اگر شما تحقیر شده اید

جوک های متقابل، احزاب، انجمن ها ... شما مطمئن بودید که شما و دوستانتان برای همیشه بوده است. اگر شرکت سابق از شما دور شد، فکر نکنید که زندگی تمام شده است. وقت آن است که فهمید که چرا این اتفاق افتاد و چگونه بدون آن هیچ تلفات خاصی از آن خارج شد.

چه اتفاقی می افتد؟

هرچه فرد جوانتر باشد، سخت تر است که او بتواند خودش را ادعا کند. در مدرسه، تعداد کمی از دستاوردهای واقعی می تواند داشته باشد: یک کتاب منتشر شده، با پول با یک ماشین خریداری شده، یک دیپلم با تمایز ... در اینجا به نظر می رسد که بسیاری از افراد تنها راه خروج کردن دیگران را شروع می کنند. این اطمینان احمقانه است - اگر شما دیگران را تحقیر می کنید، پس در مقابل پس زمینه آنها قوی تر می شود. هر کسی که در آن لحظه به نظر می رسد یک فرد مناسب باشد، می تواند نگاه شایسته ای به خنده ها داشته باشد. این آسیب پذیر است. پس اگر شما تحقیر می کنید؟

سلاح های آنها.

"پایه"

شایعترین روش قلدری، تجاوز است. راه می تواند یک پشته باشد: از توهین ها در شرکت به ضرب و شتم واقعی در حیاط خلوت. قاعده اصلی: ضعف، گریه یا حمله را در پاسخ نشان ندهید.

بهتر است به افرادی که قبل از اینکه برای شما خوب بودند صحبت کنید. به آرامی از آنها بپرسید که آیا آنها چیز بدی را انجام داده اید و چرا آنها مانند یک گله رفتار می کنند، با توجه به نظرات چند نفر. این می تواند به شما کمک کند، زیرا به تنهایی، برای مقابله با مشکلات بسیار سخت است، به خصوص اگر شما تحقیر شده اید. اما اگر آن را خیلی دور ادامه داد، سکوت نکنید و نترسید با والدینتان صحبت کنید. این سوء تفاهم نیست، بلکه تمایل به بحث در مورد وضعیت در راه بزرگسالان و پیدا کردن راهی برای خروج - و او همیشه، شک ندارند. شاید در شورای خانواده شما تصمیم می گیرید که بهتر از مدارس تغییر دهید، تا اعصاب خود را تدبیر کنید تا دشمنان را به اهداف خوب و یا واکنش دیگران تحمیل نکنید.

"Boycott"

سلاح های آنها سکوت هستند حتی حتی بیشتر دوستان وفادار به حرف زدن با شما متوقف نمی شوند، یک دوست نزدیک به تماس های شما پاسخ نمی دهد و به نظر می رسد همه مهم ترین ها شما را می گذرانند. شما تحقیر نمی کنید، اما به سادگی نادیده گرفته می شود. البته این یک فشار بسیار اخلاقی است، اما نگران نباشید. یک چیز ساده را به خاطر بسپارید: تحریم یک سلاح کوتاه مدت است و، مانند هر گونه اذیت و آزار، تنها زمانی جذاب است که هر دو طرف در آن شرکت کنند. این است که، در حالی که شما اهمیتی نمی دهید. اما درس های کافی برای لذت بردن در جهان وجود دارد، بدون اینکه با این گروه مفقود از دوستان سابق آشنا شویم! به جای صرف انرژی در تلاش برای صحبت کردن ساکت و خاموش، خواندن کتاب ها: این جالب تر است، و آنها را به یک کلیک کامل بر روی بینی می دهد.

مطبوعات زرد.

به نظر می رسد که کل دانشگاه هیچ کاری انجام نمی دهد، بلکه هر گامی را که می گیرد را مورد بحث قرار می دهد. در اینجا شما نیاز به یک راه مشهور است که باید خودشان را گوش کنند و نه آن را دوست داشته باشند. این برای شما توجیه ندارد - شما هیچ گناهی ندارید و اگر مردم چیزی درباره صحبت نکنند، پس تنها مشکالتشان، و نه شما، آنها هستند؟ شایعات معمولا توسط افراد با تخیل بسیار خوب و با یک زندگی بسیار خسته کننده به کار می رود. و به هر حال، این یک آزمایش خوب است. اگر بهترین دوست شما اعتقاد داشته باشد که داستان های کثیف دیگران، حتی اگر شما واقعا از شما خواسته بود، شاید او واقعا به شما اختصاص داده نمی شود؟

از آن استفاده کنید

همه چیزهایی که برای ما اتفاق می افتد یک راه عالی برای یادگیری چیزی جدید است، پرش به سطح بعدی، مانند یک بازی کامپیوتری. اگر شما مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید - این یک دلیلی برای غم انگیز شدن نیست - پاداش ها را جستجو کنید.

ارتباط برقرار کردن خوب، اینجا شما رد شدید اما آیا شما فراموش کرده اید که تقریبا هفت میلیارد نفر در این سیاره زندگی می کنند؟ خود را به جهان کلاس خود محدود نکنید، مرزهای خود را گسترش دهید: با افراد جدید ملاقات کنید، به دوره ها بروید، به باشگاه فن گروه مورد علاقه یا گروه رقص خود وارد شوید. توقف از دست دادن انرژی خود را برای افرادی که نمیخواهند با شما ارتباط برقرار کنند و شما را تحقیر کنند - و به سرعت به شما فراموش میکنند (جالب نیست که کسی را که حتی متوجه حمله خارجی نمیشوید، بشنوید). باور کنید، شما آنها را در حدود همان سرعت را فراموش کرده اید.

استقامت

در زندگی استقلال مفید است. از نقش بی رحمانه، شما می توانید در سراسر جهان مورد آزار و اذیت قرار دهید - یا پیدا کردن نقطه ای از حمایت در خودتان. چگونه می توانم ادامه دهم - این کار به شما کمک می کند. اما به یاد داشته باشید که معمولا کسانی که تحقیر می کنند دیگران بسیار ضعیف هستند: آنها نمی دانند چگونه به تنهایی عمل کنند و خود را در یک اسب احساس کنند، به قربانی مشترک نیاز دارند. و شما فرصتی برای آموختن ندارید که به دیگران وابسته باشید. پس از همه، شما از ارزیابی های دیگران بدتر یا بهتر نیستید - همیشه شما هستید. و به محض این که این را می فهمید، تجربیات در سبک "آنچه که در مورد من فکر می کنند" شما به سادگی نخواهید ماند - به این معنی که زندگی بسیار ساده تر خواهد شد، به من اعتقاد داشته باشید.

مردم را درک کنید

در یک وضعیت خطرناک، شخصیت های واقعی همیشه نشان داده می شوند. دختر زیبایی که همیشه با آن مواجه شدید، می تواند از شما دور شود، به سختی متوجه کاهش رتبه خود در میان دیگران و شروع به تحقیر شما می شود. اما یک مرد هوشمند که هرگز محبوب نبوده است، ناگهان می تواند به شما بیاید و کمک کند: او می داند چه چیزی قربانی بلوغ دیگران است. خب، چرا به دوستانی نیاز دارید که فقط برای تصویر خود لرزش دارند، اما آنها حتی شما را نمی بینند؟ یاد بگیرید برای جلب توجه مردم برای شجاعت و مهربانی، و نه برای شلوار جین با نام تجاری گران است.

چگونه دوباره درگیر شود

قادر به دوست بودن گاهی اوقات حملات از ابتدا بوجود نمی آیند، و ارزش این را دارد که آیا شما یک دوست خوب هستید. اگر شما تحقیر شده اید، باید به دلایل فکر کنید. لازم نیست همه یادداشت های خود را در اولین تقاضا به همه بدهند، اما تماس با همکلاسی بیمار دشوار نیست و موضوع درس را دیکته می کند. یک چیز جالب؟ نه، این مراقبت است

از خودتان قدردانی کنید

عدم اطمینان از راه دور احساس می شود، اما مردی که به خود احترام می گذارد، مجازات نمی شود. به جای اینکه به دنبال نقاط ضعف خود باشید، یاد بگیرید که مزایای خود را درک کنید. و به دیگران تدریس کنید، اجازه ندهید که خود را تحقیر کنید.

بخشی از جمعیت نباش.

درگیر کردن دیگران نباشید این ناسازگار، زشت است و همچنین نشان می دهد که شما ناخودآگاه از دستورالعمل های دیگر پیروی می کنید. و چه، شما خودتان نمیتوانید بدانید که واقعا در اینجا بد است؟

شخص دشمن را بشناسید

رهبر هر حزب دارای خود است، اما یک چیز آنها را متحد می کند - میل به قدرت و توانایی متقاعد کردن دیگران. هر کس می تواند قربانی خود شود کسی که در زمان خود کمک نکرد کسی که خود را یک لباس زیبا خرید. یا حتی آنهایی که هیچ کاری نکردند: برای حملات، دلایل خاصی لازم نیست.

سویتا گاهی اوقات به علت تمایل به محبوبیت بیشتر، گاهی اوقات به خاطر ترس از دست رفتن آن می رود.

همخوانها اکثر مردم دوست ندارند در آزار و شکنجه شرکت کنند. اما آنها همچنان به تحریم با نفوذ ادامه می دهند. دوستان شما ترسناک هستند: با صحبت کردن علیه آنها خودشان می توانند قربانی شوند. بنابراین آنها ترجیح می دهند بی سر و صدا تماشای قلدری، من فکر می کنم که هیچ چیز بد است انجام می شود. اما در واقع، این رفتار معنی دار است. و اگر هر کدام از آنها نترسد که سخن بگوید، هیچ آزار و اذیتی وجود نخواهد داشت.