چگونه همه چیز را به قلب برسانید؟

انسان و احساسات از یکدیگر جدا نیستند. اما عاطفی بیش از حد همیشه به خوبی کار نمی کند، بنابراین شما باید یاد بگیرید که خودتان را کنترل کنید. اما سخت ترین کاری که باید انجام دهی این است که تحت تأثیر سایر افراد قرار گیرد که از نوعی مهربان و مهربان هستند. بسیار مهم است که همه چیز را به قلب ندهید و یاد بگیرید که همه چیز را که سعی دارد صدمه ببیند، فیلتر کنید.

حساسیت بیش از حد به کلمات یا اعمال می تواند تاثیر بسیار منفی بر روی یک فرد داشته باشد. در بعضی موارد، شما می توانید به افسردگی برسید یا حتی بیمار شوید. با در نظر گرفتن بیش از حد به قلب، شما می توانید غفلت، افزایش فشار خون، کاهش اشتها را تا یک شکست روانشناختی بدست آورید. به منظور حفظ سلامت خوب، سعی کنید خلاص شدن از محیط زیست که منفی بر شما تاثیر می گذارد یا کار بر روی خودتان.

چگونه قلب را نادیده بگیریم؟

• اغلب اوقات به دلیل مشکوک بودن خود، شخص به اندازه کافی قلب دارد. در واقع، هیچ چیز و هیچ کس او را نمی خواهد بد، اما یک وسواس است که کاملا غیر واقعی است. اغلب اوقات، چنین شخصی شروع به مراقبت از مخاطب، اشعار او، عبارات چهره می کند و نشانه هایی از نگرش منفی وجود ندارد. تنها راه حل آن اینست که سعی کنیم به صورت عینی مردم و شرایط را درک کنیم. فریب نزنید و اختراع کنید که چیزی نیست.
• برای ارتباط و گفتگو سازنده باز شود این یک تضمین است که شما قادر خواهید بود به طور عینی وضعیت را ارزیابی کرده و حس واقعی همکار خود را به خودتان احساس کنید. اگر متوجه نادیده گرفتن کمی هستید، همیشه می توانید از آنچه مشکل است بپرسید. مجازات نکنید و ترک کنید، برای ساختن خط راست رفتار، سودمندتر برای خودتان، بسیار موثر است.

• مهم است که درک کنیم که افرادی که دیگران را متهم می کنند و از آن لذت می برند اغلب دارای اعتماد به نفس کم هستند. به یاد داشته باشید و هرگز به کلمات ناخوشایند قلب. اجازه ندهید که خواسته های فردی غیرقابل تحقق، زندگی شما را خراب کند.

چگونه به استرس قلب در کار بریزیم؟

کار حتی اگر آن را مورد علاقه، گاهی اوقات به ارمغان می آورد نه تنها لذت. در شرایط استرس زا، مردم در اطراف واکنش متفاوت دارند و نه همیشه در جهت شما فریاد می زنند در مورد عملکرد ناموفق این کار باید به عنوان بی توجهی به شخصیت فرد گرفته شود. به منظور ایجاد ارتباط مناسب با تیم، شما نباید هیچ یک از اقدامات مربوط به فرایند کار را به عنوان تمایل به جرم تلقی کنید. البته، این به این معنی نیست که شما مجبور هستید آب خود را بگذارید.

بیشترین موقعیت را با طنز تطبیق دهید، موجب صرفه جویی و اهمیت وضعیت منفی نمی شود. فکر نکنید از مردم، این چیزی نیست که آنها می گویند که افکار به واقعیت تبدیل می شوند. اگر در مورد همه چیز به شیوه ای منفی فکر کنید، آنگاه، بگذارید مثبت فکر کنیم و مردم در آن بیشتر دلپذیر و مهربان باشند.

یاد بگیرید چگونه به درستی با استرس برخورد کنید. اگر یاد بگیرید که در موقعیت های استرس زا در کار قرار نگیرید، مجبور نیستید آنها را به قلب برسانید. به یاد داشته باشید که در محل کار شما توانایی منطقی و منطقی در هر موقعیتی دشوار است، به خصوص از شما قدردان است، بنابراین سعی کنید هر یک از آنها را به عنوان حرفه ای درمان کنید.

گناه ببخشید و دیگران را ناراحت نکنید. رفتار با توجه به شرایط و برای اطمینان در زندگی شما مقدار منفی به طور قابل توجهی کاهش خواهد یافت و هیچ چیزی برای قلب، مگر اینکه شادی و لحظات دلپذیر وجود دارد.