ایوانکام ترامپ عجله ندارد تا اسرار جذابیت او را افشا کند، ترجیح می دهد جهان تصویر زنانه ایده آل را نشان دهد - همیشه بلند و باریک، شیک پوشیدن و لبخند زدن جذاب است. اما روزنامه نگاران مداوم موفق به پیدا کردن اسرار زیبایی اصلی شاهزاده خانم آمریکایی شماره 1 - برخی از قوانین باید توجه داشته باشید!
پاکسازی دقیق و ماساژ راه را به پوست الاستیک و تابش چهره می دهد. طرح ساده است: برای اولین بار - آرایش، سپس - شستشو با یک ژل ظریف و استفاده از کرم با حرکت دادن نقطه نقطه در امتداد استخوان های مداری، خط از گونه ها، از بال بینی به معابد. منظم بودن این روش کلید موفقیت است: یک شب بعد از عادت و یک ماه پس از آن لذت ببرید.
سالاد با سبزیجات و گیاهان اساس رژیم غذایی برای یک شکل زیبا است. سالاد یونان سنتی خوب است، اما به آنها محدود نمی شود: برای دوست داشتن سبزیجات - آنها باید پخته شوند تا خوشمزه برای شما باشد. بهترین میوه های فصلی و آبدار را انتخاب کنید، با ترکیبات، نسبت ها، ادویه ها و ماریناده ها آزمایش کنید. دستور العمل های مورد علاقه شما به طور کامل به عنوان تنقلات سبک، ظروف جانبی مفید و حتی یک شام دیر است.
نوشیدن مقدار زیادی مایعات آب با چند قطره لیمو و یا یک جفت زنجبیل صحیح تونیک است. چای سبز، نوشیدن ماست بدون افزودنیها یا کوکی ها سبزی نه تنها گرسنگی را برآورده می کند، بلکه بدن را با انرژی پر می کند. اما مراقب باشید با آب میوه - آنها بهتر خوردن یک ساعت پس از خوردن.
استرس فیزیکی برای حفظ شکل های ظاهری - به ویژه بعد از سی سالگی لازم است. بدون ورزشگاه نمی تواند انجام دهد، اما در اینجا یک مجتمع تناسب اندام بهتر است با همراه با مربی انتخاب، با توجه به نیازهای خود و تنظیمات.