ارتفاع تسخیر - آسان!

آیا شما از پوشیدن گیره های سکسی لذت می برید، اما از پاشنه های بلند شما سرگیجه می کنید و زانو ها خم می شوند؟ پاشنه های دندانه دار برای پاها هر زن دکوراسیون است، اما هرکسی نمی تواند بر روی آنها راه برود. اما شما می توانید یاد بگیرند که چگونه حتی در پاشنه بلند، هر کس، فقط باید تلاش کمی انجام دهید.


1) وضعيت.
هر کس مجبور شد دختران ناراضی را که روی پاشنهان می نشستند، ببینند، اما در عین حال آنها را مانند یک علامت سوال بر روی زمین آویزان کردند. از خارج آن به نظر نمی رسد بسیار جذاب است. برای اینکه شما همیشه یک موقعیت پر حرارت دارید که به ارتفاع پاشنه بستگی ندارد، باید کمی تمرین کنید. اگر سبک زندگی بیحرکتی را دنبال می کنید، آن را به پشت سر صندلی بچسبانید. شانه ها باید برداشته شوند، پایها کاملا بر روی کف قرار گرفته و ستون فقرات باید کاملا راست باشد. مفید است که 10 تا 15 دقیقه در یک دیوار سطح صرف کنید یا با یک کتاب ضخیم روی سرتان در اطراف خانه راه بروید و سعی نکنید آن را رها کنید. یک ماه از چنین تمرین و وضعیت شما تنها می تواند غبطه بخورد.

2) ارتفاع را به تدریج افزایش دهید.
اگر همیشه در کفشهای کتانی و کفش باله کار کرده اید، بدترین کاری است که می توانید انجام دهید خرید کفش با پاشنه 12 سانتیمتر است. به تدریج به نیاز جدید نیاز پیدا کنید، حتی اگر اولین پاشنه خود را 5-7 سانتی متر بالا بیاورید، اما شما تضمین می کنید که سقوط نکنید، پوشیدن آنها.

3) اولین خروجی.
تمرین را روی آسفالت ناهموار شروع نکنید. در صورتی که مطمئن هستید که یک روز کامل را سپری می کنید، کفش را در دفتر قرار دهید. اگر قصد رفتن به یک باشگاه یا تئاتر را دارید، می توانید از پاشنه بلند استفاده کنید، اما برای پیاده روی مناسب نیست.

4) یک مثال بگیرید
از مدل ها وقتی شما بروید، ذهنی یک خط راست نازک را در مقابلتان بکشید و سعی نکنید از آن دور شوید. بنابراین شما یک گام برازنده از ران ایجاد خواهید کرد.

مراقب باشید!
اگر با عروق در پاها مشکلی داشته باشید، پاشنه بلند با آن مخالف است. توسعه وریدهای واریسی را تحریک نکنید، هیچ کفش ارزش فداکاری ندارد.
توجه داشته باشید در پله برقی در مراکز خرید و در مترو - نه چندین زیبایی پاشنه خود را در این مسیر خطرناک از دست داده اند.
به یاد داشته باشید که یک شمع بلند از فرش، موکت متراکم، شکاف بر روی زمین، تخلیه در جاده ها، کاشی های لغزنده و سنگ مرمر به شما یک خطر جدی است. شما می توانید گیر، لغزش، تکان خوردن و نه تنها پاشنه پا، بلکه پا. بنابراین، مراقب باشید هنگام رفتن در یک طبقه صاف و زمین ناهموار.
به همان اندازه مهم است که کفش های خود را با یک کفش راحت بپوشانید. اگر کفش کم است، پس شما در پاشنه و ساعت نخواهید بود. اگر آنها بزرگ باشند، احتمال بالا رفتن این کفش وجود دارد و شما سقوط خواهید کرد، که ذرت یا ناتو پسته ظاهر خواهد شد. اما حتی یک اندازه ایده آل راحتی را تضمین نمی کند. سعی کنید کفش را از چرم یا مواد نرم انتخاب کنید. و فراموش نکنید که از نرده استفاده کنید - پشتیبانی به شما صدمه نخواهد خورد.

کفش با سیلتها کاملا لباس شب را تکمیل می کند، شکل را باریک تر می کند، پاها به طور چشمگیری طولانی تر است. آنها هرگز از مد بیرون می روند، پاشنه های بلند سال ها در مجموعه های تقریبا همه طراحان مشهور اتفاق می افتد. آنها برای لباس بلند، برای دامن کوتاه، مناسب برای یک کت و شلوار سخت و مناسب و لباس نامناسب مناسب هستند. اما هر کسی نمی تواند ارتفاع سرگیجه را تامین کند. اگر شما اعتماد به نفس نداشته باشید و از سقوط یا شکستن پاشنه ترس داشته باشید، فقط در موارد استثنایی به کفش های نخل بزنید. آنها را در تمام روز برای یک مهمانی که قصد دارید رقص زیادی بگذارید بروید و یا به جایی بروید که مجبور هستید حرکت کنید یا ایستاده اید. در نهایت، بسیاری از دختران کفش های پاشنه بلند و در عین حال عالی به نظر می رسند.