اخلاق عمومی به ما می آموزد که ما باید به دیگران کمک کنیم. اما چه کسی علیه است؟ اما همان اخلاقی کسانی را که کمک می کنند، متعهد می شوند تا از این کمک سپاسگزار باشند ... این همان چیزی است که ما در میان دوستان و بستگانمان مانند "freeloaders" که آماده است تا راه حل مشکلات خود را به شانه هایمان انتقال دهیم.
مقالات متعدد در رسانه ها می تواند به طور یکسان کاهش می دهد "برای کسانی که می توانند NO را بگویند." در آنجا، آنها دلایلی را تعیین می کنند که برای یک مرد غیرقابل قبول است و در مورد چگونگی رد کردن آن توصیه می شود. ما این کار را به صورت متفاوتی انجام خواهیم داد: ما متوجه خواهیم شد که چقدر خطرناک است که یک "خیرخواهانه" باشد، و سپس تفسیر تغییر یافته از "آیا یا نه" (در مورد ما "آیا یا نه") برای شما سردرد نیست، بلکه یک راه حل (توجه داشته باشید، راه حل شما!) از وضعیت خاص. فقط شما می توانید نوعی رقابت را انجام دهید یا یک اسکریپت فوری را بنویسید، زمان را از کار یا کار بردارید؛ این شما، داشتن یک کوپن "تنها"، وام دادن پول به دوستان؛ این همان کاری است که شما مجبور به انجام آن هستید و به کجا نمی خواهید. و قابل درک است که اندیشه در مغز فرود می آید: "آیا به این نیاز دارم؟". دوستان می توانند به شما معنای زیادی داشته باشند و شما معتقدید که با رضایت شما، وظیفه دوستی خود را به آنها بازگردانید. اگر چه شما معتقدید که هر کسی که باردار نیست آماده است تا روی گردن خود قرار گیرد. شما باید همیشه خشم خود را سرکوب کنید، سعی نکنید "شکستن" باشید، و این به نفع یک چنین اختلالی احساسی قوی است که به سلامتی شما آسیب می رساند. در نهایت، تحریکی که در داخل ایجاد می شود، می تواند موجب نابودی و روابط شما با همراهان شود.
بار اضافی برای سلامت شما باعث ایجاد احساس همیشه در حال حاضر برای درخواست ضعیف اعدام می شود. بیایید خودمان را فریب ندهیم؛ زیرا زمانی که چیزی را انجام می دهیم، همانطور که می گویند، "نه از قلب"، زمانی که شما خود را برای سستی ظاهری سرزنش می کنید و با دیگران عصبانی می شوید که می تواند شما را تحت فشار قرار دهد، وعده هایی که انجام داده اید اعدام نخواهید شد. چنین استرس می تواند به سوء استفاده از الکل یا "ناگهانی" منجر شود.
در مورد خودتان بیشتر فکر کنید، اما فقط در مورد ضرورت واقعی دیگران را بپرسید. یک مثال بسیار غلط از چنین وضعیتی. فرد مستی در خیابان به شما می آید و از شما می خواهد پول برای چرت زدن را بدهد. شما به او می گوئید که هیچ مشکلی وجود ندارد، بیایید به آن نانوا برویم، من یک قرص را به شما خریدم. تضمین 150٪ است، که با یک فرد توهین کننده درخواست دهنده برای نان واگذار خواهد شد، او نیاز به دیگری دارد. به چیزهای مختلف نگاه کنید. با گفتن "بله"، شما به طرف متقاضی احترام می گذارید. هنگامی که از چیزی خواسته می شود، اغلب می افزاید: "بله، من خودم آن را انجام می دادم، اما من وقت ندارم". همانطور که اگر ماشین خود و یک سبد کوچک داشته باشید ... شما، خودتان، وقت خود، پول، چیزهایی که در اختیار شما می گذارند، تنها می توانند شما را به عهده بگیرند، شما که احترام می گذارید، حتی نمی توانید آن را حل کنید. هر کسی که تنها پاسخ مثبت شما را انتظار می رود و در صورت امتناع عصبانی است - یک نفر نادان. چرا باید به آنچه که در مورد شما فکر می کنید توجه داشته باشید؟ با این حال، لغو لغو باید عذرخواهی شود. فقط عادت های خود را با دروغ با سه جعبه توسعه ندهید، به طوری که انجام آنچه شما نمی خواهید. صادق باش سپس شما می توانید بسیاری از موقعیت های ناخوشایند را که از طریق زندگی آماده شده اند اجتناب کنید. به یاد داشته باشید، شما لازم نیست هر گونه پیشنهادی که مناسب هستند را اختراع کنید. صداقت شما به قدری قدردانی می شود که شما با احترام به این واقعیت که شما می توانید از موقعیت خود دفاع کنید برخوردار می شود. علاوه بر این، شما خودتان را با احترام فراوان خواهید دید. مهمترین چیز این است که همه می دانند - زمانی که شما می گویید "بله"، این رضایت صادقانه شما را بیان می کند.