استنشاق از سه نوع است: لوازم آرایشی، پیشگیرانه و پزشکی.
با کمک استنشاق طبی، عفونت و سرفه درمان می شوند. برای انجام این کار، از گیاهان دارویی استفاده کنید که دارای خواص ضد التهابی هستند مانند کلم بروکلی، اکالیپتوس، بابونه.
استنشاق زیبایی قبل از عمل جراحی یا پاکسازی انجام می شود. معمولا استنشاق در پوست روغنی، که دارای نقاط سیاه و منافذ بزرگ است استفاده می شود. برای استفاده در پوست های چرب از مواد ضد باکتری و طبیعی ضد التهابی استفاده می شود: روغن اوکالیپتوس، کاج، گریپ فروت و ترنج، تزریق مریم گلی و بابونه. این روغن ها و گیاهان می توانند چهره طبیعی خود را بازگردانند، منافذ را باریک کنند و از شروع و التهاب آکنه جلوگیری کنند. پس از استنشاق، پوست روغنی با آب سرد با افزودن آب لیمو شستشو داده می شود. برای پوست خشک، استنشاق از آهک یا نعناع ساخته شده است. پس از این روش پوست با هر کرم روان می شود.
استنشاق پیشگیرانه
در بیشتر موارد، این استنشاق برای کاهش تنش با رایحه های مورد علاقه خود، برای آرامش انجام می شود. حمام با روغن خولان دریایی و درخت چای در آب و هوای بد برای مبارزه با ویروس ها کمک می کنند، تن صدای بدن را افزایش می دهد. این روغن باعث کند شدن روند پیری پوست، مرطوب سازی پوست و غنی شدن آن با ویتامین ها می شود.
استنشاق
آنها انجام می دهند و در خانه، اما قبل از استنشاق، شما باید با دکتر خود مشورت کنید. هر انسان حداقل یک بار در زندگی خود سرماخوردگی را بهبود می بخشد و بخار سس گوجهفرنگی را به بدن تزریق می کند.
برای روش استنشاق باید حوله تار، کاسه ای بزرگ، کرم تغذیه کننده چربی و دستمال کاغذی را مصرف کنید. قبل از شروع استنشاق، شما باید آرایش را از چهره خود حذف کنید. اگر لنزهای تماسی دارید، باید آنها را بردارید و کرم را روی پلک خود قرار دهید.
در کاسه یک قطره روغن عطر و تزئین گیاهان یا گیاهان خشک (کلم، رشته، بابونه) را اضافه کنید، هر گیاه را می توان برای اهداف خاصی استفاده کرد. قبل از اینکه از آنها استفاده کنید، باید بدانید که چه چیزی برای این یا آن چمن استفاده می شود، و سپس آنچه را برای شما مناسب است انتخاب کنید. تزریق یا آب باید تا درجه حرارت گرم شود که بخار گرم پوست را نمی سوزاند. یک حوله را بپوشانید، سر خود را بپوشانید و 15 دقیقه بخار گرم بخورید.
چگونگی انجام استنشاقی ها به درستی انجام می شود؟
برای استنشاق سبب آسیب نمی شود، اما فقط به نفع آنها باید 2 ساعت قبل از غذا انجام شود، بدون حواس پرتی و کاملا تمرکز بر روی این روش. مواد دارویی در هنگام استنشاق باید از طریق بینی یا دهان از بدن بکاهند. پس از استنشاق، در عرض یک ساعت شما نیازی به صحبت کردن، آواز خواندن، غذا خوردن ندارید.
استحکام بخار برای زیبایی
محصولات زیبایی که برای استنشاق استفاده می شوند، پوست را تمیز می کنند و تحت عمل بخار داغ، منافذ روی صورت گسترش می یابد و پوست پاک می شود.
پس از این روش، پوست نرم و تازه می شود، مانند یک کودک. قبل از اقدامات لوازم آرایشی، استنشاق. با استفاده از بخار، پوست با رطوبت غنی شده و پایه خوبی برای مراقبت ایجاد می شود. زوج های بسیار مهم برای پوست گردن و صورت، به عنوان آنها در معرض محیط بیشتر است.
مدت زمان استنشاق بسته به پوست شما بستگی دارد. در صورت پوست خشک، زمان برای استنشاق کمتر است. پس از استنشاق، شما باید صورت خود را با دستمال کاغذی، حرکات بلاتینی خشک کنید. سپس آنها را به ماسک های پاک کننده یا تغذیه ای اعمال می کنند. ماسک با آب گرم برداشته می شود تا اثر ماسک را افزایش دهد و تاثیر بیشتری داشته باشد. شما باید قبل از شستن صورت خود را بالای بخار نگه دارید. استنشاق باید یک بار در هفته انجام شود. و سپس برای چند ساعت، از استفاده از لوازم آرایشی تزئینی خودداری کنید.
درگیری ها
استنشاق در گسترش عروق پوست، با رشد بیش از حد مو روی صورت، با پوست بسیار حساس است. اگر فشار خون بالا، اختلال در گردش خون و عملکرد قلب، آسم برونش، شما باید با پزشک خود مشورت کنید. با آلرژی، از استفاده از گیاهان و روغن های معطر خودداری کنید.
فصل بارانی می آید و در این زمان شما می توانید با سرماخوردگی های مختلف بیمار شوید. این استنشاقها می توانند برای سرماخوردگی در خانه انجام شوند.
استنشاق با گیاهان دارویی
را 3 قاشق چای خوری نعناع، آویشن، بابونه، اوکالیپتوس، جوانه های کاج و یک قاشق غذاخوری برگ مریم گلی و کمپوت.
همه تمیز کردن و مخلوط کردن. سپس 20 گرم از مجموعه گیاهی را بشکنید، یک لیوان آب را اضافه کنید و روی یک حمام آب قرار دهید. مخلوط را به یک جوش تبدیل کنید. با حوله بپوشانید و ابتدا با بینی و سپس دهان به مدت 20 دقیقه وارد بدن شوید. استنشاق قبل از خواب انجام می شود.
استنشاق بابونه
تعداد زیادی گل رز زردآلو را به خوبی بچسبانید. سپس مخلوط را با یک لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهیم نیم ساعت آن را دم کنید. سپس تزریق را به یک لیتر اضافه کنید. سر خود را با یک حوله بپوشانید، روی تابه خم شوید و بخارات اول را با بینی خود بجوشانید و سپس دهان را برای 20 دقیقه بشویید. این استنشاق با سرماخوردگی های مختلف کمک خواهد کرد. شما می توانید به جای بابونه از نعنا یا مریم استفاده کنید.
استنشاق با عسل
عسل طبیعی را رعایت کنید و آن را با آب گرم گرم گرم کنید، در نسبت 1: 5، و با استفاده از یک استنشاق به اسپری، دهان را از طریق دهان داخل دهان، ده دقیقه بعد از آن به داخل دهان وارد کنید و از طریق بینی بیرون بیایید. چنین استنشاق به بیماری های حاد تنفسی کمک می کند. توصیه می شود عسل را برای شب بیاورید، بچه ها را برای یک قاشق چای خوری بشویید، و برای یک قاشق غذاخوری بزرگسالان. اگر استنشاق همراه با مصرف عسل برای شب، این به بهبود بیماری فرد بیمار کمک می کند.
استنشاق در خانه در جفت سبز سبزیجات
جوانه ها را از حشره، چغندر، هویج، سیب زمینی و آب بریزید. و آنها را در آب کمی جوشانید. پان را بر روی میز قرار دهید، سر را با یک حوله بپوشانید و بخارات سبزیجات را ابتدا با دهان، و سپس با دهان بشویید. این استنشاقها می تواند چندین بار انجام شود، آنها به سرماخوردگی کمک می کنند.
حالا ما می دانیم چه استنشاق هایی در محیط خانه شما باید انجام دهید.