حذف همه غیر ضروری
در میان فصل حمام، متخصصین پوست توصیه می شود که نه تنها در مورد اسید سولفوریک، بلکه حتی در مورد اسکراب خانگی بی گناه با نمک، شکر یا اسفنج ها را فراموش کنند - خطر بیش از حد پرفشاری زیاد است. علاوه بر این، تحت تاثیر خورشید، پوست ضخیم تر می شود تا خود را از اشعه ماوراء بنفش محافظت کند و از لایه بالایی سلول به هر چیزی محروم شود. با این حال، پس از بازگشت از تعطیلات، به یاد داشته باشید که پوست را از بین ببرید - زمان: خلاص شدن از سلول های مرده، پوست به روش جدید درخشید. لهستانی بدن با اسکراب با نمک یا سایر ذرات درشت، توجه خاصی به آرنج، کف و زانو داشته باشد. برای یک پوست ظریف سینه و گردن، فرمول نرم تر را انتخاب کنید. و برای چهره هیچ چیز بهتر از یک اسکراب آنزیم بدون دانه است، که سطح پوست را به حداقل ترین شیوه آسیب برساند. برای دو هفته پس از تعطیلات، کپسول های تلخ تحریک کننده با کاروتنوئید یا لیکوپن را ادامه می دهید و بعد از اتمام دوره، مکمل های غذایی را با استفاده از آنتی اکسیدان ها - ویتامین E و C، با چای سبز و سفید مصرف کنید. آنها با مبارزه با رادیکال های آزاد، فعال توسط خورشید، محافظت از دود شهری و در عین حال صرفه جویی در از افسردگی پس از آزادی را. خورشید نه تنها پوست، بلکه مو را نیز از بین می برد. اضافه کردن به آن نمک، کلر آب استخر، شامپو دائمی پس از حمام - و یک کوکتل است که مو را به یک loofah تبدیل می شود، آماده است. دو بار در هفته یک ماسک تغذیه کننده ناخوشایند را با سرامید، گلیسیرین یا روغن کاریتی تزریق کنید. جهت عمومی - از راهنمایی ها به ریشه ها، اما نه رسیدن به آنها یک یا دو سانتی متر، به طوری که مو، خشک، به نظر نمی رسید چرب. برای درمان فشرده ترمیم، یک کرم شب برای مو، که بر روی 5 پلاس کار می کند، اگر قبل از رفتن به رختخواب روی کلاه پنبه یا روسری قرار دهید، انجام خواهد شد.
حمام روزانه در دریا، ورزش های آبی، لیتر آب معدنی و پوند میوه - همه این ها به خوبی در ظاهر خلق شده است. برای رفع نتیجه، گاهی اوقات از ماشین به دوچرخه تغییر می کند، یک اتوبوس یا مترو را از قبل متوقف کنید تا از قبل لازم است، وارد سیستم شوید. در منو نیز سعی کنید عادت های تعطیلات را حفظ کنید: بر روی سبزیجات و سبزیجات (کاملا تازه کردن چهره)، گوشت و ماهی (لازم برای توده عضلانی). غذاهای سالم را با کورکومه فصل کنید - دانشمندان ثابت کرده اند که این ادویه (بخشی از سس کاری) سم را حذف می کند، التهاب را کاهش می دهد و بدن را از بیماری سرطان و آلزایمر محافظت می کند. و تمام چای را با چای سبز بشویید - شماره یک نوشیدنی زیبایی شماره یک است. این حاوی پلی فنول هایی است که جوانان را حفظ می کنند و فلوراید برای تقویت مینای دندان و کاتکین ها که چربی را می سوزانند. خوب، کسانی که از بازگشت سلولیت می ترسند، مانع ادامه ماساژ دادن مناطق مشکل با کشیدن خامه می شوند تا اجازه ندهند که دشمن موقعیت های قبلی خود را بگیرند. در اوایل تابستان، با تشکر از Autobronzant، شما می توانید در شورت های جدید بدون مجتمع در روزهای اول گرم می شویم. در حال حاضر او تا ماه اکتبر به افتخار می کشد تاپس و تونیک باز - غنائم خرید تابستان. مبتکرین توصیه می کنند که یک عطر خوشبو کننده نور را با یک بافت ژل انتخاب کنید که برای اعمال و صاف کردن آن آسان است. تا ژوئیه-اوت، خورشید گرم شما را از جوش ها نجات داد و باکتری هایی را که باعث ایجاد آنها شده بود، از بین می برد. برای مدت کوتاهی تاسف است: پوست چرب است و سلول های چربی در اولین هفته پس از بازگشت از جنوب آماده تزریق می شوند. برای جلوگیری از "گل دهی" پاییز، کرم matirujushchim و 1-2 بار در هفته تا یک بار از خلط خلط پاکسازی خلل و تنه استفاده کنید. ادامه استفاده از autobronzant - نه به منظور به سرعت تیره پوست، اما آن را به عنوان آهسته به عنوان ممکن است کم رنگ است.
ردیابی رد پا
در گردن یا در ناحیه دیکلتی نقاط تاریک وجود داشت؟ در عطر مورد علاقه خود را گناه نکنید، قبل از رفتن به ساحل، به طور غرق در بدن برهنه خود اسپری کنید. مورد، به احتمال زیاد، در ماندن بیش از حد مکرر و طولانی مدت در خورشید و به شدت کرم محافظ اعمال می شود. شروع به استفاده از محصولات سفید کننده، از جمله کسانی که برای صورت هستند. و این که لکه ها حتی تیره تر نمی شوند، به طور منظم یک کرم روز با SPF حداقل 15 را اعمال کنید. اجازه دهید حافظه فروشگاه تعطیلات نه تنها عکس ها، بلکه ظاهر شما را نیز حفظ کند.
دریافت رنگ
اکنون که موهای شما قوی تر و بهتر شده است، آنها از رنگ آمیزی نمی ترسند. علاوه بر این، "ملایم سازی" طبیعی که به شما توسط خورشید داده می شود شروع به محو شدن می کند. کسانی که موهای خود را در منزل عادت می دهند، رنگ آن را با یک رنگ تونینگ ملایم بدون آمونیاک رنگ می کنند. اگر شما منتظر ملاقات رنگارنگ مورد علاقه خود هستید، و لباس معمولی خود کمی سبز است، موهای خود را با یک سایه شامپو، یک درخشان طلایی نورانید. این به شما امکان می دهد تا یک هفته قبل از اینکه پنجره در برنامه کارشناسی ارشد خود ظاهر شود، نگه دارید.