.