قبل از اینکه کودک خود را سرزنش کنید و به روش های رادیکال ترغیب شوید، باید این مسئله را درک کنید و درک کنید که چرا کودک از خواب رد می کند. شاید او چیزی لطمه و یا بیش از حد تحریک شده باشد، شاید فقط یک مرد کمی ترسد. گام اول این است که علت را بیابید و سپس تصمیم بگیرید چه کاری باید انجام دهید اگر کودک نمی خواهد به رختخواب برود.
در مرحله اول، تقریبا تمام کودکان بی سر و صدا هستند، آنها دشوار است که به آرامی بازی کنند، آنها باید اجرا شوند، چیزی جدید یاد بگیرند، کاری انجام دهند، بازی کنند و غیره. و تصور کنید که در میان بازی جالب ترین، به طور ناگهانی مادر می آید و می گوید که زمان رفتن به رختخواب است. البته، بعید است که کودک آن را دوست دارد، او می خواهد بازی کند، و نه خواب. و یا در حالی که تماشای یک کارتون مادر نیز به تخت خواب ... همین اتفاق می افتد در طول یک بازی کامپیوتری ... بنابراین، پدر و مادر باید قبل از رفتن به خواب برخی از شغل آرام که می تواند به سرعت به پایان رسید. این چیزی است که شما باید انجام دهید زمانی که یک کودک بخواهد بخوابد، اما وقت آن است.
ثانیا، همان بازی های کامپیوتری و کارتون ها برای شب تاثیر منفی بر آمادگی خواب دارند. روان کودک آسیب پذیر است، بنابراین او حتی پس از اتمام بازی همچنان ادامه می دهد، مثل اینکه در حال بازی کردن در رختخواب باشد، او بارها و بارها کارت وحشتناک یا بازی را حرکت می دهد، از افکار خود می ترسد. قبل از رفتن به رختخواب اجازه ندهید کودک بخوابد و به کامپیوتر برود، بهتر است که کتابهای خوب بخوانید.
بعضی از کودکان ترس از تاریکی، در زیر تخت آنها هیولا به نظر می رسد، و از لامپ خیابان - ارواح خیره کننده. چگونه در چنین شرایطی به کودک کمک کنیم؟ نور شب را در اتاق خود بگذارید و فرزند یا دختر خود را تنها در اتاق با نور خاموش نگذارید. برای خنده و بازی کردن یک فریب در مورد "بزدل" ارزش آن نیست، برای یک کودک این مشکل است. به احتمال زیاد، به دلیل ترس، کودک نمی خواهد خواب باشد.
اتفاق می افتد که بیش از حد احساسات مانع از خواب رفتن نوزاد می شود، مثلا، در آستانه دیدار از یک پارک یا یک سیرک، او احساسات مثبت را در آنجا در بر داشت، بچه می خواهد آنها را با همه به اشتراک بگذارد، او واقعا می خواهد این لحظات را بسیار سرگرم کننده تکرار کند، به طوری که او دائما کتیبه ها یک رویداد در سر. اما یک مادر سختگیر اصرار می کند که لازم است خواب بیافتد، اما کودک هنوز نمی خواهد، اما هنوز هم احساسات و عصبانیت دارد. اگر کودک پس از یک روز جالب، نمی خواهد به رختخواب برود، چه باید انجام دهد؟ صبور باشید و به همه چیزهایی که بچه می خواهید بگویید بشنوید، در حالی که نشان دادن یک علاقه واقعی است.
به عنوان مثال، شما می توانید یک مجموعه آرام بخش خاص را در یک داروخانه خریداری کنید، فقط یک لیوان شیر گرم با یک قاشق غذاخوری عسل را تسکین دهید.
به طور کلی، لازم است که هنجارهای خواب برای یک کودک را بدانیم، از آنجایی که هر سن نیاز به زمان خاصی دارد. اگر کودک شما برای مدت طولانی خوابید، بعید است که شما قادر خواهید بود او را در شب اوایل اوایل، به سادگی، کودک خسته نیست.
قرار دادن یک کودک در خواب، شما نیاز دارید که همیشه با یک روال خاص از رفتن به رختخواب روبرو شوید. لازم است به طور مداوم هر بار اقدامات مشابهی انجام دهید، کودکان به سرعت به آن عادت می کنند و به سرعت خواب می روند، باید عادت شوند.
سعی نکنید فرزندتان را از سن بسیار جوان بکشم، اما به او فرصتی بدهید تا به خواب خود برسید، بنابراین شما بلافاصله از مشکلات زیادی که در آینده در حال خواب رفتن است محافظت می کنید. خواب قوی و سالم - وعده سلامت عالی است.