آمادگی جسمانی و روانی برای زایمان

همیشه به یاد داشته باشید که شما فقط تولد نمی دهید، بلکه یک فرزند را به دنیا آورید. آیا تفاوت را می گیرید؟ تولد پایان خواهد یافت و شادکامی شما با شما باقی خواهد ماند. بنابراین، همراه با آماده سازی برای دعوا، در مورد نوزادان را فراموش نکن. چگونه خود را برای زایمان آماده کنید، مقاله "آماده سازی بدنی و فیزیکی برای زایمان" را بخوانید.

استقامت زن بسیار بیشتر از مردان است. اما بی پروا فقط به فرصت های طبیعی تکیه می کند. از دست دادن قدرت در لحظه ای مهم تر قبل از تلاش - غیر معمول نیست. اگر در ژیمناستیک ویژه، یوگا، شنا باشید، برای جلوگیری از مشکلات آسان است. با تشکر از آموزش، شما یاد خواهید گرفت که به درستی نفس بکشید. آماده سازی برای تولد ماهیچه های واژن، که از اشک ها جلوگیری می کند. و چند ماه اول بعد از زایمان چطور یک فرم فیزیکی خواهد بود - به کلمات نزنید!

درگیری ها

شاید شما متعلق به کسانی که خوش شانس هستند که در طول اولین بروز درد شدید نیستند. برای اینکه به طور کامل به بخش بیمارستان بازگردید، باید بدانید که گاهی اوقات فعالیت کار شروع می شود و غیرقابل پیش بینی است. به خودت گوش کن این حقیقت که شما قبلا زاده شده اید، حتی ممکن است ناراحتی ناخوشایند را در پشت کمر و یا احساس لرزش در دیافراگم صحبت کنید. و اگر در همان زمان شما شروع به تجربه حالت تهوع، سپس ممکن است که در رویکرد تلاش. فراموش نکنید: به محض این که آب ها از بین رفته اند، زمان فعالیت فعال در حال آمدن است. بلافاصله به ماشین! و در خانه مادرانه همه چیز می تواند به عنوان تصور اشتباه است. بنابراین، متخصصان اغلب توصیه می کنند: "سر خود را خاموش کنید!" دانش نظری مورد نیاز است تا درک آنچه برای شما اتفاق می افتد. اما غرایز، نه عقل، مسیر را به مادر و مادر تقدیم می کنند. فرض کنید شما می دانید که fitball باعث می شود مبارزه آن آسان تر شود. با این حال، برای شما راحت ترین موقعیت در پشت است. اعتماد به نفس خود را!

بخش سزارین

این واقعیت که شما فقط برای زایمان طبیعی آماده می کنید بسیار قابل ستایش است. اما در مورد بخش سزارین نیز مفید خواهد بود. نه، خود را به عوارض تنظیم نکنید. آیا بهتر است از اصطلاح استفاده کنیم؟ این اتفاق می افتد که چند روز قبل از تولد نوزاد به جایگاه عرضی در رحم قرار می گیرد و سپس زایمان طبیعی می تواند خطرناک باشد. افسوس، ما نمی توانیم کار ضعیف کار را حذف کنیم. تصمیم گیری در مورد بخش سزارین اورژانسی تنها توسط دکتر انجام می شود. اما می توانید با استفاده از بیهوشی اپیدورال به جای بیهوشی عمومی، با دکتر صحبت کنید. با این نوع بیهوشی، شما، در آگاهی کامل باقی بمانید، احساسات دردناکی را تجربه نکنید. و با چشمان خود، می توانید ظاهر کودک را ببینید. کریستال دوز کمتری از مواد مضر را نسبت به بیهوشی عمومی دریافت می کند.

شوهر

بیشتر و بیشتر مادران آینده تصمیم به زاد و ولد با همسر خود می کنند. خیلی خوب است، زیرا هیچ چیز چنین خانواده را به عنوان یک تولد مشترک ایجاد نمی کند. علاوه بر این شما تنها با وضعیت عجیبی از بیمارستان نخواهید بود. پدر آینده کمک خواهد کرد و کمک خواهد کرد. اما این یک چیز است - تصمیم بگیرید برای زن در هنگام زایمان همه انواع مسائل سازمانی، چای داغ خود را طبخ کنید و در طول دعوا ماساژ دهید. و کاملا جدید - به سر و صدا، عصبی و ایجاد بسیاری از حرکات غیر ضروری است. و سپس به طور کلی یک ناظر خارجی باقی بماند. برای جلوگیری از این اتفاق، اطمینان حاصل کنید که شوهرتان اطلاعاتی در مورد فرایند عمومی داشته باشد. پس از همه، این یک واقعیت نیست که او مجبور نیست تصمیمات مسئولانه ای برای شما بگیرد ... شوهر لازم نیست به طور مستقیم روند تولد یک شکم را ببیند. با این حال، این یک راز زن است. بابا به اندازه کافی در سر تخت ایستاده. و ... رسم بند ناف بند را قطع کرد. تعهد شيردهی موفق، در روزهای اول پس از زايمان هيچگونه بیان و ماساژ سينه ای ندارد. فقط به طبیعت اعتماد کن استفاده از زودهنگام به پستان (ساعت اول پس از زایمان) و همجواری در بخش با نوزاد، همه چیز مورد نیاز است. بگذار کمی بخورد تا آنجا که دوست دارد. و سپس شیر در مقدار مناسب آمده است. این چیزی است که آمادگی جسمی و روانی برای زایمان برای هر مادر آینده لازم است. یاد بگیرید که به درستی به دنیا بیاورید