در یک کلان شهر که اکثر روز در دفتر کار زندگی می کند که شامل یک شیوه زندگی بیحرکت است، استراحت فعال نه تنها تخفیف فیزیکی و عاطفی دلخواه یک فرد مدرن است، بلکه برای حفظ سلامتی و حفظ تناسب در آن ضروری است. چگونه می توان یک تعطیلات فعال در مسکو گذراند؟ ساحل از شهر بزرگ و یا بسیاری از فرصت ها؟
هر روز، با انجام کار روزمره، مواجه شدن با مشکلات و استرس، نمیتوانیم توجه کنیم که چگونه کارآیی ما کاهش می یابد، خلق و خو و سلامتی بدتر می شود. ما به خانه می رویم خسته، تحریک پذیر، و اغلب به همین دلیل ما از تماشای تلویزیون و خوردن غذا برای رواج اضطراب و استرس رو به افزایش است، شما می توانید یک راه مثبت و مفید برای گذراندن وقت انتخاب کنید. استراحت فعال شامل بسیاری از کلاس ها، بنابراین شما قطعا برای خودتان چیزی را به دلخواه خود انتخاب کنید. انواع تفریحات افراطی مانند پریدن چتر نجات، صخره نوردی، مسابقات اتومبیلرانی و موتور سیکلت، قایقرانی وجود دارد.
اما اگر شما چنین جادوی ناامید نیستید و ترجیح می دهید از نوع تفریحی کمتر خطرناک باشد، می توانید به اسکیت رولر، دوچرخه سواری، اسکی روی آب بروید. و کسانی که آرام آرام آرام به تعطیلات تازه می اندیشند، با رعایت تمام قوانین سوارکاری، دویدن، شنا و شکار کاملا امن خواهند بود. حتی ماهیگیری، تنیس و گلف می تواند به تفریح فعال نسبت داده شود. اگر میل دارید که توسط یک شرکت دوستانه و شاد پشتیبانی می شود، همیشه می توانید پینت بال را به عنوان گزینه ای برای تفریح فعال انتخاب کنید.
پینت بال اجازه می دهد تا شما را از دست دادن منفی، گرم کردن و خلق و خوی مثبت و عالی ترین!
چنین نوع تفریحی نیز به عنوان گردشگری ورزشی وجود دارد که به نوبه خود شامل بسیاری از انواع فعال تفریحی مانند اسب سواری، دوچرخه سواری، اتوبوس و مترو است. بسیاری از باشگاه ها در حال حاضر خدمات خود را در سازماندهی گردشگری ورزشی ارائه می دهند. اگر فقط چند روز باقی مانده باشید، می توانید از افزایش روزهای آخر هفته استفاده کنید.
اما شما می توانید گردشگری ورزشی خود را به تنهایی سازماندهی کنید. بله، حتی راه رفتن در اطراف شهر، پارک ها یا حومه ها در مکان های نا آشنا نیز نوعی از گردشگری ورزشی و قطعا نوع فعال تفریحی است. اگر در شهر یا نزدیکی شما یک حوضچه وجود داشته باشد، پس مطمئنا یک سرویس مانند قایقرانی و موتورسیکلت وجود دارد. شما می توانید از این نوع تفریح استفاده کنید، به تنهایی و در یک شرکت از 2 تا 4 نفر. قایقرانی یک ورزش جسمانی و یک فرصت برای تحسین طبیعت است. اما این نوع استراحت برای فصل زمستان مناسب نیست.
چگونه می توانم در زمستان بمانم؟ تفریحی فعال زمستانی شامل اسکی، اسکیت، اسنوبورد و حتی اسکله ها می باشد. به یاد داشته باشید، چه لذتی که در دوران کودکی گرفتهاید، از روی کوه های پوشیده از برف پرواز کنید بر روی کامیون ها یا اتومبیل های یخی! چرا کودک شما را به یاد نمی آورید و با دوستان و عزیزانتان در توپ های برفی بازی نکنید؟ شما حتی می توانید قلعه برف را بسازید. و پیدا کردن یک اسکیت باز در نزدیکی خانه هیچ مشکلی نیست! به تازگی، آن تبدیل شده است به طور فزاینده ای محبوب نوع فعالیت در فضای باز. و شما لازم نیست اسکیت بپوشید، زیرا تقریبا همه غلطک ها برای استخدام آنها را ارائه می دهند. به طور کلی، هر استراحت، که شامل حداقل حرکت کوچکی است و ترجیحا در هوای تازه انجام می شود، بسیار مناسب است، مهم این است که شما از آن لذت می برید! همه می دانند که با ورزش، هورمون خوشبویی تولید می شود - اندورفین. و چه چیز دیگری در زندگی ما نیاز داریم؟ خلق و خوی عالی، که شما درست قبل از چشمان شما در دیدگاه یک شخصیت عالی، که به دلیل استراحت فعال شما بود، افزایش خواهد یافت! شما وقت خود را در خارج از منزل صرف خواهید کرد، نه تنها احساسات و لذت بی نظیری خواهید داشت، بلکه موجب شادابی و سلامت می شود! حالا شما می دانید که چگونه یک تعطیلات فعال در مسکو و یا هر شهرستان دیگر از کشور ما را صرف!