تهیه روانشناختی زنان باردار برای زایمان

اگر چه تقریبا غیرممکن است که برای تولد آماده شویم، توصیه های ساده و جهانی هم وجود دارد که این فرایند شگفت انگیز و مرموز را تسهیل می کند. اول از همه، سه مورد بسیار مهم با زایمان مرتبط است، که نه متخصص زنان، نه بهترین دوست، نه مادر بزرگ، نه حتی مادر شما به شما نمی گوید. البته این نقطه، البته، در یک توطئه جهانی نیست - فقط چیزهایی است که خیلی فردی هستند و هر زن در انتظار او افتاده است - آمریکا خودش است.

1. جنس زباله یک شوک واقعی برای شما خواهد بود؛
2. اولین ساعت تولد شما را به مرگ می کشاند
3. شما غیر قابل تحمل احساس خواهید کرد، و به نظر می رسد که درد بی پایان است.

اگر چه شما سعی می کنید همه انواع شیوه زایمان را مرور کنید و برای این روز آماده کار شوید، احتمال دارد که شگفتی های ناخوشایند اجتناب شود و لحظات سخت را تا حد ممکن کاهش دهید.

بنابراین تهیه روانشناختی زنان باردار برای زایمان باید با جمع آوری کیسه ها آغاز شود. به نظر می رسد که جایی که روانشناسی وجود دارد، اما یک طرح درست طراحی شده از رفتار شما و تمام مجموعه چیزها به نفس شما تاثیر مثبت خواهد گذاشت، همانطور که می دانید که همه چیز برای زایمان آماده است. شروع به جمع آوری کیسه باید حدود یک ماه قبل از تاریخ تحویل، که توسط پزشکان قرار داده است. هیچکس نمیتواند دقیقا تاریخ تولد را پیش بینی کند، تنها زمانی که کودک شما تصمیم میگیرد که چه زمانی به دنیا بیاید.

لازم است که فهرستی از همه چیز در بیمارستان ضروری باشد. فراموش نکنید که همراه با یک کیسه آرایشی و یک آینه، یک لباس زیر قابل تعویض، دو یا سه شب ژاکت و یک لباس حمام، یک جفت حوله، یک برس مو، کاغذ توالت، لباس هایی که در هنگام رفتن به خانه با کودک خود بپوشید.

پیش از آن لازم است لیستی از آدرس ها و شماره های تلفن افراد را که در هر زمانی از روز می توانید از آنها درخواست کمک کنید، تهیه کنید.

علائم اصلی رویکرد کار به همه شناخته شده است، هر چند آنها به صورت جداگانه در هر زن ظاهر می شوند. بعضی از زنان می توانند از اولین اولویت شروع زایمان را تعیین کنند و بعضی فقط چند ساعت بعد به یاد می آورند، زمانی که تقریبا دیر شده است تا به بیمارستان برویم. در بیشتر موارد، علائم زایمان را می توان از طریق سلامتی و ماهیت مادر تعیین کرد. درد پشت و درد دوره ای در شکم کمر، احساس ناراحتی - تمام این علائم می تواند در مورد رویکرد کار صحبت کند، همچنین می تواند ناگهانی خروج از آب است.

اگر شما غیر عادی و یا احساس بد هستید اما نمیتوانید به طور خاص درباره چیزی (مانند درد) شکایت کنید، هنوز هم تلفن را میگیرید و با پزشک خود تماس بگیرید. اگر به طور ناگهانی نفس بکشید، سرگیجه و ضعف ظاهر می شود، اگر دشوار باشد که در پای خود بایستید یا ناگهان در شب از خواب بیدار شوید، پزشک را فراموش کنید و فقط با همسایگان، دوستان خود صحبت کنید که به سرعت می توانند در این لحظه از شما حمایت کنند. وقتی آب رفته است، نگران نباشید لازم است سعی کنید تا زمانی که ممکن است کنترل خود را حفظ کنید.

استفاده از یک حوله برای صاف کردن پاهای خود و آماده باشید که شورت و شورت خود را ملزم به خیس شدن کنید. حتی در مورد آنچه که دیگران در مورد شما در هنگام رفتن از طریق بیمارستان مادران فکر می کنند فکر نکنید، و در پشت شما یک مسیر آب وجود دارد. شما منتظر تولد نوزاد خود هستید - هیچکس فکر نمی کند که شما آرام باشید، اعتماد به نفس، لطافت و شیک پوشیدن داشته باشید!

چند نکته برای آماده سازی روانشناختی برای زایمان:
- ارتباط با واقعیت را از دست ندهید؛
- انرژی را هدر ندهید، سعی کنید انرژی خود را توزیع کنید، به طوری که بتوانید به پایان تولد برسید؛
- رک و پوست کنده به ماما یا پزشک بگویید دقیقا چه اتفاقی برای شما می افتد
- از تمام سوالاتی که به شما علاقه دارند بپرسید
- سعی کنید از طریق نیروی اجباری، همه چیز را که دکتر یا ماما می گوید؛
- به قلب و بدن خود گوش دهید
- برای دومین بار فراموش نکنید که چقدر می خواهید فرزندتان سالم به دنیا بیاید و چگونه در آینده به شما کمک خواهد کرد!

موفق باشید شما یک زن قوی هستید و موفق خواهید شد!