سالاد از یک چغندر آب پز شده غذاهای مختلف از چغندرقند کاملا نه تنها به عنوان ریه و رژیم غذایی ثابت شده است، بلکه برای همه اینها نیز بسیار مفید و خوشمزه هستند. و این به خاطر سودمندی چغندرها است که توصیه می شود آن را در غذاها برای کودکان و سالخوردگان و همچنین زنان لاغر قرار دهید! در آستانه تعطیلات سال نو، من پیشنهاد یک دستور العمل است که در تهیه سالاد نسبتا ساده است، که مناسب برای کسانی است که دوست ندارند فقط خوشمزه بخورند، بلکه این رقم را نیز تماشا می کند.
مواد تشکیل دهنده:- چغندر 270 گرم
- پنیر پردازش شده 70 گرم
- آلو 60 گرم
- خیار ترشی 210 گرم
- سس مایونز 10 گرم
- مرحله 1 برای تهیه سالاد، شما نیاز به گوشت خوک قبل از آب پز (من 2 قطعه متوسط)، آلو، ترشی، پنیر پردازش شده و سس مایونز (ترجیحا خانه).
- گام دوم: آلو را با آب جوش بریزید و 10 دقیقه را ترک کنید.
- مرحله 3 چغندر را به نوارهای نازک بریزید.
- گام چهارم پنیر را بر روی یک تکه بزرگ بریزید.
- گام 5 برش نان خیار و بلوط را بشویید.
- مرحله 6 همه چیز را در یک کاسه سالادی مخلوط کنید، یک قاشق غذاخوری از مایونز اضافه کنید، بگذارید تا 10 تا 15 دقیقه دم کرده و آن را به میز بریزیم. شایان ستایش!