امروزه در جهان 13 ویتامین وجود دارد. اهمیت هر یک از آنها غیرقابل انکار است، هر یک جایگزین است. در این مورد، ما در مورد ویتامین A صحبت می کنیم. این ویتامین الفبای شماره شماره 1 نامیده می شود، زیرا برای بدن بسیار مهم است. پزشکان ویتامین A را نخستین متحد پوست در مبارزه با پیری می دانند. چگونه ویتامین A بر روی صورت کار می کند؟
بسیاری از افراد از بیماری مانند آکنه مطلع هستند. مشتق ویتامین A، رتینول است، می تواند اثر آرام بخش داشته باشد، تولید چربی پوست و اندازه غدد سباسه را کاهش دهد، کراتینیزاسیون بیش از حد قیف فولیکول مو و التهاب آن را کاهش می دهد و تعداد میکروب های موجود در پوست را کاهش می دهد.
علاوه بر این، این ویتامین منحصر به فرد دستیار ضروری در حذف زخم های باقی مانده در محل آکنه است. البته، هر زن رنگ و علائم کششی را روی پوست ایجاد می کند، که ناشی از افزایش ناگهانی وزن به دلایل مختلف است. ویتامین A می تواند عوارض علائم کششی را از بین ببرد. این همچنین فعالیت سلول ها را تحریک می کند، سریع تر بازسازی سلول ها و تولید کلاژن می شود و به همین دلیل پوست را جوان سازی می کند.
ویتامین A در هنگام حل مشکلات نقاط رنگدانه، کراتینیزاسیون بیش از حد پوست صورت ضروری است. رتینول همچنین به کاهش سرعت روند پیری پوست کمک می کند. من از لوازم آرایشی با ویتامین A استفاده می کنم، پوست صورت به مراتب جوانتر می شود: چین و چروک صورت صاف می شود، سنتز کلاژن و الاستین تسریع می شود، که بافت پوست صورت را بهبود می بخشد.
بنابراین معلوم می شود که ویتامین A منبع جوان برای پوست صورت است.
چگونه می توانید بدانید که ویتامین A در بدن کافی نیست؟
کمبود رتینول در بدن می تواند پوست خشک و پوسته پوسته شدن را تعیین کند. علاوه بر این، چین و چروک های کوچک به سرعت ظاهر می شوند. به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، ویتامین A شما را قادر می سازد جوان و زیبایی را حفظ کنید.
ویتامین A کجاست؟
ویتامین A و تمام مشتقات آن را می توان با استفاده از محصولات حیوانی - کبد، کره، زرده تخم مرغ، کرم، روغن ماهی به دست آورد. سوال قدیمی: "در مورد هویج چیست؟ پس از همه، از دوران کودکی، همه می دانند که حاوی مقدار زیادی ویتامین A است "واقعیت این است که ویتامین A در آن وجود دارد به عنوان رنگ آمیزی رنگدانه های کاروتنوئیدها، که به عنوان provitamins ویتامین A خدمت می کنند. این همه بتا کاروتن شناخته شده است. برای حفظ سطح عقلانی ویتامین A در بدن، کافی است 2 زرده تخم مرغ را در طول روز بخورید.
هنوز لازم است به خاطر داشته باشید که رتینول، به عنوان یک قاعده، در لوازم آرایشی ضد پیری قرار دارد که بعد از 35 سال باید استفاده شود. اما بعد از همه، و بیست هویج، هیچ کس جویدن، زیرا ویتامین A برای پوست صورت - منبع ابدی جوان و زیبایی است.
Ksenia Ivanova ، به خصوص برای سایت