مسئولیت انتخاب هتل. سعی کنید قبل از جزئیات منوی کودکان یاد بگیرند: گاهی اوقات غذاهای سریع، رفتارهای شیرین و آلرژیک وجود دارد.
سفارش غذا در رستوران های محلی، سعی کنید کالاهای معمولی برای کودک را انتخاب کنید - بنابراین بدن راحت تر خواهد شد تا با واقعیت های غیر معمول سازگاری داشته باشد.
در مورد رژیم نوشیدن فراموش نکنید: آب و هوای کشور رفت و آمد مکرر، بیشتر به نوزاد نیاز دارد. اولویت دادن به آب کمی شور، چای سبز یا گیاهی غیر نوشابه، نوشیدنی های میوه و کمپوت ها است. کوکتل های شیری، آب میوه تازه و نوشیدنی های شربت و مواد افزودنی، برعکس، باید اجتناب شود؛ آنها می توانند باعث سوزش سوزش سوزی، تهوع، ناراحتی مدفوع، احساس ناخوشایند در شکم شوند.
چند قطعه غذای کودک، کوزه های سیب زمینی پخت و پز، مجموعه ای از ظروف کودک و یک مخلوط کن را با خود ببرید. آنها در شرایط مهاجرت ناگهانی مفید هستند: مشکلات غذایی در یک هتل یا یک کافه.
نوشیدنی آسان برای کودک را آماده کنید: بیسکویت های خشک یا بیسکویت ها، نوشیدنی در ترموس، میله های غلات، موز، انواع دسرها و کوفته های میوه ای در بسته های جمع و جور. کودک را در سفر با ساندویچ گوشت، سالاد سبزیجات، سیب زمینی یا شیرینی تغذیه نکنید - این محصولات قادر به تحریک اختلالات دستگاه گوارش هستند.
در صورت وقوع پیش بینی نشده، طبق توصیه پزشک متخصص اطفال، کیت کمک های اولیه را جمع آوری کنید. این باید شامل سوربنت ها (Enterosgel، Smecta، زغال فعال فعال در کپسول)، پروبیوتیک ها (Bifiform، Lineks)، آنزیم ها (Creon، Mezim).