تقویم و سن بیولوژیکی یک فرد

آیا متوجه شده اید که زنانی که سنشان در یک نگاه مشخص نیست؟ بیایید سعی کنیم که دقیقا آن را مشخص کنیم: علامت گذرنامه، وضعیت سلامت یا نگرش؟ تقویم و سن زیستی یک فرد چیست؟ و چگونه برای ذخیره انرژی حیاتی در 20، 30، 40؟

چقدر قدیمی هستی: بیست، سی و شصت؟ مهم نیست همه این ارقام متعارف هستند، آنها فقط نشان می دهند که چند بار دیده اید چگونه بهار در زمستان موفق می شود. سن تقویم برای یک فرد به عنوان حالت بدن و روح اهمیت ندارد.

مخفی کردن یا نه؟

بسیاری از زنان فکر می کنند که پرسش های مربوط به سن آنها به سادگی ناسپاس است و اغلب او را شوخی می کنند یا در مورد یک مشخصه سکوت می کنند. روانشناسان معتقدند که کل نقطه در عدم کفایت مبهم سن روان شناختی و تعداد پاسپورت است. با این وجود، مهمترین چیز این است که سالهای خود را تحقق بخشید و آنها را بپذیرید. زندگی ما یک کتاب جالب با تصاویر رنگی است. هر سال، ماه، هفته، حتی هر روز یک صفحه جدید است. یاد بگیرید صبح بیدار شوید، سعی کنید در سن شما مثل یک لباس جدید: "آه امروز من کمتر از یک صد ساله هستم - قبل از شام در کف تخت خواهم بود"، "و اکنون انرژی ضرب و شتم است، من فقط نمی توانم نشستم"، "بنابراین بنابراین، امروز من 30 ساله هستم، من خیلی خوشحالم و از دیدگاه خیره کننده و پروژه ی منحصر به فردم، همه چیز فقط در می آید. "

چگونه جوانتر نگاه کنیم؟

در نگاه اول می توان تعیین کرد که چقدر ساله یک زن است. شب بیخوابی یا آرایش ناموفق، لباس های بی شکل و یا رژیم نامناسب می تواند سن او را بالا ببرد ... متاسفانه دستورالعمل جوانان و زیبایی های ابدی تنها در افسانه ها یافت می شود، اما چندین قانون اجباری وجود دارد که باعث می شود در هر سنی عالی به نظر برسد.

• مراقبت از خودتان. بطور مرتب چک کیسه آرایشی خود را تغییر دهید، کرم ها را با توجه به سن و نوع پوست تغییر دهید.

• خواب کافی بگیرید برای حفظ سلامتی و زیبایی، بدن ما حداقل یک خواب هفت ساعته نیاز دارد. کمبود مزمن از خواب منفی بر متابولیسم و ​​تولید هورمون تاثیر می گذارد.

• نگاهی به تصویر داشته باشید. لباس را مطابق با روند فعلی، ویژگی های شکل و سلیقه خود انتخاب کنید. بسیاری از خانم های میانسال همچنان به شدت به سبک جوانان خود نگاه می کنند. و این اشتباه است: هر دو زندگی و مد هنوز ایستاده اند.

• صلاحیت استفاده از آرایش. در هر سن، ما وظایفی را که با ما روبرو است، می بینیم. شما باید با سن خود هماهنگی داشته باشید، برای بیان ویژگی های صورت خود، بیان کنید، چروک هایی که ظاهر شده را پنهان کنید.

• خودتان را بپذیرید از آینه استفاده نکنید تا کمبودها را جستجو کنید، اما برای درک چگونگی نگاهتان. به خودتان نگاه کنید، اما نه به طور انتقادی. حتی به تنهایی با شما، توجه بیشتری به شأن شما، و نه خطاهای شما. و از دست دادن وزن جلوگیری کنید: از لحاظ جسمی فعال و وزن خود را تماشا کنید. زنان نازک با سن بیشتر بدتر می شوند!

• خودتان را شکر کنید همیشه دستاوردهای خود را به رسمیت بشناسید! سکته مغزی کنید و به ما بگویید - امروز! - در مورد موفقیت خود را به حداقل یک نفر.

• رویاهای را تحقق بخشید. ما دائما خواسته های ما را برای بعد به تعویق می اندازیم: هیچ پولی وجود ندارد، هیچ وقت

هیچ پشتیبانی ای وجود ندارد احساس کنید که زمان، انرژی و منابع را برای مطالعه یا مسافرت دارید.

مشکلات و سوالات "سن"

دشمنان اصلی جوانان و زیبایی تنش و تجربیات شدید هستند. تقویم و سن بیولوژیکی فردی که به طور مساوی تهدید می کنند. در زنان، بحران های سن نه فقط به روزهای خاصی بستگی دارد، بلکه به گذار دوره های خاصی از زندگی خانوادگی: ازدواج، تولد یک کودک، طلاق، مراقبت از کودکان از خانه ...

من می خواهم بزرگتر باشم این میل اغلب دختران جوان را که در تیم "بزرگسالان" یا تحت مراقبت شدید والدین کار می کنند، بازدید می کنند. کسی تلاش می کند همکاران خود را مطیع، خجالتی از تجربه کمی خود، و کسی تلاش می کند تا مقاومت در برابر فشار مادران و پدران بیش از حد مراقبت ... به طریقی، دختران مصنوعی سالم خود را از مهم ترین چیز - نوجوانی محروم می کنند. شانس دوم وجود ندارد. در این سن، مهمترین چیز این است که متوجه شوید که همه جوان و بی تجربه بوده اند (حتی رئیس سختگیر خود)، و بنابراین شما حق دارید اشتباه کنید. خوب، پدر و مادر ثابت می کنند که شما در حال حاضر رشد کرده، شما نیاز به آرایش و لباس، اما اقدامات بزرگسالان! آیا در ازدواج جنسیت وجود دارد؟ در اولین سال زندگی زناشویی، ماه عسل می تواند به طور مساوی به زندگی روزمره خسته کننده تبدیل شود. و سپس همه چیز فقط در دستان شماست. دوره دشواری بعدی بارداری و اولین سال پس از تولد کودک است. و شما و شوهرتان در این زمان به احتمال زیاد به جنس نمی روند. با این حال، این بهانه ای برای جدا شدن از یکدیگر نیست. سعی کنید همه مشکلات خود را با هم کنار بگذارید و نگران نباشید. در سن 30 سالگی، جذابیت جنسی قوی می تواند زنان را بیدار کند. و اگر همسر شما در حال حاضر مشغول کسب و کار یا ساختن یک حرفه است، او نخواهد بود تا شما. با این حال، بلافاصله یک عاشق را نگاه نکنید. وظیفه شما این است که او را مورد توجه قرار دهید. در نهایت، آرامش جنسی تنها در امور کاری کمک خواهد کرد. "شورش مردان چهل ساله" در علاقه مندی به دختران جوان مشهود است. شوهران ما ناگهان متوجه می شوند که زندگی گذشت، هیچ چیز جدید و غیر عادی اتفاق نخواهد افتاد و پیری پیش می رود. پیدا کردن قدرت و تمایل به دوباره علاقه به یکدیگر در خودتان، و شما با افتخار مقاومت کنید و این آزمون. اما این تنها با تمایل متقابل و تلاش های مشترک امکان پذیر است. در سن بالاتر، زمانی که برای یک رابطه شریک نقش خاصی ایفا نمی کند و دیگری در شکل جنسی خوب است، تنها لذت صمیمانه، نوازش صمیمی و کامل درک متقابل، به اجتناب از یک بحران جدی کمک می کند.

آیا می شود یا نه؟ در هر سنی می توانیم در مورد معنای زندگی فکر کنیم. در بعضی موارد شما از خودتان می پرسید: "کی من هستم؟ چه کاری انجام میدهم؟ با چه کسی زندگی می کنم؟ "و اگر تمام سوالاتی که می خواهید پاسخ دهید" نمی دانید "، بحران میانسال شما آشکار است. خوب، شما در آستانه دستاوردهای بزرگ هستید. با این حال ممکن است که با توجه به تمام مزایا و معایب، شما تصمیم بگیرید که هیچ چیز تغییری نمی کند و لازم نیست، انتخاب حرفه ای درست و در کنار عزیزترین فرد در جهان ساخته شده است، اما برای احساس شادی مطلق شما فقط از دست رفته هستید. یک قطعه شکلات.

آیا طلاق همیشه بدبختی است؟ مطالعات جامعه شناسان نشان داده است که سه تن از زنان چهارگانه از چهار نفر نمی خواهند مجددا ازدواج کنند - آنها شروع به ارزیابی آزادی و استقلال تازه ای می کنند و دوباره به خاطر مردان قربانی می کنند! چهار نفر از پنج زن احساس اعتماد به نفس خود را بهبود می بخشند؛ دو نفر از سه نفر - که طلاق آنها را کمک کرده است برای اولین بار کنترل زندگی خود را. هر چهارمین زن طلاق گرفته معتقد است که زندگی جنسی او بهبود یافته است. خوب، آمار برای خودش صحبت می کند! بله، شما ممکن است صدمه دیده، صدمه دیده و ناخوشایند، اما زندگی شما به پایان نمی رسد!

من به کسی نیاز ندارم! چنین افکار، به عنوان یک قاعده، از سوی زنان بازدید می شود که ناگهان سنشان را می بینند. صورت و بدن کمی تغییر کرده است، بچه ها رشد کرده اند و در کار، علیرغم دانش و تجربه، شما از کار خارج شدید. بله، این پایان مرحله خاصی از زندگی است، اما بعد از آنکه همه چیز دیگر دنبال خواهد شد! شما به چروک ها می رسید و یاد بگیرید که با آنها کنار بیایید، فرزندان خانواده ها داشته باشند و شما (مادربزرگ) برای آنها بسیار ضروری خواهد بود و به جای کار، فعالیت های جدید و جالب و سرگرمی های فراوانی خواهید داشت ... به طور کلی هرچه اتفاق می افتد، زندگی همچنان، و همه چیز اتفاق می افتد - برای بهتر!