ویتامین های زنان با پوست خشک

صاحبان پوست خشک در جوانان از یک چهره زیبا و کمبود «مشکلات نوجوانی» معمولی برخوردارند، اما در طول زمان، پوست شروع به درخواست مراقبت و توجه بیشتر می کند.

کمک به او برای حفظ جوان و زیبایی او از طریق افزایش ویتامین زایی بدن ممکن است.

ویتامین های زنان با پوست خشک، از ناپدید شدن پوست، نجات می یابند، که اثر آن نمی تواند دست کم گرفته شود. ویتامین ها بر روی پوست تاثیر می گذارد. آنها سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک را افزایش می دهند و همچنین افزایش کشش، جلوگیری از ظهور لنگی.

به طور خاص، ویتامین A فعالیت های غدد سباسه و عرق را عادی می کند. او هنوز هم به عنوان "ویتامین زیبایی" مشهور است. در فقدان آن، پوست خشک، تاریک و کورسن است.

هنگامی که کمبود ویتامین B وجود دارد، غشاهای مخاطی به ویژه در گوشه لب افزایش می یابند و ترک هایی روی پوست ظاهر می شوند.

ویتامین C بدون شک اثر ضد التهابی و ضدالتهاب است. اگر بدن یک مقدار کافی از ویتامین C را دریافت نکرده، اختلالات رنگ پوست و بلع و پوست دیده می شود.

ویتامین E پروتئین پیری را مهار می کند، مانع ظهور چین و چروک پوست می شود.

به یک کلام، ویتامین های زنان برای بسیاری از مشکلات بسیار خطرناک است. پوست خشک پوست باید ویتامین ها را به طور مستقیم با استفاده از ماسک های تغذیه ای و کرم های ویتامین دار و "دور" همراه با غذا دریافت کند.

ویتامین های زنان به ویژه در غذاها مانند سبزیجات، سبزیجات، میوه ها و غذاهای دریایی ارزش خاصی دارند.

ویتامین A در شیر، کره، روغن ماهی، زرده، کبد، هویج، پیاز سبز و گوجه فرنگی یافت می شود.

ویتامین B باید از طریق گوشت، تخم مرغ، شیر، خربزه، ماست، نخود فرنگی، تمشک و پرتقال مصرف شود.

ویتامین C را می توان با کیوی، مرکبات، تزریق سگ به دست آورد.

ویتامین E در روغن گیاهی، آوکادو، سیب و ذرت وجود دارد. دختران با پوست خشک باید فراموش نکنند که رژیم غذایی خود را با اسید های چرب پر کنید، به عنوان مثال، با استفاده از ماهی های چرب مانند شاه ماهی، ماهی قزل آلا و ماهی خال مخالی.

ویتامین های زنان با پوست خشک باید لزوما در راه خارجی قرار بگیرند. توصیه می شود ماسک های تغذیه کننده منظم برای 10 تا 15 دقیقه استفاده شود.

ماسک با ویتامین A: جوش دو تا سه هویج کوچک، مخلوط کردن و مخلوط کردن با عسل.

یا یک قاشق چایخوری از آب هویج، یک قاشق چای خوری پنیر تازه و یک قاشق چای خوری مخلوط کنید.

و شما می توانید یک پوره هویج پخته شده، با یک قاشق چای خوری از بلغور جو دوسر، یک قاشق چای خوری روغن زیتون سبز و یا روغن زیتون تهیه کنید. مخلوط حاصل از ضخامت باید به ناحیه صورت و گردن اعمال شود و پس از پانزده دقیقه قاشقها را با لبه، بدون فشار دادن بیش از حد سخت و شستشو با آب گرم بریزید.

ماسک با ویتامین B: با یک میکسر یک صد صد خربزه و هندوانه با قاشق چای خوری عسل و دو یا سه قاشق غذاخوری از ماست بپزید.

روغن ویتامین برای صورت. 10 میلی لیتر روغن زیتون، 30 میلی لیتر روغن بادام، 2 قطره اسانس صورتی، با یک قطره نرولی و یک قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید. مخلوط حاصل باید صبح و عصر بر روی قطره ای قرار گیرد.

مومیایی کردن مو با ویتامین E: 5 گرم موم زنبور عسل در 5 گرم روغن زیتون گندم، 30 میلی لیتر روغن ججوبه اضافه کنید و به یک شیشه ی تمیز ریخته شود.

البته، لازم است نه تنها بر روی خانه، بلکه همچنین برای خرید محصولات صنعتی تمرکز کنید. کرم های با کیفیت بالا ویتامین ها برای اطمینان از ورود ضروری ویتامین ها در زمان به سلول های مرده قرنیه که نمی توانند از داخل بدن تغذیه شوند و بیشتر در معرض آفتاب، هوا و آب قرار گیرند، کمک می کند.

بنابراین، زنان با پوست خشک نیاز به حفظ تعادل ویتامین ها، اسید های چرب در بدن، و به طور منظم انجام ویتامین و مواد آرایشی. پوست خشک نیاز به مراقبت دائمی دارد، توجه بیشتری را به آن اختصاص داده و به شما زیبایی و سلامت را پاداش می دهد.