هر روز پوست خود را پاک کنید
از بین بردن مقیاس های سفت مرده، شما بازسازی سلول را ترویج می دهید. در نتیجه پوست شما جوانتر می شود. اما به یاد داشته باشید که اسکراب (آنهایی که دارای ساینده طبیعی هستند - ذرات کوچک یک پوسته آجیل یا سیلیکون) برای پوست حساس بسیار خشن میباشند. ما توصیه می کنیم تمیزکننده هایی که حاوی اسیفولیت های شیمیایی ملایم هستند مانند اسید گلیکولیک. آنها به آرامی سلول های مرده را حذف کرده و برای استفاده روزانه مناسب هستند. مبارزه با چین و چروک پوست لایه برداری عمیق خواهد کرد. این می تواند هر شش ماه انجام می شود، اما قبل از انجام این روش، با یک متخصص زیبایی مشورت کنید.
کرم چشم را نادیده نگیرید
محافظت از پوست ظریف در اطراف چشم با کرم مرطوب کننده به طور خاص برای این منطقه طراحی شده است. از صبح و عصر استفاده کنید. آنها حاوی ترکیبات مرطوب کننده موثر هستند، که با اشباع سلول ها با رطوبت، حجم آنها را افزایش می دهد و به همین دلیل کمک می کند تا چین و چروک را از بین ببرید. اگر تمایل به تورم زیر چشم دارید، کرم را در یخچال برای شب قرار دهید. سرد، رگ های خونی را کاهش می دهد و تورم را کاهش می دهد.
درست است که سرم را انتخاب کنید
با گذشت زمان، رادیکال های آزاد، فعال شده از سوی خورشید و محیط زیست بد، فروشگاه های کلاژن و الاستین را تخریب می کنند (یک بافت همبند که پوست را سالم نگه می دارد). برای پر کردن آنها، از یک سرم غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، C و E یا عصاره دانه انگور استفاده کنید. سرم را از خط رشد مو به دیکلت بمالید، به طوری که گردن و سینه نیز بخشی از مواد مغذی خود را دریافت می کنند.
آرایش خود را سالم نگه دارید
از آنجا که پایه و پایه در تمام طول روز روی پوست شماست، چرا نباید از آنهایی که حاوی مواد پیرامونی هستند را انتخاب کنید. برای اثر بیشتر در مبارزه با چین و چروک، محصولات با محافظت SPF، آنتی اکسیدان ها، کلاژن و اسید هیالورونیک را انتخاب کنید.
چهره خود را با دستان خود لمس نکن
اعمال آرایش با انگشتان نه تنها باکتری ها را گسترش می دهد، بلکه پوست پوست را نیز گسترش می دهد. در عوض، از یک پایه نرم برای آرایش استفاده کنید.
روز و شب پوست را مرطوب کنید
از آنجایی که خشکی پوست موجب تشکیل و افزایش چین و چروک پوست می شود، پس از پاک کردن پوست و استفاده از سرم، از کرم مرطوب کننده یا تغذیه استفاده کنید. در روز، کرم ها را با یک عامل SPF استفاده کنید. در شب، بهترین انتخاب یک کرم با منبع رتینول (حاصل از ویتامین A) است که باعث احیای سلولهای پوست شما می شود.
تناسب اندام هر روز به مدت 30 دقیقه
مطالعات نشان می دهد تمرینات صبحگاهی به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. ضربان قلب شتابدهنده خون را از طریق عروق، به سرعت مواد مغذی را به بافت منتقل می کند.
روش درست را پیدا کنید
چین و چروک در پیشانی می تواند با دوزهای کمی از بوتاکس یا یک disport، که اثر آن 3 تا 6 ماه طول بکشد، صاف شود. این داروها برای مدت کوتاهی "یخ" می کنند، ماهیچه ها زیر چین و چروک و حتی پوست. اسید هیالورونیک مناسب برای پر کردن چین و چروک است. این موجود در تزریق های خاص است که آب را به سلول ها متصل می کند.
خواب را نادیده نگیر
وقتی خواب کافی نداشته باشید، بدن شما شروع به تولید کورتیزول هورمون استرس می کند و در نهایت سلول های پوست را تجزیه می کند. و مشاوره بیشتر - خواب بهتر بر روی پشت (موقعیت صورت به پایین "ذرات" پوست، باعث چین و چروک). از یک بالش ارتوپدی مخصوص برای کمک به شما در موقعیت خود استفاده کنید.