ماساژ یک روش منحصر به فرد است که اجازه می دهد بدن برای استراحت، استراحت، بازگشت به تونوس و شارژ ماساژ می تواند متفاوت باشد: ترمیم کننده، درمانی، برای حفظ بدن در شرایط مناسب.
این چیست؟
و ماساژ به اصطلاح تبت برای صورت و سر وجود دارد. آغاز ماساژ طولانی از زمان های قدیم است و شامل ماساژ صورت، ماساژ، صورت، سر و همچنین روش تخلیه لنفاوی ماساژ صورت است.
ماساژ با توجه به تکنیک های باستانی انجام می شود. در عین حال آنها نه تنها با چهره بلکه با ناحیه سر، گردن و دکلره کار می کنند و آن را از طریق مناطق بازتابی و مریدین، که به کشش پوست اجازه نمی دهد، کار می کنند.
وقتی بخش کوچکی از ماساژ انجام می شود، ملاتونین هورمون آزاد می شود، مسئول مهار پیری ارگانیسم و دافین هورمون (شناخته شده به عنوان "هورمون خوشبختی") است.
اسانس و ماساژ
همانطور که می دانید، روغن های ضروری به خوبی اثبات شده اند. ماساژ تبت با استفاده از روغن های ضروری - برای بدن بسیار مفید است. بسته به نوع پوست، از آن روغن یا روغن استفاده می شود که سپس به روغن پایه اضافه می شود. شما می توانید مخلوط روغن مناسب را ایجاد کنید، فقط مراقب باشید: 100 درصد طبیعی روغن های معطر بسیار مؤثر است. روغن به عنوان روغن پایه استفاده می شود. معمولا روغن جوزوبا یا آووکادو استفاده می شود.
خودتان آن را انجام دهید
برای چنین ماساژ، البته، بهتر است به متخصصان تبدیل شوید، اما در اصل، ماساژ صورت در روش بسیار ساده است، بنابراین شما می توانید این کار را خودتان انجام دهید. در زیر عناصر اصلی آن است.
- رشته گردن. انگشتان دست هر دو طرف چندین بار از بالا به پایین در دو طرف گردن قرار دارند. در همان زمان، از غده تیروئید جلوگیری می کنیم.
- عنصر "قایق" کف دست چسبیده به طوری که شبیه شکل قایق و شروع به حرکت از یک گوش به دیگری، ابتدا با یک دست و سپس با دیگری.
- مثلث بر روی گونه. انگشتان دست روی یک استخوان بین بینی و لب قرار می گیرند، حرکت کردن کنار بینی. سپس دست ها در جهت گوش ها با همان نیروی فشار دادن و هموار، بدون فشار دادن، پایین کشیدن گونه های استخوانی متفاوت است. این عنصر را 5 بار تکرار کنید.
- رشته کردن بینی - با شروع بالها و بالا رفتن.
- مجبور کردن پیشانی. در همان زمان ما از ابروها به سمت بالا در پیشانی حرکت می کنیم.
- با توجه به خطوط ماساژ، حرکات دایره ای را در اطراف چشم ها انجام می دهیم. در بالا ما با فشار دادن، در پایین انجام می دهیم - نه.
یک قاعده مهم: ماساژ تیبتان بدون بلند کردن دست از پوست صورت انجام می شود.
نتیجه
روش تبت ماساژ برای صورت کمک می کند تا انرژی بدن را بازگردانید، کمک می کند تا عضلات و تنش های عصبی را از بین ببرید. علاوه بر این، تمرین منظم ماساژ اثر مثبت بر روی وضعیت پوست صورت دارد:
- تنگ شدن حفره ها
- رنگ پوست و دکلره را بهبود می بخشد
- دوخت چانه ناپدید می شود
- چین و چروک های کوچک از بین می روند
- کیفیت پوست به طور قابل توجهی بهتر است
- کیسه های مستهجن زیر چشم ها برداشته می شوند.
ماساژ تبت را امتحان کنید، مطمئنا این را دوست دارید!