فصل سرد در همه کارها متفاوت است: کسی احساس عجله از بیداری و خلق و خوی خوب، و کسی شروع به مبهوت. چقدر آسان است که با زمزمه های زمستانی مقابله کنیم این مقاله را بیان می کنیم.
ملانین زمستانی.
بنابراین زمستان آمد! و با او آمد سرد و خشن، پس از یخ، سپیده دم، غروب آفتاب. و ما به طور فزاینده ای احساس گرمی برای یک تابستان گرم احساس می کنیم. احساس نارضایتی از آب و هوا به تدریج به زندگی، کار، خانه، زندگی ما گسترش می یابد. من می خواهم وقت بیشتری را در رختخواب یا در جلوی تلویزیون صرف کنم، در پتو گرم و بافتن ظرافت مورد علاقه من قرار می گیرم. اگر شما چیزی شبیه این را تجربه کنید، می توانید با خیال راحت تشخیص دهید - شما خجالت می کشید!
از یک طرف، هیچ خبری از این حالت وجود ندارد. یک فرد نمی تواند به طور مداوم شادی، سرگرم کننده، احساسات مثبت را تجربه کند، در قله فعالیت و توانایی کار باشد. احساسات شما نیز نیاز به استراحت دارند. اما اگر چنین حالت عاطفی از یک پدیده موقت تبدیل به یک زندگی دائمی شود، ارزش این را دارد که آیا زمان بیدار شدن و خلاص شدن از بلوز باشد؟
پس اگر بطور ناگهانی به بلوز برسید چه اتفاقی می افتد؟ چگونه به تشویق و خلق و خوی خوب برای یک دوره طولانی؟ من چند راه اثبات شده و مهمتر از همه موثر ارائه می دهم.
- انواع مختلفی را به منوی روزانه خود اضافه کنید. سعی کنید یک ظرف تازه تهیه کنید، شاید از غذاهای غیر استاندارد، که هنوز با آن آشنا نیستید. به عنوان مثال، چیزی از غذاهای ژاپنی یا هند است. اگر هنوز هم به غذاهای کلاسیک پایبند هستید، سعی کنید از غذاهای ایتالیایی بلغاری یا شاید ایتالیایی استفاده کنید. در هر صورت، مهمترین چیز این است که تمایل به آزمایش و خود و خویشاوندان خود را با چیزی خوشمزه و غیرعادی داشته باشید. و دسر را فراموش نکنید! پس از همه، شیرین (در مقادیر متوسط) خلق و خو را به همه بدون استثنا.
- کمد لباس را به روز کنید. برای بسیاری از زنان این گزینه 100٪ از خلاص شدن از بلوز، افسردگی، تحریک و ناراحتی است. فقط چند ساعت راه رفتن به مغازه ها، و شما پر از نقاط قوت جدید و آماده برای دستاوردهای بزرگ است. اما همیشه ارزش یادآوری قسمت مادی سوال است. قبل از اینکه به فروشگاه مراجعه کنید، مبلغ دقیقی را که می توانید در لحظه لباس، کفش و لوازم جانبی صرف کنید، محاسبه کنید، به طوری که در تناسب احساسات، تمام پول موجود را خرج نکنید و "در شن و ماسه" نباشید. و یکی دیگر از چیزهایی که نباید فراموش کنید در هنگام خرید. همه چیزهایی را که زیر بازوی شما قرار دارند از دست ندهید. سعی کنید و منطقی برآورد کنید: آیا این چیزی به شما می رسد یا خیر، آیا شما آن را در آینده تحقق خواهی داد یا این که قیمت این چیز با کیفیت آن مطابقت دارد. یکی از عزیزان را که با آن اعتماد دارید، بیاندازید این به شما کمک خواهد کرد که انتخاب مناسب را انجام دهید و با خرید خود اشتباه نکنید. علاوه بر این، خرید نیز یک فرصت عالی برای ملاقات و صحبت دوباره است.
- خانه را با گل و رایحه پر کنید احساسات ما به طور مستقیم به نوعی از فضای اطراف ما بستگی دارد. و رنگ محیط، روشن تر و جالب تر محیط خانه شما، کمتر از طریق طحال می شود. خانه خود را با گل های تازه یا یک نوع با Ikebana خشک پر کنید، آویزهای مخصوص را به دست بیاورید، و چند قطره اسانس های ضروری لیمو، نارنجی یا هر گونه اختیاری را بردارید. و خانه شما پر از عطر و گل است که به شما یادآوری می کند که حتی پس از طولانی ترین و سردترین زمستان همیشه تابستان گرم و آفتابی است.
- خلق و خوی اخلاقی و عاطفی . هر چیزی که شما طبخ می کنید، هر آنچه که روی آن قرار داده اید و خانه را تزئین می کنید، شرایط اصلی برای از بین بردن طلای زمستانی همیشه مناسب اخلاقی است. سعی کنید به طور مثبت فکر کنید، برای مدت زمان طولانی تمرکز نکنید. و هر بار سعی می کنید اهداف واقعی خود را تعیین کنید، به طوری که با تلاش های خاص می توانید آنها را به دست آورید. پس از همه، هیچ چیز ناامید کننده تر از شکست های خود است!
راه های زیادی وجود دارد که از طحال را از بین ببرید. برای شما مناسب است. و اجازه دهید او را به شما برای بازگرداندن قدرت ذهنی و تشویق به شما کمک کند.
شاد، فعال، سخت کوش باشید و موفق خواهید شد!