نکات مفید برای سیگاری ها

جهان که در آن زندگی می کنیم، به دو اردوگاه تقسیم می شود: سیگار کشیدن و سیگار کشیدن. این توزیع دقیق ترین است، زیرا سیگار سیگار صدمه زدن به سلامت گروه اول و دوم را دارد. بسیاری از خودشان مراقبت می کنند، اما همه نمی توانند از عادت بد خلاص شوند. بنابراین، در این مورد، رژیم غذایی خاص کمک خواهد کرد - آن را از کالری های اضافی، اما از سم سمی استنشاق شده با دود مقابله. محصولاتی که ما از دوران کودکی شناخته ایم، مفید و مقرون به صرفه هستند.
خواص کلم
ما بیشتر به کلم سفید عادت داریم، اما از لحاظ سودمندی پکن و مارچوبه کمتر از آن نیستند. کلم در شکل خام و پخته آن خواص مفید خود را از دست نمی دهد و نه تنها مواد غذایی، بلکه خواص پیشگیرانه در سرطان ریه. مواد ضد انعقادی در مبارزه با سلول های سرطانی به دو روش دخالت دارند: سلول های سرطانی را افزایش نمی دهند و گسترش متاستاز را کاهش می دهند. استفاده از کلم در غذا حداقل پنج بار در روز یک پیشگیری خوب برای طرفداران سیگار است.

خواص گوجه فرنگی
لیکوپن - یک آنتی اکسیدان قوی است که اثر رادیکال های آزاد را مسدود می کند. آب گوجه فرنگی که به صورت گرمادهی شده است مفیدتر از سبزیجات تازه است زیرا باعث جذب لیکوپن در دستگاه گوارش می شود. برای افرادی که رژیم غذایی آنها با گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی غنی شده است خطر ابتلا به بیماری های انکولوژیک کاهش می یابد. لیکوپن دارای خواص محافظتی نسبت به تومورهای ریه است. آب گوجه فرنگی به همراه کلم، اثر حفاظت از گسترش متاستاز را دو برابر می کند.

خواص هویج
هویج، به عنوان یک داروی دارویی، دارای خواص مفید در بذر، تاپس و ریشه است. دانشمندان ثابت کرده اند که هویج متاستاز را متوقف می کند اگر آب یک هویج یک لیوان سه بار در روز در معده خالی مصرف کنید.

خواص گندم جوانهزنی
برای امید به دانه ای که سرطان را تسکین می دهد ارزش آن نیست، اما برای بازگرداندن ایمنی و تقویت بدن جوانه زده دانه گندم کمک خواهد کرد. یک ارگانیسم قوی قادر به محافظت از سلول های سرطانی است. برای طرفداران سیگار کشیدن، این یک پیشگیری عالی است.

محصولات زیبایی
پیامدهای آسیب سیگار کشیدن یک زن به خارج ظاهر می شود. ترکیبی از سیگار کشیدن و زیبا، تمیز، پوست تازه غیر ممکن است. گرسنگی اکسیژن منجر به چین و چروک زودرس، سایه تغییر چهره و پوست می شود. با ظاهر شدن در طی سیگار کشیدن، تمام میکرو ذرات مضر بر روی پوست قرار می گیرند و انسداد حفره ها رخ می دهد. پوست آلوده محیط مناسب برای باکتری است که به این معنی است که جوش ها و لکه های سیاه ارائه می شود. پوست کمتر الاستیک و الاستیک است.

بازگرداندن جوانان و زیبایی به اجتناب از عادت های بد و لوازم آرایشی کمک می کند:

• لایه برداری روزانه با استفاده از ژل ها یا اسکراب برای پاک کردن صورت؛
• به جای شستن، پاک کردن شیر، ژل ضد التهابی و ... از پوست بسیار حساس با آب سرد تحریک می شود.
• کمبود کلاژن در بدن پوست را تسریع می کند، پوست کمک می کند تا کشش پوست را بهبود بخشد، اجزای آن ویتامین A، C، E است؛
• دو بار در هفته ماسک های صورت و پوست کلاژن ماسک در اطراف چشم ها؛
• بازگرداندن گردش خون شکسته به ماساژ صورت کمک می کند.
  

کوپرز
با خونریزی شکسته، ستاره های عروقی کوچک یا مشهای بینی و بینی که اغلب باعث سوزش و خارش، قرمزی و التهاب می شوند، ظاهر می شود. محدود کردن گسترش کپوروز امکان پذیر است: هنگام شستن، خود را با یک حوله پاک نکنید، آب خود به خود تبخیر می شود. دستکش های محافظ را در طول سال به کار ببرید و کرم کرم را با سوزش به کار ببرید. گرمای بیش از حد ممنوع است

"مجبور" سیگار کشیدن
مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو در مقادیر زیاد، به ریه های سیگاری منفعل در تعداد بیشتری از افراد سیگاری می افتند. مواد بسیار سرطانی موجود در دود سیگار در 70 روز به ریه ها ادامه می دهند. بر این اساس، داشتن 5 ساعت در اتاق دود آزاد، یک سیگاری غیر سیگاری در معرض سیگار کشیدن سیگار قرار می گیرد، دید بدتر می شود، افزایش پاره شدن.

سیگار کشیدن یکی از عوامل خطر مهم برای سرطان ریه است، دانشمندان بسیاری از این کشورها مدت هاست واقعیت دارند. فضای آلوده همچنین به سرطان کمک می کند، اما در ترکیب با دود سیگار، این عامل بارها افزایش می یابد. بعد از همه، سیگار سیگار دارای ایزوتوپ های رادیواکتیو است که در ریه ها تجمع می یابد، در خون نفوذ می کند و در سراسر بدن حمل می شود، از این رو بیماری های مزمن برونش ها و ریه ها است.

یک راه وجود دارد رد مکمل برای همه عادت های زندگی، لازم است اولویت را به مناطق تمیز بدون دود تنباکو، اغلب برای استراحت در دریا، ترک در جنگل، مطلوب مخروط. هوا کوه کمک خواهد کرد که از گرسنگی اکسیژن خلاص شود. در منزل، ورزش کنید، بیشتر حرکت کنید، در هوای تازه به راه بیفتید. برونکوس و ریه ها در ژیمناستیک تنفسی به خوبی تمیز می شوند، اما لازم است که آن را به درستی انجام دهید.

سیگار کشیدن غذایی
غذا باید متنوع باشد، در رژیم غذایی باید سبزیجات و میوه ها را تحت تأثیر قرار دهد تا مکمل کمبود ویتامین های بدن باشد. ویتامین "C"، "B 12"، "E" با میوه های مرکبات و سبزیجات پر شده است. لوبیا و محصولات لبنی را نمی توان رد کرد. در مقادیر زیاد، غذاهای دریایی، آجیل، اسفناج نیاز دارد. غذای چرب بسیار مطلوب است برای رد کردن.

کاهش احتمال مسمومیت با آب تازه، آماده بلافاصله قبل از مصرف. خنثی سازی فلزات سنگین به آرتیشوک اورشلیم کمک می کند - خواص آنتی اکسیدانی دارد، رادیونوکلئید ها و سموم را حذف می کند. انگور قرمز خون را پاک می کند. مجتمع مولتی ویتامین از مزایای زیادی برخوردار خواهد بود، این روش باید با توجه به تجویز دکتر انجام شود.

جذابیت جنسی زنان سیگاری

سیگار کشیدن با جنس عالی قابل مقایسه نیست با وجود این واقعیت که برای اولین بار سیگار کشیدن زنان جذابیت جنسی را تجربه می کند، در آن زمان به طور کامل از بین می رود. تنگی نفس، تحریک پذیری به نظر می رسد. کاهش جریان خون ناشی از اسپاسم عروقی و کاهش میل جنسی.

دانشمندان آمریکایی، از طریق تحقیق، به این نتیجه رسیدند که زنان سیگاری بیش از افراد غیر سیگاری دخالت دارند. آنها این را با این واقعیت ایجاد می کنند که به لطف نیکوتین، سیستم غدد درون ریز کار سخت تر می کند، تستوسترون تولید می شود و میل جنسی افزایش می یابد. اما این اقدامات فریبنده است، و دانشمندان بر این باورند که کاهش میل میل جنسی به تدریج رخ می دهد و منجر به اختلال عملکرد جنسی می شود.