پیش از اینکه تمدن ودی در سراسر اوراسیا پخش شود، به تدریج برخی از محققان از هند به ما یاد دادند که آموزش آیورودا از هند است. اما غربی ها به روش های عجیب و غریب نمی افتند، اما فقط به یاد داشته باشید که نزدیک به اجداد خود چه بود. در بعضی از کشورهای اروپایی، آیورودا عادی و معمولی شده است.
برای قرن های بسیاری، آیورودا برای غلبه بر بیماری های شدید مورد استفاده قرار گرفت، زمانی که طب سنتی ناتوان بود، برای جوانه زدن، پاک کردن بدن استفاده می شد. روش هایی که در آیورودا اعمال می شود، به فعال کردن فرآیندهای خود درمان در بدن و کمک به استراحت کمک می کند. درمان بر اساس روغنهای ضروری حاوی گیاهان، رژیم غذایی مخصوص، موتور درمان، بر روی روش های پاک کننده است.
روش های پاکسازی بدن کلیدی برای طول عمر سالم است. به طور کامل حذف سرباره - panchakarmu بسیار مشکل است. ما باید رویه هایی را که به شیوه زندگی ما نزدیک است اعمال کنیم.
آیورودا نشان می دهد چگونه بهترین راه حل برای تجزیه سرباره
سرکه سیب سرکه پاکسازی خوبی برای کلیه ها و کبد است، بر سیستم لنفاوی عمل می کند، روده را از سرباره پاک می کند. توصیه می شود در یک معده خالی سه بار در روز به یک قاشق غذا خوری سرکه. به جای سرکه سیب سرخ خوب است، استفاده از قرمز مرغ، خربزه، گیلاس، خربزه، کلم.
لیمو پانکراس، کبد، سیستم لنفاوی و خون را پاک می کند. توصیه می شود آب گرم با لوب رنده شده از لیمو بخورید.
برای حذف سرباره، روغن کنجد استفاده می شود، اما روغن انگور، روغن زیتون مناسب است. این روغن باید به بدن اعمال شود، که به حذف اسید ها از سیستم ها و ارگان ها کمک می کند.
روغن برای یک جلسه ماساژ استفاده می شود که در 4 دست انجام می شود. هدف از این ماساژ، توزیع انرژی در بدن انسان برای حداکثر هماهنگی است. بنابراین، سمت چپ و راست باید همزمان کار کنند. چنین ماساژ سمی را حذف می کند، کاملا استرس را از بین می برد، واکنش های محافظتی بدن را بسیج می کند.
آیورودا توصیه می کند یک بار در هفته برای انجام این ماساژ با روغن گرم. اول، سر، سپس گردن، صورت، سینه، شانه ها، شکم در یک حرکت دایره ای ماساژ می دهند. اندامها در جهت از بالا به پایین با حرکات طولی جابجا می شوند، مفاصل با حرکات به سمت عقب حرکت می کنند. پس از ماساژ پس از 10 دقیقه توصیه می شود که دوش، بدون ژل و صابون مصرف شود.
یک روش جداگانه برای panchakarma اثر روغن بر روی چشم سوم است که به راحتی باعث تحریک هیجان و عادی شدن فشار خون می شود.
یک روش آشنا و شگفت انگیز از تصفیه یک حمام بخار یا حمام است. با توجه به این که غدد سباسه ما به شدت کار می کنند، می توانیم از طریق حفره ها سموم انباشته شده را حذف کنیم. به عنوان یک نتیجه از این روش، پوست به ابریشمی و صاف، درد در مفاصل و بدن، ایمنی تقویت می شود، رگ های خونی به خوبی تمیز می شوند.
پاکسازی واقعی با توجه به قوانین آیورودا، یک حمام کلاسیک با بروم توس است. یک چیز وجود دارد: آیورودا توصیه نمیشود سرتان را گرم کند، اما در یک حمام روسی سر خود را با یک کفی نازک از احساس احساس می کنید.
نمایندگان مدارس مختلف طب شرقی می گویند که با کمک ماساژ مناسب می توان از بسیاری از بیماری ها خلاص شد. امروزه روش های سالن های زیبایی برای آرامش و استرس مناسب است.
چه کسی نیاز به یک آیورودا سالن دارد؟ برای همه لازم است. برای کسانی که می خواهند آرامش ذهن و صلح را پیدا کنند، شیوه های عجیب و غریب و روش های مراقبت از خود و بدن را امتحان کنید.