ماساژ آرام برای نوزادان

سن یک کودک از چهار ماه تا یک سال به عنوان یک فرزند کودک محسوب می شود. در این زمان، رشد سریع کودک آغاز شده است. سیستم تنفسی، گوارشی، قلب و عروق و سیستم عصبی به طور کافی تغییر می کند. خیلی سریع فعالیت و حرکت کودک را توسعه می دهد. پوست کودک در دوران کودکی بسیار سریع در حال تغییر است. او دارای چربی زیر جلدی چربی در بدن و به ویژه در صورتش است.

اما در عین حال پوست بسیار ملایم و آسیب پذیر است. این به صورت ماساژ ویژه نیاز به درمان ملایم و مراقبت مداوم دارد. تمرینات ماساژ متفاوت هستند، اما آنچه که شما ترجیح می دهید، ما در مقاله "ماساژ آرام بخش برای نوزادان" صحبت می کنیم.

سیستم عضلانی در طول این دوره به طور قابل توجهی در حال توسعه است و در سن شش ماه کودک می تواند به تنهایی نشسته باشد. او سرش را به خوبی نگه می دارد و با گذشت هشت ماه، کودک سعی می کند خود را بیرون بکشد و جنبه های بدن بدون عارضه را بدون کمک خارجی فراهم می کند. در این سن (قفسه سینه) است و لازم است تمرینات فیزیکی ساده سیستماتیک، کمک به کودک برای بالا بردن و پایین اندام، در حالی که دراز کشیدن، نشستن و ایستادن، ایجاد دامنه و غیره، و همچنین تولید برخی از عناصر ماساژ. این روش ها به درستی به رشد بافت اسکلتی عضلانی نوزاد کمک می کند و سلامت او را تقویت می کند. تمرینات فیزیکی مداوم و مرطوب کردن کودک کمک خواهد کرد که بدن خود را درست تشکیل دهد، ایمنی پایدار را به انواع مختلف هیپوترمی و بیماری ها، نفوذ محیط خارجی ایجاد کند. در نتیجه، کودک قوی و سالم رشد خواهد کرد. در دوران کودکی ضرورت دارد که با کودک در فضای باز ادامه یابد. تا زمانی که این پیاده ها می تواند از نیم ساعت به سه ساعت در روز برسد. بسیار خوب، اگر روز بعد از ظهر کودک در هوای آزاد برگزار شود. در تابستان، تقریبا تمام روز نور، کودک باید در هوا باشد، حمام هوا و آفتاب را بگیرد. در عین حال، باید اطمینان حاصل شود که کودک یک دوز اضافی از نور خورشید دریافت نکند. برای انجام این کار، سر کودک باید با یک لباسی یا کلاه پوشانده شود و در روز آفتابی، سعی کنید اطمینان حاصل کنید که کودک بیشتر در سایه درخت یا در سایه ساختمان و سازه های دیگر قرار دارد. برای توسعه مناسب همه سیستم ها و اندام های کودک، تقویت دستگاه اسکلتی عضلانی، لازم است روزانه ژیمناستیک و ماساژ با نوزاد انجام شود.

ژیمناستیک و ماساژ برای نوزادان

ماساژ برای نوزادان عمدتا از حرکات نوازش و مالش دادن است. هنگام شروع ماساژ، ابتدا باید دست های خود را بشویید، به طوری که در این فرایند بر روی پوست ظریف کودک، میکروب های بیماریزا، باکتری ها و خاک ها قرار نمی گیرد. برای انجام ماساژ و ژیمناستیک نوزاد لازم است که روی میز قرار گیرد، ابتدا با یک پتو یا پوشک چند بار پوشیده شده یا روی یک مبل یا یک تخت با یک سطح ثابت پوشیده می شود. هر تمرین یا ماساژ باید دو تا پنج بار تکرار شود. طول مدت فعالیت بدنی نباید در ابتدا بیش از 10 دقیقه باشد. همانطور که کودک رشد می کند، تعداد تمرینات و مدت زمان ژیمناستیک و ماساژ به تدریج افزایش می یابد. ژیمناستیک و ماساژ می توانند بین یکدیگر یا به طور متناوب در طول روز متناوب شوند: ماساژ صبحگاهی، ژیمناستیک شب یا بالعکس. بهتر است ماساژ در شب، از آن است که در بدن کودک آرامش بخش است و باعث خواب سالم و قوی می شود. در طول ماساژ، گردش خون بهبود می یابد، و پوست و ماهیچه های بدن کودک تبدیل به الاستیک، انعطاف پذیر و الاستیک می شود. پس از ماساژ یا ژیمناستیک، کودک می تواند تنها پس از سی دقیقه تا چهل دقیقه تغذیه شود. حالا اجازه دهید با آنچه تمرینات ژیمناستیک با نوزادان انجام می شود آشنا شوید و تاثیر آن بر بدن کودکان چیست؟ ژیمناستیک باید تمرینات را برای توسعه و تقویت عضلات پشت، عضلات دست، پاها، ماهیچه های تنه و شکم انجام دهد.

ورزش 1

کودک در سمت راست خود قرار دارد و با نگه داشتن آن با یک دست، با انگشت اشاره از طرف دیگر انجام حرکت کشویی در ستون فقرات از بالا به پایین. این تمرین خوب انجام می شود و عضلات پشت را تقویت می کند.

ورزش 2

بچه را روی شکم بگذارید او را از طریق پاها بردارید و بدن پایینتر را بالای میز قرار دهید. در همان زمان، کودک باید سطح دست با دست های خود را لمس کند و در دستان خود حرکت کند. این تمرین به طور همزمان باعث تقویت عضلات بازو و عقب می شود. این را می توان با بچه هایی که تا به حال قادر به تمرکز بر روی دست هستند انجام می شود.

ورزش 3

بچه را روی شکم بگذارید او را در قسمت پایین بدنش ضبط کنید، اشک خود را به سینه خود فشار دهید. کودک در همان زمان بر روی دستانش می کشد و حرکت می کند تا اسباب بازی های روی میز را بگیرد یا حرکت دهد. این ورزش باعث تقویت عضلات تنه می شود. این تنها می تواند توسط کودک انجام شود که قبلا آموخته اسباب بازی ها و موارد دیگر را داشته باشد.

ورزش 4

این تمرین همانند ورزش 4 انجام می شود، تنها تفاوت این است که خم شدن پاها در یک زمان و نه به طور متناوب است. این تمرین باعث رشد و تقویت عضلات پاها و شکم می شود.

ورزش 5

کودک را در پشت قرار دهید. او را با دست های خود بیاورید و به آرامی به او کمک کنید. این تمرین باعث ایجاد و تقویت عضلات شکمی می شود. این می تواند توسط یک کودک که در حال حاضر سعی می کند به خود نشستن انجام می شود.

ورزش 6

بچه را روی شکم بگذارید دستان خود را زیر آن قرار دهید و کودک را بر روی میز بلند کنید. و یک دست باید کودک را در ناحیه قفسه سینه نگه دارد، و از طرف دیگر باید در پای خود در سطح مچ پا نگه داشته شود. هنگامی که این تمرین انجام می شود، کودک به طور مستقل سعی می کند که سر خود را در موقعیت افقی نگه دارد، عضلات گردن و تنه خود را تحت فشار قرار خواهد داد. این تمرین باعث تقویت این عضلات میشود.

ورزش 7

این تمرین شبیه به تمرین 7 است، و تنها تفاوت آن است که او خودش را به چوب پیشنهاد شده به او هدیه می کند، نه به وسیله یک دستیار بالغ. این تمرین کمک می کند تا ماهیچه های دست و شکم را توسعه و تقویت کند، اما می تواند توسط یک کودک که می داند چگونه خود را بسوزاند، انجام می شود.

ورزش 8

بچه را روی شکم بگذارید دست او را بگیرید. طرز تفنگ کودک را در جهت های مختلف، بالا بردن قسمت اعصاب خود را از بالای میز جدا کنید. این تمرین باعث افزایش و تقویت عضلات پشت، گردن و بازوها می شود. او قادر به انجام یک کودک است که می داند چگونه خود را به سر خود نگه دارد.

همانطور که در بالا ذکر شد، ماساژ برای نوزادان به طور کیفی بر توسعه همه اعضای کودک و تقویت آنها تاثیر می گذارد. با منظم انجام ماساژ در کودک، سیستم اسکلتی و عضلانی به درستی شکل می گیرد. علاوه بر این، ماساژ کمک می کند تا بهبود گردش خون و سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک بدن کودک را افزایش دهد. عضلات و مفاصل فرزند انعطاف پذیر تر و انعطاف پذیرتر می شوند. اقدامات پیشگیرانه قبل از ماساژ طبیعی است. قبل از شروع ماساژ کودک، باید دست های خود را با صابون بشویید و آنها را با یک حوله خشک کنید. سپس کودک را بر روی یک میز یا نیمکت قرار دهید و قسمت هایی از بدن را که ماساژ آن انجام می شود، در معرض دید قرار دهید. همانند ژیمناستیک، شما باید دمای اتاق را کنترل کنید، قبل از تهویه اتاق. پس از آن، بدن کودک و دست ماساژ دهنده باید کرم یا تالک را با توجه به نوع پوست کودک تغییر دهد. و شما می توانید ماساژ را شروع کنید. با حرکات دست و انگشتان، با انداختن و مالیدن سطح بدن کودک - روش اصلی ماساژ برای نوزادان، باید به آرامی و محتاطانه انجام شود. این باعث آسیب به پوست ظریف کودک می شود.

برای ماساژ دست و پاها نوزاد، شما باید کمی آنها را خم کنید، ماهیچه ها را آرام کنید. به شدت خم و اندام اندام اندام نوزاد توصیه نمی شود، زیرا در دوران بارداری هنوز بافت اسکلتی و عضله به طور کامل رشد نمی کند و مفاصل و رباط ها بسیار انعطاف پذیر هستند. با حرکت شدید عضلات و رباط های کودک می تواند کشش، که منجر به درد شدید و پیامدهای نامطلوب: توسعه سیستم اسکلتی عضلانی کودک خواهد شد اختلال. حرکات انفجاری دسته های کودک باید از دست تا مفصل شانه ساخته شود. پاها نوزاد از پایین به بالا، از پایه شروع می شود. در ابتدا ماساژ، علاوه بر سوزش و مالیدن سطح بدن کودک، باید شامل تمرینات غیرفعال شود. علاوه بر خم شدن و گسترش اندام، می تواند حرکت انگشتان ماساژ دهنده در امتداد خط میانی پشت نوزاد یا فشار دادن کودک با تاکید بر پاهای خود را در دست ماساژ دهنده باشد. با تاکید در زیر پا، حتی یک کودک سه ماهه سعی خواهد کرد تا از او دور شود. در عین حال، او حرکات را با تمام بدن انجام می دهد، زیرا در فرایند انحراف عضلات پاها، دستان شرکت می کنند و کودک سعی می کند سر او را بالا ببرد.

ما باید به شدت بر این واقعیت نظارت داشته باشیم که در طول ماساژ درد را به کودک ایجاد نمی کند، در غیر این صورت او بیشتر از این روش خودداری می کند. ماساژ باید کودک را تسکین دهد و آرام کند، لذت ببرید. هنگامی که کودک 4-5 ماهه باشد، حرکات غیرفعال کودک باید با معرفی تمرینات فعال، به تدریج پیچیده شود؛ از آنجایی که کودک تا به حال می داند که چگونه سر خود را مستقل نگه می دارد، و بعضی می توانند نشستن و حتی خزیدن را تجربه کنند. بچه قادر است اسباب بازی ها و اشیاء دیگر را که به او پیشنهاد شده است را بگیرد. در حال حاضر حرکات کودک هنگام انجام تمرین های ژیمناستیک و ماساژ باید با هدف توسعه و تقویت این مهارت ها انجام شود. ماساژ برای نوزادان باید شامل تکنیک ها و روش هایی باشد که تقویت و رشد عضلات، مفاصل و سیستم استخوان پشت، دست و پا را تقویت کند. در اینجا برخی از آنها وجود دارد.

ماساژ دست های کودک

کودک را در پشت او قرار دهید. با یک دست، قلم خود را در منطقه قلم مو بکشید، و دیگری 5 تا 7 سکته مغزی را انجام دهید، آن را از دست فرزندتان شروع کنید و در منطقه شانه خود قرار دهید.

ماساژ پا برای کودکان نوپا

کودک را در پشت او قرار دهید. با یک دست، پای خود را در ناحیه مچ پا قرار دهید، و دیگران سکته کنید، از پا به ناحیه کشاله ران بروید.

ماساژ پشت کودک

بچه را روی شکم بگذارید پشت هر دو دست این است که پشت نوزاد را بچرخانید، شروع از باسن و پایان دادن به حرکت در پشت بالا. این ماساژ را می توان برای نوزادان و نوزادان استفاده کرد. هنگامی که این روش انجام می شود، نوزاد سر را بالا می برد و با دسته های روی سطح نیمکت نشسته است. این کمک خواهد کرد که نه تنها پشت خود را تقویت، بلکه همچنین اسکلت و عضلات گردن، سر و دست. هر گونه فعالیت فیزیکی منفعل یا فعال، به طور کلی بر رشد کلی و سلامت نوزاد تاثیر می گذارد. آنها به عملکرد نرمال همه ارگان ها و سیستم های کودک، توسعه مهارت های حرکتی نوزاد کمک می کنند. کودک رشد می کند تلفن همراه و سالم است. در سن نوزاد، یعنی در دوره تا سه تا چهار ماه، تمرینات فیزیکی منفعل هستند. آنها عمدتا به رفلکس های بی قید و شرط کودک تعلق دارند. کودک تا سه تا چهار ماه قادر به انجام حرکات ساده است. به همین دلیل است که در طول این دوره رشد کودک در حین تمرینات فیزیکی و ماساژ، لازم است فعالیت های فعال را به تمرینات غیرفعال اضافه کنید. این می تواند تمرین بر روی عبور، انعطاف و گسترش سلاح ها و پاها از کودک، عقب، تمرین با عناصر خزنده و اسباب بازی ها و دیگران است. اسباب بازی در این مورد بهتر است از وسایل نور و روشن استفاده کنید، به طوری که بچه آنها را بر روی سطح نیمکت نشانه می بیند و می تواند به آسانی برداشته یا حرکت کند. در سن شش یا هفت ماه کودک می تواند خودش را خزنده کند. در طول این دوره، تمرینات فیزیکی باید متنوع تر باشند و با هدف توسعه و تقویت گروه های مختلف عضلات و مفاصل، اندام های کودک باشد. در این سن، انجام تمرینات ژیمناستیک با یک کودک نو پا یا انجام ماساژ، شما باید با او صحبت کنید، زیرا کودک در حال حاضر قادر به تشخیص سخنرانی بزرگسالان و دنبال دستورالعمل های خاصی از والدین است.

صحبت کردن با کودک نیز به توسعه سخنرانی او کمک خواهد کرد. کودک می تواند توصیه شود که یک اسباب بازی را بگیرد، از طرف دیگر، از پشت به شکم و یا بالعکس، نشستن یا راندن. این حرکات یک کودک 6 تا 8 ماهه می تواند به تنهایی یا با کمک جزئی از یک بزرگسال انجام شود. با انجام کشش، چرت زدن و چرخش، کودک در نتیجه تولید پیچیده و تقویت بدن او را تولید می کند. نزدیک به سال، تمرینات ژیمناستیک کودک باید پیچیده تر باشد. در این سن، یک کودک، به عنوان یک قاعده، می تواند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرت زدن و غیره. به همین دلیل است که تمرینات ژیمناستیک باید این مهارت ها را تقویت کند. با انجام تمرینات خود، کودک می تواند به طور مستقل یا با کمک بزرگسالان نشستن، اسباب بازی ها را از کف برداشت یا آنها را از محل به مکان تغییر دهد، پاها و سلاح های خود را بالا ببرد، تنه خود را در زوایای مختلف، پایین یا شیب سر و غیره خم کنید. ژیمناستیک در این سن باید شامل تمرینات برای توسعه فعالیت و استقلال خود باشد. حالا ما می دانیم چگونه یک ماساژ آرام برای نوزادان انجام دهیم.