افراد ناراضی هستند که برای هر سفر یک آزمون دشوار است.
بیماری دریایی، یا کینتوز، موجب برانگیختن دستگاه وستیمال در گوش داخلی می شود. هنگامی که اشیاء اطراف به مدت طولانی قبل از چشم آنها حرکت می کنند، ضعف، عرق، سرگیجه، حالت تهوع وجود دارد. اما مضطرب ترین استفراغ ناخوشایند است.
بیماری دریایی بیشتر مردم را تحت تاثیر قرار می دهد. حتی فضانوردان اعتراف می کنند که در برخی مواقع آنها نمی توانند با وسیله ی ویستیبولار کنار بیایند. مسافران کاملا خوشحال می توانند تنها 6-8٪ از افراد را در نظر بگیرند.
آنها از کینتوز رنج می برند. معمولا افراد کم شنوایی بیش از 60 سال سن دارند. کودکان به خصوص بیماری های حرکتی آسيب پذير هستند و دختران جاده را بهتر از پسران تحمل نمی کنند. اما بچه ها تا سن دو سالگی احساس سنگینی نمی کنند. جای تعجب نیست که آنها دوست دارند گهواره ها، نوسان ها و چرخ ها. اما برای بعضی از بزرگسالان، یک نگاه، در یک جاذبه چرخشی، برای تاسف آور است که "به نوبه خود به خارج" کافی است. یک مشکل جدی برای هر کسی است که از دیسکینزی مجاری صفراوی رنج می برد.
چند هفته پیش از سفر
شروع به آموزش دستگاه ویستیبولار کنید.
• شیب رو به جلو و به سمت چپ، به آرامی سر را بچرخانید.
• دروغ گفتن بر روی شکم، سر خود را از روی نیمکت بچسبانید، و سپس به سرعت بلند کنید، چانه خود را تکان دهید.
• هنگام شنا کردن در استخر، یک "نورد مصنوعی" ایجاد کنید: سپس بدن یک طرف را بچرخانید، سپس در هر سکته مغزی.
• والس را رقصید
• 1-2 هفته قبل از سفر، عصاره Eleutherococcus 30 قطره 2-3 بار در روز را مصرف کنید.
بلافاصله قبل از سفر
• خواب شب خوبی داشته باشید
• خوردن حدود 1.5-2 ساعت قبل از خروج: غذا باید آسان باشد.
• سیگار نکشید و نوشیدنی های الکلی نداشته باشید؛ آنها بیماری بیماری حرکت را تشدید می کنند.
• از عطر بوی بد بو استفاده نکنید - بوها می توانند موجب تهوع و سردرد شوند.
در طول سفر
• آیا ناراحت نباشید؟
• اجتناب از گرفتگی صدا: روشن کردن تهویه هوا، پنجره را باز کنید. لباس نباید جنبش را محدود کند.
• از همکاران خود بخواهید تا قبل از متوقف کردن میان وعده، غذا را بپوشند و دریچه بیماری را افزایش دهند.
• یک تکه لیمو را با خود ببرید. به زودی احساس ناراحتی می کنید، آنها را بشورید. کسی که با افزودن زنجبیل به کارامل نعناع، آدامس جویدن، چای زنجبیل و شیرینی (کوکی ها) کمک می کند. سعی کنید آب سرد بگیرید. عالی است، اگر شما می توانید یک قطعه یخ یا بستنی را در دهان خود قرار دهید.
• هنگامی که دریاچه نزدیکتر می شود، نقاط حساس ویژه روی پوست را اعمال کنید. انگشت ماساژ منطقه تحت لوب گوش. نقطه دیگر در داخل ساعد است، 3 انگشت به دور از کف دست.
• در کشتی شما وقت بیشتری را در عرشه، در قسمت مرکزی کشتی - در پشت و بینی می گذارید، سنگ فرش احساس قوی تر می کند. ایستاده در عرشه، چشم را در خط افق قرار دهید. خوب، اگر کابین دور از منابع سر و صدا، ارتعاش و بوی قوی باشد.
• در اتوبوس و ماشین . صندلی های جلو را ببندید. صندلی را تا جایی که امکان دارد، شیب دهید - سوار شدن آسان تر است. به جلو نگاه کنید تصور کنید که شما پشت چرخ نشسته اید - جای تعجب نیست که کسی که ماشین را می کشد، هرگز کراک را نخواهد داشت. خواندن، گوش دادن به موسیقی بهتر.
• در هواپیما در طول فرود و فرود سعی کنید نفس عمیق بکشید. ذخیره با کارامل.
اگر تمام این روش ها به شما کمک نمی کند، داروهایی را مصرف کنید که حساسیت دستگاه ویستیبولار را کاهش دهند.
مجله سلامت جون 2008