روشهای طبیعی پیشگیری از بارداری از زمان باستان شناخته شده است. آنها مورد آزمایش قرار گرفته و نسبتا قابل اعتماد هستند، با رویکرد مناسب و برنامه ریزی جدی. علاوه بر این، آنها در مقایسه با روش های هورمونی (و حتی جراحی) برای سلامتی کاملا بی ضرر هستند. آنها چه موثرترین روش های پیشگیری از بارداری هستند؟ این مورد زیر بحث خواهد شد.
استراحت جنسی
همانطور که می دانید، ساده ترین و موثر ترین راه برای جلوگیری از بارداری این است که از جنس مخالفت نکنید. به هر حال، این خیلی دیوانه نیست، زیرا به نظر می رسد در نگاه اول. بسیاری از راه های بسیار لذت بخش برای درخواست یکدیگر، به ویژه اگر سن شما پایین تر از سن بلوغ است. بعضی از زنان به راحتی از لمس و مقدمه لذت بیشتری میبرند نسبت به خود جنس. بنابراین، اگر بارداری در برنامه های شما گنجانده نشده باشد، تنها روش پیشگیری از بارداری با 100٪ نتیجه مطلوب است.
پتینگ
در واقع، این روش شبیه به اول است. بدین معنی است که هیچ ارتباط مستقیمی وجود ندارد. با این حال، تفاوت وجود دارد - زمانی که پخت و پز، هر دو شرط در برهنه هستند، آنها را به همان شرایط در رابطه جنسی طبیعی، اما معرفی آلت تناسلی رخ نمی دهد. خطر چیست؟ در طی چنین "بازی ها" یک مرد می تواند انزال بر روی ناحیه تناسلی زن داشته باشد و در اینجا احتمال وقوع حاملگی در زمان ها افزایش می یابد. این روش اغلب توسط جوانان مورد استفاده قرار می گیرد که اولین آنها در این حوزه زندگی می کنند. آنها رفتار جنسی و روش هایی برای لذت بردن از خود و شریک زندگی خود را می آموزند. روش پیشگیری از بارداری به اندازه کافی موثر است.
تقویم روش پیشگیری از بارداری
اخیرا یک روش بسیار محبوب روش تقویم است. این روش بر اساس مطالعات انجام شده است که در دهه ی 30 قرن بیستم نشان می دهد که اکثر مردم فکر می کنند تخمک گذاری همیشه در 14-1 روز چرخه (مثبت / منفی 2 روز) رخ می دهد و نه در وسط چرخه. به گفته کارشناسان، چرخه قاعدگی در زنان سالم می تواند از 21 روز تا 35 روز متغیر باشد. در هر صورت، تخمک گذاری می تواند در حدود روز چهاردهم چرخه رخ دهد.
با توجه به روش تقویم، باید در طول 9 روز پس از دوره قاعدگی و در عرض 9-18 روز قبل از خونریزی مورد انتظار، رابطه را متوقف کنید. لحظه ای که این خونریزی اتفاق می افتد، با طول دوره های 6-9 آخرین قاعدگی تعیین می شود و همچنین با توجه به طول عمر تخمک پس از تخمک گذاری (2 روز) و اسپرم بعد از انزال (5-7 روز).
این روش به اندازه کافی ساده و موثر است، اما با راحتی خاص تفاوت چندانی ندارد. ما باید به طور جدی با محاسبات روبرو شویم، صرف نظر از اشتیاق، تحریک میل و احساسات ابتدایی. اغلب اوقات شرایطی وجود دارد که شرکا به دلیل اینکه «می خواهند» با هم رقابت می کنند، اما «امروز نمی توانید». حس یکنواختی تنش باعث می شود میل، هر چند به عنوان یک روش پیشگیری از بارداری، بسیار خوب است.
روش حرارتی
این بر اساس تغییر در درجه حرارت بدن یک زن در دوره های خاص است. اندازه گیری های روزانه پایه در صبح از درجه حرارت بدن انجام می شود، به طوری که یک افزایش قابل توجه در درجه حرارت را می توان در یک نقطه مشاهده کرد. این اتفاق می افتد زمانی که تخمک گذاری (با چرخه های اصلی، تکراری از فعالیت تخمدان شامل اخراج تخم مرغ بالغ از فولیکول). درجه حرارت بالا برای هر سه روز متوالی در طول دوره بارور به صورت ماهیانه نگهداری می شود. افت دما نشان دهنده پایان تخمک گذاری است و روزهای بعد ایمن هستند، زمانی که می توانید اطمینان حاصل کنید که قادر نخواهید بود باردار شوید.
برای تعیین مدت زمان ایمن از روز اول افزایش دما، حداقل 6-8 روز باید کم شود. این روش موثر پیشگیری از بارداری دارای تعدادی از شرایط است که بدون آن به اندازه کافی موثر نخواهد بود. در صبح، دمای پایه بدن باید روزانه حدودا در همان زمان به زودی پس از بیدار شدن و بیرون آمدن از بستر، حداقل پس از 6-7 ساعت خواب، اندازه گیری شود.
لازم به ذکر است که در مواردی مانند سفر، تغییر آب و هوا، استرس، عفونت، صعود در شب، به عنوان مثال، به کودک یا در طول شب، و نوشیدن الکل، مصرف دارو، خستگی، می تواند دلیل اشتباه در خواندن نمودار درجه حرارت باشد.
روش کنترل ترشحات
واقعیت این است که ظاهر و سازگاری ترشحات بسته به مرحله چرخه قاعدگی متفاوت است. متخصصان، دو نوع موکوس را تشخیص می دهند: یک نوع استروژنیک (مشخص برای دوره ای نزدیک به تخمک گذاری) و نوع گاستنژ (پس از تخمک گذاری). ترشحات استروژنیک لغزنده، شفاف، براق، انعطاف پذیر و ضعیف است. آنها احساس رطوبت در واژن را می دهند. گاهی اوقات حاوی یک مخلوط خون است. ترشحات گاستاگونیک چسبنده، دارای رنگ سفید و یا زرد است. این مات و مات، مبهم کبود، متراکم و چسبنده است. این باعث احساس رطوبت در مهبل (واژن) نمی شود. با توجه به انسجام و چسبندگی ضخیم، ترشحات گاستاگونیک به اسپرم غیر قابل نفوذ می شود، بنابراین در موکوس سرویکس وجود دارد. در آنجا آنها در حدود 8 تا 12 ساعت تحت تاثیر محیط های واژینال اسیدی می میرند. دوره ایمنی سه روز پس از تأیید حضور مخاطی ضخیم و چسبنده شروع می شود.
علائم دیگر تخمک گذاری
خروج از مخاط مخاطی به زن می دهد تا زمانی که دوره باروری، دوره تخمک گذاری و زمانی که پیشگیری از حاملگی ناخواسته باید تقویت شود، درک شود. بنابراین، می توان اشاره کرد که دهان بیرونی گردن رحم قبل از تخمک گذاری (این علامت دانش آموز نامیده می شود) باز می شود و این دوره زمانی است که بهتر است از جنس مخالفت کرد.
علاوه بر این، یک زن همچنین می تواند به برخی از نشانه های دیگر از تخمک گذاری توجه کند تا روزهای امن خود را برجسته کنند. نشانه اول، درد شدید کوتاه مدت در شکم پایه است، معمولا یک طرفه است. این درد ها قبل از انتشار تخمک از تخمدان پیش می آید. علامت دوم تغییر در خلق و خوی است. اکثر زنان در طی تخمک گذاری و یا بارور بودن خنده دار هستند، بهتر کار کنند، بهتر شوی. به نوبه خود، پس از تخمک گذاری، موهایشان خسته کننده می شود، چشم ها خسته می شوند، نقص پوستی قوی تر می شود و سینه سفت و دردناک می شود.
قطع رابطه
شایع ترین روش های موثر پیشگیری از بارداری. این یک عمل جنسی است، که در آن مرد باید آلت تناسلی را قبل از انزال از واژن برداشته باشد. بر خلاف دیگر روش های طبیعی، آن را با تمجید دوره ای همراه نیست. این است که شما می توانید هر زمان که رابطه جنسی دارید داشته باشید.
این روش مستلزم تجربه خاص در تسلط بر رفلکس های شرطی و مهارت های سرعت است. بنابراین، آن ها نباید توسط مردان مبتلا به انزال زودرس استفاده شوند. همچنین فراموش نکنید که مقدار کمی از اسپرم بلافاصله قبل از انزال در نتیجه تحریک جنسی آزاد می شود. بعضی از اسپرم ها نیز در مجرای ادرار، دور از مزاج و سر آلت تناسلی هستند. پس از زایمان آنها می توانند داخل شوند و اسپرم می تواند به لقاح منجر شود. علاوه بر این، در مردان نیز گاهی اوقات منجر به نروزی های جنسی، تمایل به انزال زودرس و گاهی حتی ناتوانی جنسی می شود. این امر برای زنان نیز زیان آور است، زیرا به طور دائم با کاهش شدید خون از ارگانهای لگن و عدم ارگاسم همراه است.