بدن من می گوید: خودت را دوست بدار

در مقاله ما "بدن من می گوید، عشق خود را" شما یاد می گیرید که چگونه خود را برای کسی که دوستش دارید را دوست داشته باشید.
شما باید خودتان را برای کسی که هستید هستید. آسان است می گویند! و چگونه برای رسیدن به این؟

این که پاهای شما کوتاه و بینی شما بیش از حد بزرگ است، چگونه به عشق خودتان بپیچید؟ هنگامی که ده سال به معاونان سوم می روید، و پایان نامه با گرد و غبار قدیمی پوشانده شده است؟ هنگامی که پسر یک دیو را به ارمغان می آورد، و دختر در باغ مبارزه می کند؟

متأسفانه بسیاری از ما با اعتقاد به این موضوع که دوست داشتن خود بد است، اشتباه است، غیر قابل قبول است، رشد کرد. ما باید ابتدا در مورد دیگران فکر کنیم و سپس در مورد خودمان. بسیاری مانند این زندگی می کنند ...

آیا تا کنون فکر کرده اید که چه چیزی در پشت کلمه «خودخواهی» قرار دارد: آرزوی صمیمانه برای کمک به کسی بدون فکر کردن درباره منافع خود، یا این تلاش برای فرار از تپه های خودتان است؟ یکی از ویژگی های آسان تشخیص است: در اولین مورد، یک فرد هماهنگ و خوشحال است. در مرحله دوم، او ابدی ابداع شده، تحریک شده، از سراسر جهان مجروح شده است، که "نمی داند" و "نمی فهمید". در هر صورت، یک فرد معتقد است که او "همه قدرت و جوانان را به آنها داده است" و آنها نادان هستند! "

و برای درک خود - برای مدت زمان طولانی و، رک و پوست کنده، ترسناک است. ناگهان شما چیزی ناخوشایند پیدا خواهید کرد بنابراین شما باید خودتان را درون پسزمینه فشار دهید و بر روی پایه دیگران بسازید ... شما آن را دوست ندارید؟ سپس یاد بگیرید که خودتان را با تمام جدیت تطبیق دهید، از پشت "ابله" پنهان کنید، "بله من، اما ..." و حداقل اولین قدم به سمت خودتان را انجام دهید.

ناسازگار ما برای خودمان دارای دو جزء - خارجی و داخلی است. اولین بار است که در تحقیر عمومی از شایستگی ها، دستاوردها و مهارت های خود ظاهر می شود. "شما فکر می کنید من خوب هستم، اما من می دانم که این کاملا درست نیست." و تعجب آور نیست که در طول زمان دیگران شروع به توافق با این!

شایع ترین ویژگی های غیر دوستداشتنی زن ...
- نادیده گرفتن تعریف ("اوه، شما، من هر چیزی را درک نمی کنم، من به طور تصادفی حدس زدم").
- نسبت به دیگران از شایستگی، که در واقع، اما حق متعلق به شما ("بدون آن، من در زندگی نمی توانم مدیریت").
- عادت به خرید چیزی شخصی برای خود، معتقد است که بهتر است این چیزی را به دیگری خریداری ("برای من خیلی گران است، من آن را انجام خواهم داد").
- تمایل به توجیه خود برای آنچه که دنبال می کنید ("این لباس باریک است ...").
- اجازه به تماس با خود ظاهرا کوچک - لعنتی کلمات، اما در واقع نام مستعار تحقیر آمیز ("hrynya"، "احمق"، "شیرینی زنجفیلی").

دنبال خودت باش اگر رفتار مشابهی دارید، نگرش و واکنش خود را تغییر دهید. ناسازگار داخلی بر اساس مقایسه ابدی خود با دیگران است، "بهترین". به همسایه (دوست دختر، همکار) نگاه کنید، اما به خودتان، اما در مرحله قبل: در سال گذشته زبانم را فرا گرفتم و در این جا به صورت روان صحبت می کنم؛ معاون بود - رئیس شد. این به شما این امکان را می دهد که واقعا دستاوردهای خود را ارزیابی کرده و افتخار کنید. یاد بگیرید که منحصر به فرد بودن، فردیت خود را از ارزیابی و به رسمیت شناختن موفقیت های خود توسط دیگران جدا کنید. این چیزها کاملا متفاوت هستند. شوهر شما را ترک کرد، کار خود را از دست دادید، پروژه را ناکام گذاشتید - این کار شما را به عنوان یک فرد بدتر نمی کند. هر یک از ما منحصر به فرد است - این دلیل اصلی برای عاشق شدن است. اگر شما متولد شدید، به این معنی است که شما، مانند شما، که به این دنیا نیاز دارند. در مورد این بیشتر به خودتان یادآوری کنید - و همه چیز خوب خواهد بود.

برای عشق خودتان، باید ... آشنا شوید. چقدر زندگی ما "برای شرکت"، "نه مجازات". فکر کنید که چه چیزی دوست دارید: چه نوع موسیقی را شاد می کند، چه کتاب ها را جذاب می کند، چه لباس هایی را ترجیح می دهید، چه چیزی در ظاهر مناسب است و چه چیزی می خواهید تغییر دهید؟

از سوالات "ابدی" عبور نکنید. چه چیزی رویای شما را درک می کنید، چه ارزش هایی دارید، چه می خواهید، آنچه را که به دست آورده اید؟ پاسخ های صادقانه به شما امکان می دهد تا درک کنید که در حال حرکت هستید - به اهداف خود یا از آنها. به یاد داشته باشید: کسی که خود را دوست دارد، جاده می تواند پیچیده شود، اما او همیشه به سمت خود می رود.