چگونه والدین مراقبت از کودک با این تغییرات ثابت سازگار می شوند؟ دو راه برای سازماندهی حالت روزهای تقسیم وجود دارد. اول این است که کودک را به یک طرح جهانی معرفی کنیم که در بسیاری از کمک های فرزندپروری توصیف شده است و بدون در نظر گرفتن ویژگی های فردی ارگانیسم مورد توجه قرار گرفته است. این رژیم روز مناسب برای کودکان که غذای مصنوعی دریافت می کنند، و برای آن دسته از بچه هایی که فرصتی برای نزدیک شدن به مادر خود ندارند. راه دوم برای تنظیم رژیم، پیروی از ریتم های فردی کودک است، با توجه به دوره ای از نیازهای او برای خواب و تغذیه. این گزینه ایده آل برای مادرانی است که تغذیه با شیر مادر را انتخاب کرده اند و این فرصت را دارند تا از فرزند خود مراقبت کنند. درباره این روش و بحث در جزئیات بیشتر. تغذیه و رژیم روز کودک در هر سال برای نوزاد و مادر مهم است.
تغذیه بر تقاضا
گاهی اوقات در ادبیات پزشکی او "تغذیه آزاد" نامیده می شود. به چه معناست؟ مامان نوزاد را به سینه خود در پاسخ به هر گونه درخواست برای مکیدن از طرف خود می گیرد. معمولا نیاز به شیر توسط لبخند، ناراحتی، گاهی حتی گریه بیان می شود. کودکان در حال حاضر علائم کاملا قابل فهم هستند، می توانند قلم خود را به سینه بیاندازند یا شیوه های خود را برای درخواست شیر بیاورند. (این نوع تغذیه به معنای استفاده از جایگزین های پستان (نوک پستان ها، پاپیون ها یا بطری ها) و شخصیت نیست سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که تغذیه مطلوب برای رشد کودکان بسیار مفید باشد. گاهی اوقات گاهی اوقات تغذیه با غذا به صورت دلبستگی های متفاوتی به قفسه سینه می انجامد، در حالی که یک همبستگی مصنوعی با تغذیه "با توجه به رژیم " در همین حال، هیچ چیز ریتمیک و قابل پیش بینی تر از نیاز کودک برای شیر نیست! درست است که هر یک از نوزادان ریتم تغذیه خود را تعیین می کند - فرکانس و مدت زمان درخواست. درست است که این ریتم ها می تواند به طور چشمگیری از ماه به ماه تغییر کند. اما با مشاهده دقیق کودک، هر مادر می تواند یک حالت روشن را بپذیرد، بر طبق آن کودک برای یک سینه درخواست می کند! و این دقیقا همان رژیم است که به طور کامل با نیازهای فیزیولوژیکی و روانی نوزاد رشد می کند. طرح کلی فرکانس استفاده از پستان در نوع "تغذیه آزاد" چیست؟
- دوره نوزادان (1-2 ماه اول): کودک مدتها طول می کشد سینه را تحریک می کند، عمدتا در فاز سطحی خواب می کند، لزوما برای شب هنگام به پستان استفاده می شود. چند دقیقه بعد از مکیدن قبلی می توانید یک پستان را به معنای واقعی کلمه بپرسید و می توانید تا 2 ساعت بعد از ظهر و تا 5 ساعت شبانه بیدار شوید.
- 2-4 ماه: فواصل بین تغذیه درازمدت افزایش می یابد و جلسات کوتاه با سینه در طول بیداری که از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد به وضوح اختصاص داده شده است. تعداد کل پیوست ها به سینه به طور متوسط 12 بار در روز است.
- 4-6 ماه: خوراک ترین و پر کالری بیشتر به تدریج در اطراف دوره های خواب گروه بندی می شود. کودک در خواب فرو می ریزد، می تواند در خواب یک سینه را بپرسد و همچنین در لحظه بیداری. در طول روز، برنامه های کوتاه مدت برای موارد مهم مختلف وجود دارد.
- 6-9 ماه: در طول ساعات بیداری، کرت فعال و همراه است، در مورد قفسه سینه کاملا به ندرت به یاد می آورد. اما شیردهی شبانه افزایش می یابد، نیاز به تغذیه در طول یک روز (در حدود این 40-60 دقیقه پس از خواب رفتن در بعد از ظهر) در مورد این خرده "سیگار" وجود دارد. تمایل به اعمال پستان پس از بیدار شدن ممکن است ناپدید شود، اما در عین حال تغذیه برای خوابیدن و "نوشیدن" "قفسه سینه
- 10-12 ماه: تعداد کل جلسات روزانه با سینه ثابت می ماند در سطح 10-12. این می تواند به مدت طولانی در اطراف رویاها و پیوست های کوتاه در طول بیداری به دلایل مختلف باشد. شب خوابیدن در خواب است. اگر مادر در هنگام بستن و حتی یاد بگیرد که در طول دلبستگی هایش دچار تغذیه در شبانه تغذیه شود، چنین زندگی شبانه "به خستگی مزمن منجر نمی شود." همانطور که بچه ها بدون بیداری در شب می خوابند، به هیچ وجه برای آنها مضر نیست!
رویای
خواب رؤیت اصلی ریتم زندگی با یک کودک کوچک است. آیا همه ما در مورد ویژگی های رویای کودک و در مورد آن چه می دانیم؟ در یک رویا، مغز انسان پردازش می کند و اطلاعات را تلفیق می کند، بدن مواد مغذی را تجزیه می کند و بدن را پاک می کند.
خواب به دو مرحله تقسیم می شود:
♦ فاز عمیق، زمانی که فعالیت مغز حداقل است، تنفس نادر است، بدن کاملا آرام است، چشمان بسته به شدت بسته می شوند و تمام فرایندهای متابولیکی بدن آهسته است.
♦ فاز سطحی - خواب سریع، خواب آلودگی، زمانی که یک فرد رویاهای را ببیند، خیلی نزدیک به بیداری است. بدن می تواند تردید، چشم ها نیمه بسته، حرکت چشم ها، تنفس سریع، فرآیندهای متابولیک فعال شوند.
این از حضور فاز سطحی خواب است که رشد و توسعه موفق یک کودک جوان به طور مستقیم وابسته است. بنابراین زمان اصلی از طول کل استراحت طول می کشد. در نوزادان این رقم حدود 80٪ است، به 12 ماه تا حدود 50٪ کاهش می یابد. این یک رویا مفید است که در مورد آنها می گویند: "کودک در یک رویا رشد می کند!" انتقال موفقیت آمیز از یک مرحله ی عمیق به یک سطحی و یکنواخت تضمین تغذیه با شیر مادر: اگر شما یک سینه را برای یک کودک که در خواب هستید نگران باشید، رژیم غذایی کودکان از زمان تولد تا سال به طور مداوم در حال تغییر است، اما این تغییرات الگوهای آشكاری دارند كه والدین آنها را قادر می سازد تا زندگی و امور بالایی را برنامه ریزی كنند. 2 ماه اول: كیفیت به طرق مختلف باعث ریتم خواب و بیداری می شود او می تواند 15 تا 30 دقیقه پس از بیدار شدن از خواب بیدار شود، چند ساعت خواب داشته باشد، به صورت دوره ای در سینه اش مکیدن، یا می تواند از 15 تا 45 دقیقه پس از بستن چشم خود بیدار شود، زمان خواب مجموع 20 ساعت طول می کشد 2-4 ماه: دوره های بیداری افزایش می یابد، ویژگی های فردی ریتم روزانه به تدریج آشکار می شود: زمانی که کودک آماده شب عروسی است، چقدر او به شیر نیاز دارد در شب، چقدر دیر بیداری نهایی خود را در صبح، چگونه بسیاری بازدید کنندگان خواب در طول روز. به طور متوسط می توانید 3-5 روز خواب را از 40 دقیقه تا 2-3 ساعت انتظار داشته باشید.
- 6-9 ماه: در ارتباط با ظهور تغییرات کیفی زیادی در زندگی نوزاد (ریزش مو، ایجاد جنبش های جدید، معرفی مواد غذایی تکمیلی)، خواب می تواند بیشتر متناوب، بی سر و صدا باشد. با این حال، هنوز یک رژیم روزانه سه روزه وجود دارد و ویژگی های بی نظمی روزانه به وضوح ظاهر می شود.
- 9-12 ماه: نوزاد به دو روز خواب می رود، تغذیه شب بسیار کوتاه می شود. صبح، بر خلاف آن، خرده می تواند پستان را به مدت طولانی، به معنای واقعی کلمه، شیر، تا زمانی که کل خانواده برای خارج شدن از تختخواب می آید! پس از یک سال، تصویری از خواب به طور کامل ساده می شود: کودک به خواب یک بار در روز می رود، که برای چندین سال ادامه خواهد یافت. خوب، پیوست های شبانه به قفسه سینه تا زمانی که مادر تصمیم به حفظ تغذیه با شیر مادر داشته باشد، ادامه خواهد داشت.
اختلال در روز
در بالا ذکر شد که تنظیم کننده اصلی ریتم زندگی یک کودک رویا است. بنابراین، تمام مشکلات خوابیدن بلافاصله بر سازماندهی رژیم روزه تاثیر می گذارند! چرا چنین تخلفاتی رخ می دهد؟ علل که بر کیفیت خواب تاثیر می گذارند و توانایی خواب رفتن بسیار زیاد است. ما از رایج ترین ها را لیست می کنیم.
1. مامان به کودک اجازه نمیدهد پستان را بیدار کند (به عنوان مثال، سعی کنید در یک صندلی چرخدار یا قلم بیمار، که به پستانک عادت کرده اید، بیمار شوید).
2. کودک هنگام سعی در تغذیه او از پستان سرپیچی می کند، درگیری ها و گریه می کند.
3. بچه مریض است، احساس ناراحتی شدید جسمی و روحی دارد. در این مورد، برعکس، او دائما خواهان خوردن سینه خود می شود، خوابیده و اجازه نمی دهد از دهانش بیرون بیاید.
4. دندان خرد شده است. در طول دوره حداکثر درد لب، خواب های روزانه کوتاه و پیوستگی های مکرر به سینه در طول بیداری و در شب می شود.
5. بچه مهارت های حرکتی جدیدی را می آموزد: تحولات، خزیدن، ایستاده روی پاها، پیاده روی.
6. تغییر قابل ملاحظه ای در خواب روزانه: پس از آن کودک در طول روز خوابید، مانند قبل، پس از آن نمی خواهد در زمان معمولی برای او بماند. به طور معمول، به دلیل ناپدید شدن خواب آخر شب، کاهش در کل زمان خواب روزانه رخ می دهد.
7. بچه در طول بیداری نشان نمی دهد کافی است، او از دست رفته است! این مشکل معمول است برای بچه هایی که عمدتا در خیابان زندگی می کنند و بقیه وقت مادرشان مشغول کارهای خانگی است. این مشکل با تغییر مسیر پیادهسازی اصلاح شده است: با کودکان بالای 6-3 ماه بهتر است پیادهروی، بخشی از بیداری و یا فقط در یک وضعیت ناگوار، و گذاشتن بستر منحصرا در خانه باشد. بنابراین مادرم وقت بیشتری برای کارهای خانگی دارد، و اگر مادر نزدیک است، بچه ها انگیزه بیشتری برای توسعه پیدا خواهند کرد. علاوه بر پیاده روی در طول بیداری، می توانید فعالیت های جالبی را با کودک انجام دهید: پیاده روی، جلسات با افراد، شناختن جهان اطراف شما، مشارکت در امور خانگی، بازی کردن با سن، مطالعه خواص اشیاء، فعالیت های خاص، حمام کردن، بازی با آب، ژیمناستیک یا ماساژ
رژیم یک شادی است
چگونه شگفت انگیز است زمانی که زندگی با یک نوزاد بالغ فقط احساسات مثبت را می دهد! و به عنوان بچه خود را خوشحال است برای دیدن پدر و مادر حساس و مراقب باشید! شناخت نیازهای کودک، توانایی پاسخ دادن به آنها در زمان، تمایل به صلاحیت سازماندهی تغذیه با شیر مادر و مراقبت از کودک، درک رژیم فردی روزانه - این امر مادر و پدر را برای برنامه ریزی زندگی بزرگسال خود آسان تر می کند و همچنین احساس رضایت والدین را درک می کند.