چگونه می گویند نه و احساس گناه می کنند؟

دیر یا زود، مهم نیست که رابطه چقدر شگفت انگیز است، ما با نیاز به نمایش مرزهایمان مواجه هستیم. گفتن "نه" به پیشنهاد و یا حتی به فرد، همه ما فکر می کنم چگونه می گویند نه و احساس نمی شود مجرم . اما این احساس گناه کجاست؟ آیا ما در دفاع از دیدگاه ما درست نیستیم، چه چیزی برای ما مهم یا گران است؟

چرا ما باید به کسی بگوئیم؟

پاسخ طبیعی ترین است که با عقل سلیم خوانده می شود: ما نمی توانیم بگوییم "بله". بسیاری از اقدامات و تصمیمات در این دنیا فقط دو پاسخ دارد: بلی یا نه. آن را به سادگی غیر ممکن است.

و در این مورد، ناتوانی به دلیل حس گناه به وضوح و بلافاصله "نه" می گوید - وقت، پول، روابط خراب شده صرف می شود. با پاسخ دادن به ما، ما مسئولیت کامل برای تحقق مأموریت اختصاص داده می شود. و سپس آنها ما را متهم می کنند ... هر چیزی! چگونه می توانم بگویم نه و احساس گناه نمی کنم؟

شراب از کجا می آید به دلیل کلمه ساده "نه"؟

اجتناب از پاسخ پاسخ نیست. یا این را می توان به نفع شما در نظر گرفت. اما به عنوان پاسخ به آن، شما ممکن است رابطه را به خطر بیندازید ... یا نه؟

در واقع، همه چیز خیلی پیچیده است. به احتمال زیاد، به ترس از از بین بردن روابط، پیش نیازهای خاصی وجود دارد - این احساس را "هر جا" نیست، اما توسط تجربه خود را تشکیل شده است. اما از پاسخ گریختن، پیشنهاد می کند "برای انجام فردا" و یا پاسخ "من سعی خواهم کرد، اما من تضمین نمی کنم"، شما روابط را در اعتصاب حتی قبل از آن.

هر باز نشده "ممکن است یک بار دیگر"، از تمایل به صدمه زدن به مخاطب، گفت: دو نفر را در یک زمان فریب. یکی در انتظارات فریب خورده است، وقتش صرفا بی احترامی است. او به کمک یا پشتیبانی، توجه یا حل مشکلاتش توجه دارد. و شما خود را بار اضافی - حداقل اخلاقی. پس از همه، هنگامی که برگزاری برگزار می شود، شما را با شک و تردید و "gnawing" خودتان عذاب می شود.

در نتیجه، هر دو شما و همکار، دو نفر بلافاصله زمان خود را صرف می کنند، به جای آن که بلافاصله همه ی "من" را کنار بگذارند. قابل توجه ترین نمونه دعوت به تاریخ است. یک دختر از یک مرد دعوت می شود که مطمئنا به او علاقه مند نیست. شاید او خود را متقاعد کند که روزی او به او علاقه مند خواهد شد ... بله، و غیرممکن است که بلافاصله این ادعاهای دلپذیر را برای زمان خود متوقف کند ...

اما حتی اگر او به جای گفتن "امروز من مشغول" یا "شاید دیگر زمان" جایگزین "نه" بشود، این حقایق را تغییر نخواهد داد و احساس گناه می کند.

از انکار ما بیمه نیست - نه در نگرش، نه در کسب و کار، و نه در خانواده خود. درک ترس از شکست، که ما با آن آشنا هستیم، ما عجله به "لطفا" یک فرد نیست. اغلب مردم ما را تشویق می کنند، به جای اینکه حرکت کنند.

بنابراین به نظر می رسد که تمایل به خوب بودن مطلوب نیست. با این حال، برای چنین افرادی راه دیگری وجود دارد - برای تماس با واسطه ها، اقدامات شدید و حتی وکلا ...

از سن جوان، کلمه "نه"

در میان اولین کلمات که کودکان یاد می گیرند، کلمه "نه" وجود دارد. آیا چنین ویژگی ای را مشاهده کردید؟ این کارکرد مهم خود را دارد. این مرزهای بین انسان و دیگران، میان انسان و جهان را ایجاد می کند. همه چیز "nizya" نا امن یا بی اثر است. گفتن "نه"، مادر من کودک را از همه چیز که او هنوز نیازی ندارد محافظت می کند. و در عین حال، تقریبا هر "نییز" کودک دارای "ZYA" است!

فقط تبدیل شدن به بزرگتر، ما قبل از قدرت این "خیر" ترسو هستیم. دوباره سعی نکنید و کمی احساس ناراحتی کنید. اما همانطور که آسفالت بسیار واضح می گوید "نه" به زانو های کودک، بنابراین ما، اگر ما مطمئن از صحیح بودن ما "نه"، ما حق و حتی باید رد شود.

چنین متفاوت "نه"

اما نه همه "نه" به اندازه یکسان غمگین یا دردناک درک شده اند. و اگر می خواهید بدونانجام دهید و احساس گناه نکنید، سعی کنید در مورد ماهیت کلمه «نه» فکر کنید. در اینجا فقط چند نمونه است.

• "آیا در خارج گرم است؟" نه (یک واقعیت طبیعی طبیعی، هیچ کاری برای انجام این کار انجام نشده است، شما باید با توجه به وضعیت گرم، لباس گرم کنید)
• - آیا مادرت در حال حاضر وارد شده است؟ نه (یک قطار یا یک اتوبوس را نمی توان تنها با یک میل به کار برد، به طوری که فرد بتواند به زودی وارد شود)

و، سرانجام، مقدس:

• "آیا من را دوست داری؟" نه (و این یک واقعیت زندگی است: "ساختن شما در عشق فرو می ریزد" دیگر کار نخواهد کرد، ظاهرا، ارزش دادن به یک نفر)

ساده ترین، البته، پاسخ "نه" است، اگر آن را در خود نه نه مثبت و نه منفی است. به عنوان یک پاسخ به یک سوال ساده. اما همه سوالات به ما مربوط می شوند، در غیر این صورت ما از آنها درخواست نمی کنیم؟ از آنجا که در یک "وجود ندارد"، احساسات بسیار زیادی است، و در دیگران - بی قید و شرط از این واقعیت است.

پاسخ ساده است: هیچ چیز اضافی را به "نه" خود بیفزایید، و هیچ احساس ناخوشایندی برای گناه نداشته باشید.

بسیاری از روش های فوق العاده ای برای گفتن "نه" وجود دارد و احساس گناه نمی کنند.

• "من الان نمیتوانم" (یعنی بعدا خیلی دیر خواهد شد). اگر عذرخواهی را اضافه کنید، خود سوال کننده نمیتواند با فردی که از نیاز به رد آن نا امید شده عصبانی شود.

• از فردی برای آنچه که شما یا مهارت های خود (نقاط قوت، مهارت ها) برای او مهم است تشکر کنید. پس از آن، امتناع بسیار نرمتر خواهد شد.

چند راه نادرست برای گفتن وجود دارد.

• "زمان دیگر" - دریغ نکنید، آنها به شما تبدیل خواهند شد.
• "با راسیل (ناتالی) صحبت کنید" - آنها سعی خواهند کرد که شما را از قدرت مطلق شما متقاعد سازند، گرچه به ویژه در این موضوع.
• "شاید بعدا" - یک فرد هنوز بیش از یک رویکرد را ایجاد خواهد کرد، به طوری که شما با مشکل او برخورد کنید.

حساس باشید، امتناع از هر کاری انجام دهید را انتخاب کنید، بگو نه، احساس غرور نمی کنید ، اما به یاد داشته باشید که مردم تمایل دارند شما را مجبور به حل مشکلات خود کنند.