آیا درست است که شیر بز بسیار مفید است، همانطور که در مورد آن می گویند؟ آیا هیچ تفاوتی در استفاده از آن وجود دارد؟
ترکیب شیر شیر تفاوت چندانی با مقدار ویتامین و مواد معدنی گاو ندارد (ویتامین B و آهن بیشتر است). کیفیت چربی ها متفاوت است: در شیر بز، اسیدهای چرب ضروری تر هستند، و ذرات چربی خودشان کوچکتر هستند. با تشکر از این، هضم آسان تر است. به یاد داشته باشید: قبل از مصرف هر شیر باید حرارت داده شود. البته مقدار ویتامین ها در آن، البته، کاهش می یابد، اما ایمنی بالاتر از همه! دوز مطلوب یک نوشیدنی سفید در روز 200 تا 250 میلی لیتر می باشد.
من عاشق شکلات هستم، اما بعد از زایمان مجبور شدم آن را بپوشانم. هنگامی که شیردهی مادران می تواند درمان خود را در رژیم غذایی خود قرار دهد، راهنمایی مفید برای یک شکل زیبا توصیه می شود.
شیرین شیرین خوش شانس نیست: شکلات به آلرژی زدگی قوی اشاره دارد، بنابراین کارشناسان توصیه می کنند هنگام شیردهی به طور کلی آن را ترک کنند. کافئین موجود در نوار مورد علاقه، به شیر مادر جذب می شود و می تواند موجب خشکی پوست و تحریک پذیری سیستم عصبی شود. علاوه بر این، تولید کنندگان بسیاری از شیرینی ها با اضافه کردن رنگ های مصنوعی و طعم دهنده به محصول گناه می کنند و می توانند سبب ناباروری و عدم تحمل سایر مواد غذایی توسط بدن کودک شوند. شیرینی شکلات مورد علاقه خود را به محض اینکه شیردهی را قطع می کنید، لذت ببرید، اما در حال حاضر می توانید آن را با میوه های خشک جایگزین کنید. توصیه های مفید برای یک شخصیت زیبا، انواع مختلفی وجود دارد، اما نه همه این توصیه ها را می توان نزدیک کرد.
آیا درست است که یک وعده غذایی بد می تواند بوی بدی از دهان ایجاد کند؟
بله، درست است و لازم نیست خوردن پیاز، سیر، سیر وحشی و سایر هدایای معطر باشد. برای پردازش شام متراکم، "کارخانه گوارش" نیاز به حدود 700 میلی لیتر آب معدنی دارد. برای شناسایی یک راز مهم، زمان زیادی نیاز است. بنابراین، مقدار زیادی از مواد غذایی طولانی و سخت برای هضم است، غذا در معده به تاخیر انداختن، کشش دیوارهای آن است. این همه کمک می کند به بسته شدن ضعیف اسفنکتر بین مری و معده، که بوی ناخوشایندی را از دهان تحریک می کند! احتمال دارد که ظاهر یک آمبولانس بعد از یک ناهار خوشمزه، اگر مشکلی با دستگاه گوارش دارید: گاستریت، زخم، یبوست مکرر. بنابراین به خاطر متخصصان تغذیه و متخصصان متخصص گوارش، هیچ کدام از اینها توصیه نمیشود، اغلب و جزئیات آنها وجود دارد.
آیا این درست است که افراد مبتلا به گروه خون اول گوشت خواران هستند؟ چرا اینطور است؟
اعتقاد بر این است که اولین گروه خون قدیمی ترین از چهار است. این شکل گرفت که شکار اصلی اشغال انسان بود و گوشت محصول اصلی مواد غذایی بود. این توضیح می دهد که حامل گروه اول خون گیاهخواران دشوار است. امروزه بیش از یک سوم جمعیت جهان دارای گروه خون اول هستند. متوجه شده است که سیستم گوارش خود را با مواد غذایی دشوار و چرب، از جمله گوشت مقابله می کند. نظریه تغذیه توسط گروه های خون وجود دارد. نویسنده آن، دکتر پاتو د آدامو، متخصص naturopathic آمریکایی، توصیه می کند به استفاده از یا محدود کردن غذا، با توجه به یک رکورد در پرونده پزشکی شما. بنابراین، حاملان گروه اول خون، که "شکارچیان" نامیده می شود، باید بر روی محصولات آرد و شیر، صرفه جویی در مصرف گوشت - هرگز. تعریف نان و شیر توسط یک متخصص به سادگی توضیح داده می شود: دستگاه گوارش شکارچیان هنوز به طور کامل آنها را سازگار نکرده است.
چه محصولاتی در مقادیر کم به سرعت می تواند اشباع شود؟ پس از همه، بخش های کوچکی وجود دارد، به عنوان کارشناسان توصیه می کنم، من نمی توانم. امروزه چند راهنمایی مفید برای یک شکل زیبا وجود دارد؟
برای رفع گرسنگی به سرعت ، برای مدت زمان طولانی و در یک قسمت کوچک می تواند غذاهای با چربی زیاد باشد که ترشح آب معده را مهار می کند و احساس گرسنگی را کاهش می دهد. من یک گزینه ملایم برای شکل - پروتئین در ترکیب با سبزیجات توصیه می کنم. به عنوان مثال، 100-150 گرم فیله ماهی و یا ترکیه آب پز در شرکت با مجموعه ای از سالاد با گوجه فرنگی، خیار، کلم، هویج. پروتئین برای مدت طولانی هضم شده است، که به احساس طولانی مدت از طعم و مزه کمک می کند، و هدایای طبیعت، کمبود ویتامین ها را جبران می کند، فقدان آن باعث بروز هضم و در نتيجه بر روی شکل می شود.
کمک می کند تا به سرعت و سخت زندگی کنم. آیا محصول زنبورداری برای این رقم خطرناک است و آیا برای بدن سنگین نیست؟
تحقیقات تایید می کند : عسل واقعا باعث خواب بهتر و حتی تقسیم چربی ها در طول خواب می شود. اما یک تفاوت مهم وجود دارد: برای یک اثر هیپنوتیزم، یک قاشق چایخوری از شهد طلایی سودمند کافی است. و برای چهره ای که روی آن قرار می گیرد، ناامن است - شما می توانید به همان اندازه شکر و نان های معمولی را بهتر کنید. در آن مقدار زیادی کربوهیدرات ساده وجود دارد، مقدار که باید با وزن بیش از حد محدود شود.