اما معمولا آن را با طغیانی از احساسات مختلف همراه می کند که اغلب حتی بسیار متناقض نیستند و می توانند در مورد اقدامات بعدی گمراه کننده باشند. گاهی اوقات واقعیت خیانت شوهر می تواند همسرش را به حالت افسردگی یا سایر اختلالات جدی سیستم عصبی تبدیل کند.
توصیه های روانشناختی زیادی وجود دارد، چگونه در یک خانواده با یک خائن زندگی کنید یا چگونه با خیانت یک شوهر زندگی کنید. برای جلوگیری از پیامدها، لازم است که قدرت را برای انجام چندین مرحله ای که به شما کمک می کند راحت تر خیانت کنید، پیدا کنید.
بنابراین شروع کنیم
احساسات شما
معمولا احساسات غیرقابل کنترل ما تبدیل به گناه همه اقدامات ما می شود و یا برعکس، زمانی که ما به طور مداوم در خودمان نگهداری می کنیم و چندین بار هضم می کنیم که بدون دادن احساسات یک خروجی اتفاق می افتد.
در موارد افزایش عاطفه، شما باید خودتان را آزاد کنید. اگر میخواهید فریاد بزنید - فریاد بزنید، اگر چیزی را بشکنید - ضربه بزنید. یک نوع خوب از تظاهرات احساسات، خلاقیت است، شما می توانید شعر را بنویسید، نقاشی کنید، نقاشی کنید، به طور کلی، بافت، بپوشید، به طور کلی، همه چیز را انجام دهید تا بتوانید تمام تجربیات خود را از بین ببرید. شما همچنین می توانید از "نامه به هیچ جا" استفاده کنید. بسیاری از آنها ترجیح می دهند بدون توقف همه درد، بدون نیاز به نوشتن، سوزاندن، پر کردن یا پرتاب کردن نوشته شوند.
نشانه احساسات علاوه بر اختلالات روحی نه می تواند عواقب جسمی داشته باشد. بنابراین، استرس عصبی ثابت می تواند به علت توسعه زخم، یک بیماری عصبی، بیماری های قلبی عروقی، مشکلات ستون فقرات و بسیاری چیزهای دیگر تبدیل شود. بنابراین، در چنین شرایطی استرس زا، دریغ نکنید که چه چیزی نیاز به روح شما دارد. نکته اصلی این است که تمام ناامیدی، خشم و اعصاب شما را بر فرزندان و بستگان بازپرداخت کنید. در بقیه - بدون محدودیت، و کارت در دست شما.
پس از چنین اقداماتی می توانید شرایط فعلی را با خیال راحت تر بررسی کنید، سعی کنید آن را درک کنید، و برای خودتان نتیجه های لازم را در مورد اینکه چگونه می توانید در یک خانواده با یک خائن زندگی کنید، ایجاد کنید.
فاصله
هنگامی که احساسات یک راه را پیدا کردند، اولین شوک ایجاد یک فاصله ذهنی برای خودتان بود، که شما در رابطه با وضعیت مقاومت می کردید. شاید لازم باشد از شوهرتان فاصله بگیرید و نه فقط ذهنی. این به شما کمک نمی کند که به طور مداوم توسط خاطرات جذاب و در نتیجه احساسات منفی. انجام این کار مطلوب است تا زمانی که وضعیت از دست شما بر نمی آید. فقط به یاد داشته باشید که شوهر تنها چیزی در زندگی شما نیست. اگر شما اشتیاق ندارید، توجه به کار، سرگرمی را جلب کنید، در حال حاضر لحظه ای است که شما نیاز دارید که آنها را داشته باشید، درست مثل دوستانی، بستگان و احتمالا بچه ها. به من اعتماد کن، اگر شروع به توجه به همه اینها کنی، به زودی تحقق نارضایتی متوقف خواهد شد و شما احساسات خاصی را متوقف خواهید کرد، و شما می توانید آرام با همسر خود صحبت کنید و تصمیم گیری کنید.
تجزیه و تحلیل
اگر برای مکالمه صریح و جدی آماده نیستید، ابتدا باید خودتان را درک کنید. اکنون لحظه ای است که وقت آن است. تجزیه و تحلیل زندگی خود، وزن تمام جوانب مثبت و منفی، و همچنین به عنوان واقع بینانه ارزیابی رابطه خود را با شوهر خود را می تواند هر دو به طور مستقل و با کمک یک روانشناس.
باید درک کرد که خیانت نیز شخصیت متفاوتی دارد و می تواند تصادفی باشد. برای یک مرد، ترس از قرار گرفتن در معرض، و ایده طلاق ممکن است نیز یک استرس کوچک نیست. بنابراین، قبل از اینکه همه چیز را به وفادار و عصبانیت خود بر سر بهترین کسانی که بهترین سالهایت را سپری می کنی سرزنش کنی. معمولا دلیل اصلی ترک شوهر در سمت چپ، عدم عشق، گرمی و توجه در خانواده است. شاید این شما بودید که شوهرش را الهام می گرفت تا چنین قدمی برداشته شود. هدف از تجزیه و تحلیل این است که از مرحله خشم و گذشت و آماده شدن برای برقراری ارتباط با شوهر باشد. ضروری است که ذهن شما صحبت کند و نه احساسات.
جدول مذاکرات.
قبل از شروع صحبت با شوهرتان، خودتان را تکرار کنید که نه تنها باید صحبت کنید، بلکه باید گوش دهید و همچنین همه چیز را که توسط خائن گفته می شود بشنوید. بازگشت روابط قدیمی در خانواده با خائن، روند طولانی و وقت گیر است، بنابراین لازم است به وضوح مشخص کنید که آیا شما آماده برای چنین کاری هستید. در صورت لزوم، یک روانشناس را شامل شود. معمولا، پس از چنین ارتباطی، همسران متوجه می شوند که، در مقایسه با راه سفر، خیانت، کاملا پدیده ای کوچک است. شما همچنین می توانید این وضعیت را به عنوان یک فیلم در نظر بگیرید. پس از همه، اگر داستان اصلی خوب باشد، یک ضربه ناموفق به نفع شما به طور کامل نابود نخواهد شد. پس از یک مکالمه صریح، فرصتی برای ادامه دادن به زندگی در یک خانواده با یک خائن وجود دارد، در حالی که حداقل تلاش می کنید. اگر فهم نباشد، و شما مصمم هستید که رابطه خود را پایان دهید، آن را آرام و عاقلانه انجام دهید. در صورت اختلاف، بهتر است که صلح را بدون رسوا و اختلافات غیر ضروری پراکنده کنیم. پس از همه، از سوی دیگر، در این زندگی شما پایان نمی یابد، و بهترین دوره پیش رو است.
دوباره دوباره
اگر خیانت ببخشند، خانواده با خائن باید از همان ابتدا شروع به زندگی کنند. روابط بهتر را به تدریج، بدون تکان های شدید، و بدون فراموش کردن چرا شما آن را انجام دهید. کار بر روی یک مرحله جدید از رابطه قدیمی، شما باید هر دو، دادن به روند همان مقدار تلاش است. نقش قربانی را بازی نکنید، و در هر فرصتی که شوهرتان را به خاطر داشته باشید و چه کسی مجروح شده است. قدرت را پیدا کنید، اگر فراموش نکنید، فقط به یاد نمی آورید چه اتفاقی افتاده است.
اجرای چنین قوانینی به شما این امکان را می دهد که با وجود خیانت، همچنان با هم زندگی کنید. رنگ و عاطفه سابق را بازگردانید و اشتباهاتی را که هر دو مرتکب شده اید تصحیح کنید. پس از همه، خانواده اتفاق نمی افتد، یکی به سرزنش، همیشه دلایل اصلی هر دو از همسر. و به یاد داشته باشید - برای عشق، درک است. بدون درک متقابل، روابط می تواند نه تنها از نو ساخته شود، بلکه صرفا حفظ می شود. اگر احساسات شما واقعی هستند، شما قادر به مقاومت در برابر تمام آزمایشات آماده شده توسط سرنوشت خود خواهید بود.