مردم بزرگ گفتند که جوهر واقعی یک مرد وقتی که هیچ کاری انجام نداده است، آشکار می شود. پس چه چیزی بیشتر از ما چیست؟
صرف وقت در یک کافه، بار، رستوران شایع ترین روش استراحت است، بنابراین می توان گفت آرامش آشپزی. مردم سعی می کنند فضایی دلپذیر را با کمک غذاهای غلیظ و الکل ایجاد کنند. این روش در حال حاضر یک سنت خوب است و این در ذات خود بد نیست.
اما چه می تواند تنوع ما از اوقات فراغت؟
دانشمندان ثابت کرده اند که "طعم و مزه زندگی" را می توان در تلاش برای درک جدید، فعال کردن منافع مصرف کننده تعریف شده است.
زمان آزاد می تواند باشد و نه تنها برای نفع معده، بلکه بیشتر برای رشد جسمی و روانی ضروری است.
روش های متعددی برای صرف وقت آزاد خود، به عنوان مثال، آموزش و پرورش وجود دارد. می توان آن را صرف مطالعه زبان کرد، با دریافت دانش جدید سرگرم کننده بسیار لذت بخش است، که در آن شما لذت واقعی از احساس که شما صرف وقت فراغت خود را با استفاده از لذت بردن است.
شما می توانید یک برنامه فرهنگی مورد علاقه خود را برای بازدید از نمایشگاه ها، موزه ها، سینماها، کنسرت ها بسازید. این نوع تفریح به شما لذت زیادی می بخشد و با دانش جدید غنی می شود.
شما می توانید یک سرگرمی جالب برای روح خود پیدا کنید، این می تواند هر چیزی باشد: رقصیدن، نوشتن اشعار، موسیقی، همه چیزهایی که به شما لذت واقعی را به ارمغان می آورد.
استراحت در طبیعت، به تنهایی با احساسات خود، بسیار آرام و افکار را به نظم می آورد. چنین آرامشی برای مدت طولانی با انرژی پر می کند.
با برادر کوچکتر ما ارتباط برقرار کنید، این نیز یکی از انواع سرگرمی است، زیرا حیوانات محبوب ما می توانند استرس را از بین ببرند.
به طور طبیعی، شما می توانید صرف زمان سفر به تنهایی، پول صرف بسیار کمتر، و لذت بردن از سفر خواهد بود کمتر نیست.
یک چیز است، اما در استراحت مستقل وجود دارد، در اینجا مهمترین چیز این است که خسته نباشید، زیرا خطر ابتلا به زود انزالی و معتاد شدن، برای سرگرمی، به الکل وجود دارد. اگرچه چنین نتیجهای ناخوشایندی میتواند در شرکت دوستداران خوب باشد - رفقا، مهم است که سر بر روی شانه های خود داشته باشید و خودتان را کنترل کنید.
بسیاری از مردم دیگر نمیتوانند تعطیلات خود را بدون روح تصور کنند. در تعطیلات ما اغلب یک جشن با انواع الکل تزئین می کنیم و در این تنها راه صحیح برای استراحت می بینیم. در واقع، الکل استراحت نمی کند، اما خسته می شود، پس پشت احساس خستگی و سرخوردگی کامل است.
در حال حاضر، در مفهوم "فرهنگ" آرامش، الکل موضع قوی را می گیرد. اکثر ما نماینده یک دیدار با دوستان یا رفتن به یک فوتبال (کنسرت) بدون مشروبات الکلی نیستیم.
علیرغم اطلاعاتی که در مورد صدمه به الکل وجود دارد، نوشیدن، به عنوان یک روش آرامش بخش، همچنان ادامه دارد. در این مورد، استفاده سیستماتیک از الکل، بدن را دفع می کند و هیچ خروجی فیزیکی یا عاطفی را نمی دهد. با گذشت زمان، استفاده مکرر از الکل منجر به یک بیماری مانند الکل می شود. بدن برای این نوع آرامش استفاده می شود و فرد متوقف می شود که علاقه مند به هر گونه شادی، شادی های دیگر، حتی از قبیل جنس، برای او علاقه مند نباشد. درمان الکل به دلیل وابستگی ذهنی مداوم به الکل شکل می گیرد. به علاوه، پس از چنین تعطیلاتی مشکوک، بسیار سخت است که با افکار و نیروهای خود برای شروع روزهای هفته کار کنید. شما فقط باید خودتان را مجبور به کار کنید.
برعکس، زمان آزاد به فرد برای بازگرداندن قدرت برای بهبود معنوی و جسمی داده می شود. روانشناسان این مفهوم را تعریف می کنند - اوقات فراغت، این زمانی است که فرد نیاز به برقراری ارتباط دوستانه، آموزش، عملکرد اجتماعی، رشد فکری، بازی آزاد نیروهای فکری و فیزیکی دارد.
البته، تنها شما می توانید تصمیم بگیرید که چگونه اوقات فراغت صرف سودمندانه، به تنهایی و یا در شرکت از افراد خوب است. خیلی بستگی دارد به اینکه چه نوع کاری شما را داشته باشد، چه با ارتباط دائمی ارتباط برقرار کند یا خسته کننده و یکنواخت باشد. در مورد چگونگی صرف ساعت کاری خود در بین مردم یا نشستن در یک مکان و ارتباط تنها با مقالات و کامپیوتر، بستگی به تمایل به صرف تعطیلات (ترک) به تنهایی یا با کسی است.
به عنوان مثال، شما یک فرد جوان و هدفمند هستید و شما کاملا به خوبی می دانید که چه چیزی از زندگی می خواهید، روز خود را با توجه به دقیقه، حداقل وقت آزاد توزیع کنید. اما تمایل به توسعه و یادگیری چیزی جدید هنوز وجود دارد؟ پس از همه، شما حتی می توانید در طول بقیه خود را توسعه دهید. شما می توانید دوستان خود را به بازی فوتبال، پینت بال و یا یک بازی فعال دیگر دعوت کنید، حتی اگر شما به آن جدید، زمان نابود خواهد شد و دریا احساسات زنده برای شما اطمینان می شود. استراحت فعال انتخاب مناسب برای هر سنی است.
شاید فوتبال برای شما نیست، پس شما می توانید به موسیقی موسیقی ملحق شوید. موسیقی بسیار جسورانه از تمام هنرهاست، اگر زمانی به یادگیری گیتار، پیانو یا دوبله پرداختید، پس چرا نه؟ رویاهای به حقیقت پی می برند، این فقط یک تلاش کوچک است. شما می توانید چند درس شخصی از یک دوست دریافت کنید که می تواند گیتار را بازی کند یا حتی از طریق اینترنت. خوشبختانه، سایت های خاصی وجود دارند که شما را به مرتب کردن آکورد آموزش می دهد. یادگیری برای بازی گیتار، شما به راحتی می توانید روح هر شرکت در هر پیکنیک تبدیل شوید. این بسیار سرد است که با آتش سایه نشسته و یک ترانه صادقانه بخواند.
ما دوباره به این واقعیت برگشتیم که در این شرکت برای گذراندن تعطیلات جالب تر است. اما فراموش نکنید که هر فرد باید خود را به استراحت فردی اختصاص دهد تا قدرت را به دست آورد. اگر ترجیح می دهید تنها به شرکت های پر سر و صدا، کاری خلاقانه انجام دهید، برای مثال نقاشی کنید. طراحی یک فرصت برای نشان دادن چیزی است که شما می بینید. مهم نیست که ما آن را تصویر کنیم، در نوع، سر یا زندگی. و لازم نیست که به اندازه پیکاسو به همان اندازه با استعداد برخورد کنید، مهمترین مسئله این است که قلب را به یک فرد جدید باز کنید تا احساساتتان را بیرون بکشید
نکته اصلی این است که احساس ترس از ابتکارات جدید نداشته باشید و شما باید با روح خود بمانید! استراحت با سود و لذت ببرید!