زن ایده آل در دنیای مدرن

در پیروی بی انتها ایده آل، فراموش کردن آنچه که هستی آسان است - واقعی است. احساس آرامش و راحتی در بدن خود - افسوس، برای یک زن مدرن این اغلب غیرقابل دسترسی لوکس است. چرا اینطور، چه چیزی مانع پذیرفتن چنین چی هست؟ چگونه برای پیدا کردن هماهنگی، چگونه بدن خود را دوست بدارید، زیرا زن ایده آل در دنیای مدرن نادر است.

چگونه عاشق بازتاب خود باشم

در دنیای مدرن، یک فرهنگ زیبایی استاندارد وجود دارد: هر روز به دنبال دختران "ایده آل" از پوسترهای تبلیغاتی هستیم، ما رویای آنها را مانند آنها می بینیم. فراموش کردن در همان زمان و در مورد کلاهبرداری های کامپیوتری که ظاهر مدل ها را بهبود می بخشد و شکل های گوناگون بدن و سن ما تغییر می کند. به نظر می رسد، تنها لازم است که به کمال برسیم، و تمام زندگی تغییر خواهد کرد: ناگهان مردی از رویاها ظاهر خواهد شد، یک کار عالی ... همه شما را دوست خواهند داشت! وضعیت تقاضای بالا از حال حاضر تشدید می شود، یعنی. درخواست های اضافی برای ظاهر یک زن: کافی نیست که باریک باشد - بدن باید انعطاف پذیر باشد، پمپ شود، بدون سلولیت.

فرقه های ایده آل برای زن ایده آل در دنیای مدرن: 90-60-90 بدنام، بسیار مناسب برای ایجاد شاهکارهای طراحان و اغلب برای خانم عادی غیر قابل دسترس است. رونق جراحی پلاستیک: چرا از کمبودها رنج می برید، اگر همه چیز را می توان به آسانی ساخته یا سفت کرد؟ رفاه در صنعت پورنو: مقایسه با زیبایی های سیلیکون همیشه به نفع ما نیست.

اما مهمترین نابودگرایی، کمالگویی (ایده آل کردن توانایی های یک فرد) است: یک زن مدرن که به دنبال ارتقاء شغلی است، مطمئن است که همه چیز در قدرت اوست! چه می توانم در مورد برخی چروک ها بگویم؟ متقاعد کردن خودمان که ما می توانیم با سخت کار کردن به چیزی دست یابیم، ما اغلب خود را در یک گوشه قرار می دهیم، اما اهداف سخت گیر برای تلاش های تیتانیکی ارزشمند است؟

ایده آل زیبایی آنقدر ساده نیست که به نظر می رسد. هدف عمیق آن این است که فرد را تا آنجا که ممکن است از خود احساس جدا شدن از خود جدا سازد، تمرکز خود را بر اینکه چگونه دیگران آن را درك می کنند. همانطور که باید باشد - در یک دوره خاص تاریخی و در یک محیط اجتماعی خاص ... و چرا؟ روانشناس روسی Marina Baksakova مطمئن است که این «سودمند» برای جامعه است: «برای اینکه جامعه نتواند ساختار خود را از دست بدهد، لازم است که تمام اعضای آن کمی مشابه باشند - یکپارچه. اگر همه افراد منحصر به فرد هستند، چگونه آنها تحت تأثیر قرار خواهند گرفت؟ استانداردهای زیبایی نیز یکی از مکانیسم های متحد سازی است. "

پایه برای خود ارزیابی

در ابتدا، ما خودمان را از طریق منشور دیدگاه های دیگران می سنجیم و اولین تخمین ها در دوران کودکی به دست می آید. اولین "آینه" ما چشم پدر و مادر است، که قطعا آن را دوست دارند یا قدردانی می کنند. افسوس، دیدگاه انتقادی کودک به اندازه کافی برای فرهنگ ما نوعی است: به عنوان یک قاعده، ما تمایل داریم توجه دقیقی به دقیق آنچه که فاقد آن هستیم و مایل به اصلاح کاستی ها یا ترس از آن است که آن را خراب کنیم. البته، انتقاد والدین، به جای آن، به ویژگی های فردی کودک است، اما گاهی اوقات به بیرون می رسد: "یک دختر خجالتی زشت است! و شما باید کمتر غذا بخورید، یا چربی و ناخوشایند را افزایش دهید. " اهداف بهترین هستند، اما نتیجه چیست؟ اعتماد به نفس مثبت اغلب لنگ است - به طور مستقیم مربوط به نگرش فرد به بدن فرد است. در آینده، نارضایتی دائمی با آنها می تواند منفی بر روی ظاهر و وضعیت روحی یک فرد تاثیر بگذارد و به بسیاری از جنبه های زندگی اش (حرفه ای، جنسی، اجتماعی) آسیب برساند.

به ویژه در این خصوص آسیب پذیر است جنس خوب است، که دلایل متعددی دارد. حافظه تاریخی: زمانی که یک زن کاملا به یک مرد وابسته بود، ظاهر ثروت اصلی او بود.

اولویت های مناقصه برای زن ایده آل در دنیای مدرن: میل به لطفا خانم ها با تجربه ارزش شخصی خود (بر خلاف مردان که برای آنها ویژگی های اجتماعی مهم تر است: وضعیت، شغل، درآمد) است. افکار عمومی، بیان شده توسط عبارت: "هر زن می تواند زیبا باشد. زنان زشت وجود ندارد، مردم تنبل هستند. " تحت فشار استانداردهای اجتماعی، "امکان پذیر است" به تدریج به "باید" تبدیل می شود، و این ایده که بدن می تواند تغییر کند، ادعا می شود - لازم است. و اگر شما آن را انجام ندهید - تنبل، گناه شماست.

اشتباه از جذابیت خود، ما تمایل به سقوط به ایده ایده - پرشور به دنبال لطفا به دیگران، درست است. با این حال، قرار دادن مهمترین وظیفه تطبیق نظر دیگران، ما از احساسات بدن ما جدا میشویم، و خود را به سؤال میپرسیم: «من برای دیگران چکار میکنم؟» اما سوال «من برای خودم؟» مهم نیست. از آنجا که تنها با خواندن خود، شما می توانید هماهنگ در روابط با دیگران پیدا کنید.

منحصر به فرد و غیر قابل تکرار

هر کس می تواند خودش را به عنوان یک تاج خلقی احساس کند - بدن ما کامل است، مهم نیست که چطور به نظر می رسد. بگذارید در ریتم سریع زمانهای مدرن، فراموش کنیم که به سیگنال های خود (در مورد نیاز به غذا یا خواب) گوش دهیم، بیشتر اعتماد به نفس خود نیست، بلکه نظر کارشناسان که می دانند برای بدن ما بهترین است. و با این حال، به عنوان آن است که "کشت"، مهم نیست که چگونه به استانداردهای سفارشی، بدن طبیعی و فردی باقی می ماند! و این قدرت اوست. این اجازه می دهد تا ما احساس شادی از جنبش، آن را با تحسین برانگیز با وظایف خود: آن عرق، اگر آن داغ است، نگه می دارد گرما، اگر آن سرد است، آن را سیگنال درد در مورد اختلالات در بدن می شود. و تحمل یک کودک: این فقط یک معجزه است! پیروزی از طبیعت - در شکل خالص آن، بدون کنترل عقل و احساسات در بخش ما. و آیا چنین خلقی کامل، سزاوار عشق و احترام ما نیست؟

راه های بسیاری برای شناخت وحدت بدن یک نفر وجود دارد: فعالیت بدنی است که رضایت خود را از داشتن خود و روش های زیبایی (به ویژه ماساژ) که هر سلول را با شادی پر می کند، رضایت می دهد. احساس بدن، ما اولین قدم برای عشق به او هستیم.

چیزی برای قدردانی کردن وجود دارد!

که این عشق متقابل بود، لازم است امتحان کنید:

برای درک آن مانند یک معبد، به عنوان یک منبع از بسیاری از لذت در دسترس برای همه است. برای انجام کارهای خوب برای بدن خود را تشویق کنید: ترک یک همبرگر، رفتن به استخر.

تعادل در اعتماد به نفس خود را بازنشانی کنید: در حالی که در آینه نگاه کنید، توجه خود را بر روی آن قسمت هایی از بدن که دوست دارید تمرکز کنید. آنها را تحسین کنید، آنها را تحسین کنید - به جای این که عادت های خود را از بین ببرید. به دیگران در مورد بدن خود شکایت نکنید ("آنچه که من چاق هستم") - انتقاد شدید ترین، به عنوان یک قاعده، از خودمان می آید. بدن خود را بهتر یاد بگیرید: یک آشنایی نزدیک معمولا باعث رضایت می شود. بر طبق نظرسنجی های روانشناسان، بخشی از بدن که زنان بیشتر وفادار تر هستند، صورت است. معلوم می شود که راز این است که ما فقط به آن عادت کرده ایم (ما اغلب آن را در آینه می بینیم و کاملا تحمل می کنیم). و اگر شما قاعده درمان خود را اغلب در رشد کامل می گیرید؟ استفاده از آن را به شیوه ای جدید: در ورزش، رقص ... نوار رقص، در نهایت! آنچه را که مدت ها می خواستی امتحان کنی، اما از کمبود ظاهر خود خجالت کشیدم.

برای احساس بدن از طریق فرد دیگری: اغلب ما تمایلی به اجازه دادن به "بیگانگان" به بدن نداریم. و اگر اجازه دهید؟ به عنوان مثال، تصمیم گیری در مورد دوره ماساژ حرفه ای. هنگامی که فرد دیگری با مراقبت و توجه بدن را لمس کند، حس خودمان به تدریج تغییر می کند.

برای شنیدن نظر از طرف: از عزیزان خود بپرسید که درباره همه چیزهای خوب در بدن خود بگویید: آنچه آنها دوست دارند، آنچه که آنها قدردانی می کنند. با تشکر از شما و به یاد داشته باشید، با استفاده از لباس، آن را تأیید کنید. خوشبختی خیلی بیشتر شد وقت آن است که یاد بگیریم که چگونه با شأن خود واکنش نشان دهیم - بدون توجیه و ارزیابی شأن خود. یک نگاه اجمالی به گذشته: نگاهی به عکس هایی که چند سال پیش گرفته شده است - درست است، آیا به نظر می رسد آنها نسبت به آنها بهتر است؟ و بعد متوجه شدید که حتی شما نیز چیزی برای شکایت داشتید! این کشف امروز به شما کمک می کند تا بدن خود را بپذیرید. به خودتان عکس جدیدی بدهید - نگاه تازه به خودتان واقعی صدمه نخواهد خورد.

تسلط بر خودتان

به اعتقاد روانشناسان فرانسوی، ما دو امکان وجود دارد که در بدن خود وجود داشته باشد: یا فراموش کردن آن (شناسایی خود با آن: من بدنم هستم) یا فکر کردن در مورد آن جدا (با توجه به آن یک دارایی ارزشمند است: من یک بدن). تفاوت قابل توجه است! درک ما و بدن به عنوان یک کل، ما قادر به "دو برابر کردن" نیستیم تا شروع کنیم به آن به عنوان یک هدف احترام، عشق، مراقبت رفتار کنیم. و در مورد آگاهی از داشتن یک بدن، یک "حاکم مستقل" خاص که قدرت گسترش (کوتاه کردن) زندگی ما را دارد، ما با تمام احترامی که شایسته آن است، به او احترام می گذاریم.