او گفته است که خجالتی است که یک فرد بی اعتقاد و ترسو، به راحتی ترسناک، احساس ناراحتی، تجربه در برقراری ارتباط با افراد اطراف را تجربه کند. برای درک مبدأ این کلمه، دشوار نیست. پس خجالت و چگونگی برخورد با آن چیست؟ مطمئنا، بسیاری از مردم این سوال را مطرح می کنند، اما مقابله با این مشکل می تواند بسیار دشوار باشد.
رفتار مردم خجالتی
اغلب مردم خجالتی از نظر دیگران ترس دارند. آنها به طور مداوم فکر می کنند که این بدترین چیز زمانی است که شما کسی را دوست ندارید، باعث نارضایتی کسی، نارضایتی یا خشمگین شدن می شوید. به عنوان مثال، چنین افرادی نمی توانند در مرکز توجه قرار گیرند، آنها از بیان افکار خود دفاع می کنند یا از حقوق خود دفاع می کنند. آنها سعی دارند از هر موقعیتی که در آن تصمیم گیری می کنند، بطور آزادانه سخن بگویند و تصمیم بگیرند، اجتناب کنند. از این جهت، اکثر مردم خجالتی میترسند به عمل بپردازند و بنابراین در زندگی هیچ موفقیتی به دست نمی آورند. چنین افرادی نمی توانند با برخی از غریبه های جدید آشنا شوند، از ارتباطات می ترسند، هر کاری جدیدی را انجام می دهند تا شکست ناپذیر شوند.
خجالت برای انسان مضر است
اغلب یک فرد خجالت و نگرانی در مورد آنچه در مورد او می اندیشد، درباره رفتار او است. با این حال، همه اینها تنها در برابر او کار می کنند. به ندرت اتفاق می افتد که مردم به اندازه کافی تمام استعدادها و توانایی های یک فرد را ارزیابی می کنند، اغلب مخالف، و سپس فرد تمام وضوح تفکر او را از دست می دهد. در چنین شرایطی، هر گونه احساسات منفی و ناخوشایند به نظر می رسد بسیار سریع، اضطراب، هیجان، و افسردگی ظاهر می شود. همه این اتفاقات برای مردم خجالتی است.
با خجالت زدن، مبارزه ضروری است. این مشکل معمولا در افراد معمول است. اما برای همه این ها به روش های مختلفی ظاهر می شود، گاهی اوقات یک فرد ممکن است پالس داشته باشد، خوابیده، چشمانش را پایین می اندازد، نمی تواند صحبت کند و لرزید.
علل خجالت
همه ما می دانیم که بچه های جوان بسیار شاد و متعالی هستند. آنها دوست دارند در کانون توجه قرار گیرند و نظرات خود را به روشنی بیان کنند. و معلوم می شود که در آن تمام جوامع و پسر بودن با سال ها از بین می روند. متخصصان این حساب دارای مفروضات و نظریه های فراوان هستند. بسیاری معتقدند که خجالت ذاتی است و بعضی معتقدند که خجالت در طول زندگی ظاهر می شود، به عنوان واکنشی به هر گونه وقایع ناخوشایند که پیش از این رخ داده است. پس از همه، هر فرد دارای تجربه زندگی منفی است، که با شرایط مختلف زندگی مرتبط است. این می تواند یک اختلال روانشناختی باشد، یا اگر فرد نارسایی بزرگی در ارتباط برقرار کرده باشد، این به اندازه کافی برای خجالت زدن در ذهن فرد ثابت شده است. این می تواند حتی زمانی رخ دهد که یک فرد بدون هیچ گونه تجربه ارتباط با افراد، مهارت های ارتباطی و بسیار نگران این باشد که چگونه اعمال او توسط دیگران که او را احاطه کرده اند قدردانی می کنند. در چنین لحظاتی است که فرد شروع به تحقیر خود می کند و خود را غیر ضروری و ناتوان می داند.
با توجه به روانکاوی، ظرافت به نظر می رسد به دلیل درگیری های داخلی. اتفاق می افتد که برای اینکه یک کودک خجالتی شود، برای والدین کافی است که با او صحبت کند. اغلب والدین به فرزند خود می گویند که او خجالتی است، این نیز برای مراقبت کنندگان در مهد کودک است. هنگامی که کودک رشد می کند، او شروع به مقایسه با همسالان خود می کند.
چگونگی برخورد با خجالت
مقابله با خجالت امکان پذیر است. اما برای مبارزه با آن، باید علت دقیق وقوع آن را بیابید. گاهی اوقات یک فرد سوء تفاهم می کند که چگونه افراد اطراف او تحت درمان قرار می گیرند. او شروع به فکر کردن می کند که او محکوم شده یا نخواسته است، اما او بسیار تعجب آور نیست، زیرا او قبلا خود را خیلی بدتر از همه می داند، بنابراین نتیجه نامطلوب آن تعجب ندارد.
اغلب انتظارات بدترین و پیش بینی شده به درستی صورت می گیرد. افرادی که در اطراف چنین افرادی قرار دارند، شروع به در نظر گرفتن آنها را به عنوان بازنده ها، به آنها نام مستعار داده و سعی می کنند آن را بر روی مشکلات نوع دیگری برنامه ریزی کنند. شما می توانید خلاص شدن از شر خجالت اگر شما تلاش زیادی در آن قرار داده است. با خجالت زدن می توانید از بسیاری جهات مبارزه کنید، شما باید یاد بگیرید چگونه با افراد کاملا متفاوت ارتباط برقرار کنید تا در هر موقعیتی آرام و آزاد باشید. تصميم خود را برای تغییر زندگی خود ببخشید، حتی می توانید برای کمک به روانشناس مراجعه کنيد، به شما کمک خواهد کرد.
شما باید خودتان را درک کنید که بسیار احمقانه است که نگرانی و نگرانی در مورد چیزهایی که دیگران در مورد شما فکر می کنند. علاوه بر این، افرادی که نسبت به شما نگرش خوبی دارند، فقط به واسطه کیفیت و نه با نشانه های خارجی ارزیابی می کنند.
سعی کنید همیشه مثبت فکر کنید، به خصوص اگر شما اغلب در مورد افراد اطراف خود فکر می کنید. حتی اگر مردم با شما مخالف باشند یا کاملا دیدگاه مخالف خود را بیابند، ناامید نشوید، و این به این معنی نیست که آنها سعی دارند شما را محکوم کنند. شما باید یاد بگیرید که چگونه ارتباط برقرار کنید، حتی اگر دشوار باشد، خودتان را مجبور کنید. اغلب مردم را لبخند می زنید، سعی کنید دوستانه و قابل اعتماد باشید.
خود را به شدت قضاوت نکنید، سعی کنید حس شوخ طبعی را بیدار کنید. خودتان را سرزنش نکنید، اگر چیزی اشتباه کردید، خودتان باشید و همچنان به همان روحیه صحبت کنید.
به منظور دستیابی به برخی اهداف، آنها باید برای شما معنی دار باشند؛ در غیر اینصورت تمایل به آنها برای رسیدن به آنها صرفا ناپدید خواهد شد.