اصطلاح "چرخه قاعدگی" در پزشکی نشان می دهد که تغییرات در اندام های سیستم جنسی زن و شوهر به طور پیوسته و دوره ای اتفاق می افتد. در هر چرخه زمانی وجود دارد که رد شدن از اندومتری رحم وجود دارد که همراه با تظاهر خونریزی است، این قاعدگی است.
اولین روز در چرخه قاعدگی، روز شروع بروز خونریزی است. زمان کل چرخه حدود 28 روز است، اما ممکن است متفاوت باشد. در زنان مختلف، چرخه قاعدگی می تواند کوتاه یا طولانی باشد. بنابراین، اغلب سؤال چگونگی محاسبه چرخه قاعدگی شما وجود دارد؟
به طور قاعده چرخه قاعدگی به روزهای "امن" و "خطرناک" تقسیم می شود. خطرناک آن روزهایی است که یک زن می تواند باردار شود و در صورت عدم بارداری بی خطر باشد. احتمال حاملگی در طول دوره تخمک گذاری به ویژه بالا است. این روند با انتشار تخمک از فولیکول همراه است، زمانی که آن کاملا رسیده و برای باروری آماده است. بنابراین مهم است که بتوانید چرخه قاعدگی خود را محاسبه کنید. با تشکر از این، می توانید خود را از بارداری ناخواسته محافظت کنید و با خیال راحت رابطه جنسی داشته باشید. از سوی دیگر، این امر در تهیه مفهوم در برنامه ریزی بارداری و زایمان کمک خواهد کرد.
لازم به ذکر است که همیشه این کار آسان نیست، زیرا چرخه قاعدگی می تواند ناپایدار باشد.
لازم به ذکر است که روزهای چرخه خطرناک و ایمن برای زنان تنها برای جلوگیری از حاملگی ناخواسته مفید است. با این حال، این یک روش پیشگیری از بارداری نیست و هنوز تهدیدی برای تبدیل بیماری عفونی از طریق جنسی وجود دارد. در صورتی که یک زن تنها یک شریک جنس داشته باشد، پس از آن ممکن است فقط به کنترل قاعده کلیه قاعدگی کمک کند. اگر این چرخه از بین رفته باشد، برخی از تغییرات در بدن ظاهر می شود، ضروری است که فورا به پزشک متخصص مراجعه شود.
بنابراین، چگونگی محاسبه درست چرخه قاعدگی. برای این منظور، روش های مختلفی استفاده می شود که به همان اندازه با موفقیت مورد استفاده قرار می گیرند. زنان مدرن فرصتی برای استفاده از برنامه های ویژه برای محاسبه چرخه ای که در اینترنت ارائه می شوند، داده می شود. آنها به راحتی می توانند اطلاعاتی در مورد چگونگی تعیین ابتدایی تخمک گذاری، نحوه محاسبه تاریخ تحویل در هنگام تحمل یک کودک، نحوه تعیین جنسیت جنین و یادآوری درباره شروع سندرم قبل از قاعدگی پیدا کنند. پزشکان-متخصصین زنان از راحتی چنین برنامه های تخصصی تشخیص می دهند، بنابراین نتایج محاسبات می توانند چاپ شوند و گرفته شوند تا آنها را بگیرند.
محاسبه خود را از چرخه قاعدگی به صورت دستی انجام می شود. با این حال، برای به درستی محاسبه چرخه خود، شما نیاز به مراقبت از بدن و سلامت خود را برای حدود شش ماه است. در طول این دوره، شما باید کوتاه ترین و طولانی ترین چرخه را انتخاب کنید. تعداد روزهای چرخه را از روز اول، زمانی که یک قاعدگی شروع شد و تا روز اول تخلیه بعدی، شمارش کنید. سپس از تعداد روزهایی که طولانی ترین و کوتاه ترین دوره ها را تشکیل می دهند، باید 18 و 10 روز را به ترتیب تفریق کنید. اولین رقم تعداد روزهای ایمن را از ابتدای ماه نشان می دهد، دوم نیز روزهای امن را نشان می دهد، اما در پایان ماه. و دوره بین این تعداد بسیار مؤثر است زیرا در این دوره احتمال حاملگی بیشتر است.
یکی دیگر از روش محاسبه چرخه قاعدگی این است که به طور منظم دمای پایه، بر اساس آن یک گراف ساخته می شود. این روش در نظر گرفته شده است که موثر ترین، و پزشکان آن را به عنوان دقیق ترین از امروز موجود را تشخیص دهد. برای اندازه گیری دمای بدن طی یک ماه یک ماه دنبال می شود. در اولین روزهای چرخه قاعدگی، آن را در سطح 37 درجه سانتیگراد قرار می دهد. پس از حدود یک روز، درجه حرارت به 36.6 درجه سانتی گراد می رسد. پس از یک روز دیگر، دوباره افزایش می یابد، رسیدن به دمای 37.5 درجه سانتیگراد، و باقی می ماند سطح تا پایان چرخه قاعدگی، کمی قبل از شروع تخلیه خون، کاهش می یابد. در صورت بارداری، درجه حرارت با همان ارزش بالا همانند وسط چرخه باقی خواهد ماند. اگر قرائت دماسنج به طور کلی مطرح نشود، به این معنی است که هر روز از چرخه می تواند به عنوان ایمنی در نظر گرفته شود، مفهوم رخ نخواهد داد.