معمولا پنج دلیل وجود دارد که منجر به پیری زودرس پوست می شود. برای یادگیری چگونگی کاهش پیری پوست، شما باید توجه کنید به آب، خورشید، استرس، سموم و عادت های بد.
یک نوزاد تازه متولد شده دارای درصد بسیار زیادی از آب در بدن است. در طول سال، این درصد کاهش می یابد. معلوم است که یک فرد فقط خشک شده است. اولین محل توسط پوست، سپس توسط ارگان های داخلی و در نهایت توسط مغز گرفته شده است، و بازگشت به صورت معکوس اتفاق می افتد. چگونگی کاهش میزان از دست دادن آب در بدن، و نه چگونگی کاهش پیری پوست - باید یک سوال باشد.
استفاده مناسب از آب چند هفته بعد می تواند ظاهر را بهبود بخشد. چه باید بکنم؟ شامل مواد غذایی رژیمی حاوی 50٪ آب است. در طول روز بنوشید تا به دو لیتر آب بریزید. درست است که سبزیجات و میوه ها را طبخ کنید تا از آب طبیعی برای آنها کاسته شود. اگر به آب اعتماد کردید، حتی می توانید وزن خود را از دست بدهید، زیرا اکثر حملات گرسنگی عمدتا با تشنگی همراه است. در اینجا برخی از نشانه های کم آبی بدن عبارتند از: نفخ، پوست خشک و رنگ پریده، سرماخوردگی، سردرد، خستگی، سوء هاضمه. آبرسانی، تالاساوتراپی و ژیمناستیک آب می تواند به طور قابل توجهی متنوعی از زندگی و همچنین پیر شدن پوست را کند کند.
خورشید آیا می شود یا نه؟ بودن در نور مستقیم خورشید مضر است، به عنوان مثال در تابستان از 11 تا 17 ساعت. پوست ضخیم، الاستیک خود را از دست می دهد، رنگ پوست پوست شکسته می شود، جوانه های عروقی ظاهر می شود و، البته، چین و چروک. اگر آب می تواند پیری پوست را کند کند، پس با کمک خورشید بعید است. اما، با این حال، ما فرزندان خورشید هستیم، و دیدار با او ضروری است از زمان به زمان. در تمام طول سال از آغاز و پایان روز خوش آمدید. از آوریل تا اواسط ماه مه مطلوب است که آفتاب سوختگی شود تا سالم بماند.
استرس در همه جا وجود دارد. او درمان می کند لبخند مثبت به جلوگیری از ظهور ظاهر چین و چروک "خشم" کمک می کند. فشار خون و فشار خون خود را تماشا کنید! چای با گیاهان تسکین دهنده، ماساژ، دوش کنتراست به آرامش بخشیدن و به دست آوردن قدرت کمک می کند.
سموم یک مانع بزرگ است که نه تنها باعث پیری پوست می شود، بلکه باعث کاهش قابل ملاحظه ای در زندگی می شود. اولین کمک در تمیز کردن بدن از آنتی اکسیدان ها می آید. و این بدان معنی است که شما باید در داخل و خارج از پوست میوه و سبزیجات مختلف بخورید. به معنای واقعی کلمه تا یک کیلوگرم در روز. باز هم، آب تصفیه کننده اصلی بدن است. بنابراین، ما باید از خوردن غذاهایی که آب بدن را از بدن خارج می کنند جلوگیری کنیم.
این قهوه، کافئین، کولا، نوشیدنی های انرژی، الکل، برخی از داروها. همه آنها، مانند الکل، تحریک حذف آب از بدن است. پس از نوشیدن این، شما باید همان مقدار آب بنوشید تا از دست دادن بدن بیفتد. شما می توانید دستور العمل های زیادی برای تمیز کردن بدن برای همه موارد پیدا کنید. پاک کن، برس و تمیز. پس چرا به این کار سخت و عادت بد، به عنوان مثال، سیگار کشیدن اضافه کنید. با یک دست، ما به خودمان سلامتی می دهیم، دیگر ما می گیریم. همه چیز در دست ماست!