درجه میل میل جنسی و یا هیجان می تواند در سطح مختلف، هر دو در مردان و زنان، به دلایل مختلف است. اغلب، سطح جذابیت بستگی به وضعیت روحی و جسمی دارد. واقعیت فقدان میل جنسی ممکن است منبع قابل توجهی نگرانی نباشد، اگر هر دو طرف این وضعیت راضی باشند. با این حال، اگر اضطراب وجود دارد، لازم است بدانید که چگونه میل جنسی خود را افزایش دهید.
چگونه برای افزایش میل جنسی زنان
اگر علت کاهش میل میل جنسی یک بیماری یا سایر آسیب شناسی فیزیکی نیست، پس ممکن است لیبیدو را بدون نیاز به یک متخصص به سطح لازم برسانید.
ساده ترین روش این است که خرید و مصرف دارو برای افزایش میل جنسی - در حال حاضر وجود دارد نوعی آنالوگ از ویاگرا مردانه، یک درمان ویژه است که، به طور مستقیم بر روی مغز و گردش خون، تحریک افزایش تولید تستوسترون، پس از آن، به عنوان تولید کننده می گویند، می توانید ببینید اثر چشمگیر.
ادویه جات ترشی جات و محصولات غذایی
ادویه جات تند مانند فلفل قرمز، سیر، هویج و دیگران مانند آنها نه تنها باعث می شود غذا خوشمزه و سالم باشد، بلکه چربی بیش از حد کمر را نیز از بین می برد، بلکه باعث علاقه جنسی نیز می شود. مهمترین چیز این نیست که بوی شدید سیر را فراموش نکنید، به طوری که شما را ناراحت نکنید. اگر سیر در یک خامه یا شکل پخته استفاده شود، آن را اضافه کنید هنگام پختن، سیر خواص مفید خود را حفظ می کند، در حالی که بوی آن بسیار نرم تر می شود و باعث رد شدن نمی شود. و اگر ظرف حاوی تخم مرغ تخم مرغ یا تخم مرغ به طور کلی می تواند بوی کاملا سیر را جذب کند.
همچنین برای زنان بسیار مفید خواهد بود مانند ادویه زنجبیل. مدتهاست که اعتقاد بر این است که چای ساخته شده از زنجبیل باعث ایجاد یک زن بسیار پرشور می شود.
همچنین خواص فلفل دلمه ای محصولاتی مانند دارچین، قارچ، شکلات تلخ، آووکادو، موز، انجیر، عسل، آجیل، پیاز معمولی هستند. همچنین برای افزایش سطح لیبیو بسیار مفید است غذاهای دریایی که حاوی بسیاری از اسیدهای چرب غیر اشباع هستند.
فیتوتراپی
فیتوتراپی همچنین می تواند دستیار شما در افزایش میل جنسی باشد. شما می توانید از گیاهان مانند damiana، جینسنگ معروف، یام وحشی، آلوئه استفاده کنید. آنها می توانند با روش های مختلفی ساخته شوند: تزریق الکل، چای و غیره. از آلوئه شما می توانید آب، که باید با عسل گرفته شود، ایجاد کنید - در عین حال بدن را تقویت می کند و ایمنی آن را افزایش می دهد.
تصحیح روحی-عاطفی
اغلب اتفاق می افتد که میل جنسی زن ناشی از مشکلات در رابطه بین او و شریک زندگی او می شود. در چنین مواردی، او باید با مردش صحبت کند، در مورد مشکلات که او را نگران می کند و سعی در برطرف کردن بعضی از سوء تفاهم ها با هم داشته باشد بحث می کند. حضور مشکالت با میل جنسی خود را از شرکای خود پنهان نکنید، و همچنین تمام احساسات و نگرانی های شما در مورد آن. در برخی موارد، اگر معلوم شود دلیل کاهش میل میل جنسی، اختلاف روانشناختی با یک شریک است و امکان حل این مشکل با هم وجود ندارد، می توان به متخصص متوسل شد.
شما می توانید سعی کنید چیز جدیدی را به روابط جنسی اضافه کنید، لمس رمانتیک کنید. به عنوان مثال، شما می توانید حمام با فوم را برای دو، یک شام عاشقانه با شمع یا هر چیز دیگری آماده کنید - به فانتزی خود مراجعه کنید. چنین لحظاتی برای روابط بسیار خوب است، و کمک می کند تا با یک شریک نزدیک شوید.
نگرش مثبت
در تعداد زیادی از موارد، یکی از علل اصلی کاهش میل جنسی، استرس و افسردگی است. همانطور که در مردان و زنان، افکار بد به طور قابل توجهی سطح میل جنسی را کاهش می دهند، صرف نظر از این که این افکار را ایجاد می کنند. بنابراین، اگر میخواهید میل جنسی خود را در همان سطح یا افزایش بمانید، باید بتوانید آرامش داشته باشید و تمام منفیها را خارج از اتاق خواب قرار دهید.
ترک سیگار
استدلال های بسیاری در برابر سیگار کشیدن وجود دارد، اما تعداد کمی از آن ها می دانند که به دلیل نیکوتین، میزان اشتیاق ممکن است کاهش یابد، زیرا نیکوتین باعث کاهش جریان خون در سراسر بدن، به خصوص در اطراف ناحیه تناسلی، باعث نفس بد و کاهش شدت تن در بدن می شود.