مردم سال نو مردم را در سراسر جهان قرار می دهند: کسی به جادوی خاص روزهای اول معتقد است، کسی که دوست دارد زندگی را از ابتدا شروع کند، و کسی که لیست را درست مثل آن، با دوستان خود برای این شرکت ایجاد می کند. همه ما گاهی اوقات دوست داریم در مورد یک نسخه بهبود یافته از خودمان - در مورد هر کسی که تمرینات هر روز صبح، خوردن تنها مفید، هرگز نوه های بی رحم و لزوما حذف آرایش برای شب ...
درست است که اغلب اوقات، وعده ها در ورق سست باقی می ماند. اولین ژانویه به پایان می رسد، و دوم، سوم و بیشتر در تقویم - ما هنوز هم زندگی می کنیم، نه نسخه نهایی ما. اما هر سال نو ما دوباره امیدواریم که این بار با یک تغییر مشخص باقی بماند. و ما در حال آماده سازی لیست های تمیز جدید به جای آنهایی قدیمی هستیم.
چرا ما خیلی نگران هستیم همه چیز را بازنویسی کنیم؟ چرا ما این را به پایان نمی رسانیم؟ و مهمتر از همه این که چرا وعده های غیرمستقیم با یک سنگ سنگین بر روی گردن افتادند و موجی از گناه را مرتکب شدند: "اینجا حتی این نمی تواند برطرف شود"؟
چرا کار نمی کند؟
قبل از اینکه با "قرارداد" دیگری قرارداد بگذارید، سال گذشته را به یاد داشته باشید. نیمی از خواسته ها هرگز به حقیقت پی نبرده و بقیه شادی را به شما نرساند ... یا حتی من نمیتوانم جزوه ای را با برنامه ها پیدا کنم (هرچند هر ماه به آن نگاه می کنم). و چرا این اتفاق می افتد؟
تکان دادن به زمان
چه کسی گفت که اولین ماه ژانویه چیزی برای شروع کسب و کار جدید است؟ در اواسط زمستان ما خسته هستیم و یک فرد خسته، بعید است بتواند ماهها به جلو هوشمندانه زندگی کند. گوش دادن به خودتان: اگر تمایل به استراحت از شلوغی سال نو وجود داشته باشد، و بدن شما برای میوه ها و آفتاب سیراب می کند، خود را با وعده های خود تحمل نکنید. بهتر است نیرو را کپی کنید.
سرنوشت
شما یک هدف را تعیین کردید: در این سال مطمئنا به انگلیس بروید. و اگر دوستان به طور ناگهانی یک سفر به رومانی، که در ژانویه در مورد آن فکر نکردید، سازماندهی کنید. و این، شما را رد می کند؟ یا آیا شما در هفته در یک هتل نشسته اید با یک چهره غم انگیز، در حالی که دوستانتان به مکان های Count Dracula سفر می کنند؟ زندگی متنوع تر از ایده های ما است و گاهی اوقات ممکن است در برنامه ها قرار نگیرد. اما این است، و آن زیبا است.
شما تغییر می کنید
سال طولانی است برای دوازده ماه شما کاملا می توانید دیدگاه های خود را بازبینی کنید. اگر ممکن است، تمام رویاهای و خواسته های خود را در سال جدید انجام دهید. بله، حالا میخواهید موهایتان را رشد دهید، اما اگر بخواهید مجازات در تابستان انجام دهید، چه چیزی اشتباه است؟ و در پاییز برای ثبت نام در بخش رقص، تعویق یوگا؟ همه این نکات را از بین ببرید و یک نوشتن بنویسید: اجازه دهید خودتان متفاوت باشید. برای زندگی کردن، گوش دادن به خواسته های واقعی خود، بسیار جالب تر از مقایسه با یک کاغذ ناسازگار است!
دسته ای از ممنوعیت
چیپ ها را نخورید، کلاس درس را از دست ندهید، با دوستانتان ناسزا نکنید، یاد نگرفتید که آکورد های گیتار را یاد بگیرند ... در چنین فراوانی، "نه" خیلی راحت است که گیج شوید. لیست کلمات مثبت - به عنوان مثال، قول می دهم که در سال جدید خود را بیشتر دوست داشته باشم، و پس از آن شما فقط نمی خواهید یک بار دیگر "مواد غذایی مضر را به ارگاسم محبوب خود" پرتاب کنید.
اسرار وعده ها
فقط فکر نمی کنم که بتوانید آرامش داشته باشید و کاری نکنید. برنامه ها برای شما مفید هستند - آنها به تعیین خواسته ها و فرصت های شما کمک می کنند. اما آنها قوانین کمی دارند.
نه: در لیست روزانه خود یک لیست از اهداف سال جدید بنویسید. بله: برای ارسال یک لیست از آنچه شما در سال گذشته به دست آوردید.
راز:
بدون نیاز به انتشار آرزوها و آرزوهای گرانبها در شبکه وجود ندارد. این موضوع شخصی است. علاوه بر این، تصور کنید - اگر می خواهید طرح های خود را تغییر دهید، باید این را برای هر کسی که می پرسد توضیح دهید: آیا پاراگراف 13 قبلا اعدام شده است؟ و تمام اینها را برای گزارش دادن ننوشتید. اما شما به سختی می توانید از دستاوردهای خود قدردانی کنید. و به هر حال، فهرستی از آنچه شما انجام داده اید، به خودتان تعجب خواهید کرد که چقدر چیزهای خوب در این سال اتفاق افتاده است.
نه - وعده خود را برای خواندن کامل مجموعه ای از آثار Dostoevsky، 10 کیلوگرم رها کردن و یادگیری برای برنامه. بله - پایین نوار، شما در رقابت نیستید. و مشخص کن وظایف شفاف را بسیار ساده تر از آنهایی که انتزاعی انجام می دهند. برای پایان دادن به خواندن «جرم و مجازات»، نان و نوشیدنی های شیرین را برای ناهار و شام بخوانید، و همچنین کتابی را در مورد کتاب های کامپیوتری در کتابخانه ببرید.
راز:
شکستن مشکل: شکستن کسب و کار جهانی، که شما حتی نمی دانید چگونه به آن، به کوچک، "امروز". اکنون می توانید از آنها استفاده کنید و این تلاش ها تقریبا غیرممکن است - شما باید گام های کوچک (در روانشناسی این «گام های کودک» نامیده می شود)، اما آنها شما را به رویای بزرگ خود هدایت می کنند. و در جاده خسته نباشید
بدون - لیست را با دوستان خود تعویض کنید و یکدیگر را بررسی کنید. بله - لیست جداگانه ای از برنامه های مشترک خود را ایجاد کنید.
راز:
اگر واقعا می خواهید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید، به کنترل نیاز ندارید. و اگر شما نمی خواهید، پس چک کمک نمی کند. اما با موافقت با یک دوست در مورد برنامه های کلی این است. به عنوان مثال، وعده یکدیگر را نگیرد که بر روی چیزهای بی اهمیت باشد.
خیر - مواردی را وارد کنید که «مرد را فتح کنید»، «برنده شدن در قرعه کشی». بله - آنها را با «اعتماد به نفس بیشتر»، «انجام تمام کارهای خانگی» جایگزین کنید.
راز:
شما خودتان وعده می دهید! یک هدف را انتخاب کنید که به تصمیمات دیگران بستگی دارد. شما فقط می توانید برای زندگی خود پاسخ دهید. و شما چه می دانید؟ این به اندازه کافی برای خوشحالی کردن است.