نفوذ پدیده های طبیعی بر بدن انسان، معرفتی است که برای شفا دهنده های باستانی شناخته شده است. اشعه های خورشیدی قادر به بهبود ایمنی، نسیم ملایم هستند - اکسیژن از سیستم گردش خون، و جریان آب - برای حذف نوروسی و بازگرداندن عرضه انرژی حیاتی است.
اما گاهی اوقات هوا در حال تبدیل شدن از یک متحد به یک دشمن است. میگرن، قطره های فشار، اسپاسم عضلانی، ضعف، اختلالات دستگاه گوارش ممکن است نشانه های وابستگی متقابل - یک بیماری بسیار ناخوشایند است.
تظاهرات سندرم را تضعیف خواهد کرد سه عادت ساده را کمک خواهد کرد. اول از همه لازم است رژیم خواب را تنظیم کنید: بدن اجازه می دهد تا کمبود قدرت را تقویت کند و موانع محافظتی طبیعی را تقویت کند و سطح مقاومت طبیعی را افزایش دهد.
افزایش تن، دومین عامل مهم است. یوگا، پیاده روی ورزشی، شنا، دوش کنتراست، ورزش ایروبیک و تمرینات کششی - هر بار متوسط می تواند به طور قابل توجهی باعث تحمل بدن و کاهش حساسیت به متیون شود.
و، در نهایت، یک رژیم غذایی: غذای سنگین، فست فود، الکل و قهوه را سوء استفاده نکنید. سالاد سبزیجات سبز، محصولات لبنی، ماهی و غلات در مبارزه با هواشناسی کمکهای ضروری است.