در حال اجرا در سال است که ما در قدرت نیست که متوقف شود، اما من می خواهم روح خود را به شیطان فروش تا زمانی که من باقی می ماند جاودانه زیبا. متخصصان در زمینه زیبایی ادعا می کنند که این امکان وجود دارد که جوانان و جذابیت آن را طولانی کنند. و برای این که شما مجبور نیستید به مراسم خطرناک سحر و جادو و یا جراحان گران قیمت پلاستیکی بروید. به اندازه کافی دنبال روش های ساده، اما اجباری است که به فریب سن کمک می کنند و بسیار جوانتر از سال های خود هستند.
پذیرش 1. مراقبت از کاهش پیری پوست
پوست یک شاخص است که بی رحم تر از گذرنامه است. اگر پاسپورت صادقانه سن دقیق داشته باشد، پوست ممکن است "دروغ" باشد، چند سال از بالا پرتاب می شود. با گذشت هر سال، الاستیسیته و کشش خود را از دست می دهد، در معرض تاثیر منفی خارجی محیط، تنش و به سرعت پیری قرار می گیرد. قدرت تغییرات پوستی مربوط به سن را نمی توان متوقف کرد، اما هر کس می تواند روند پیری را کند کند.- غنی سازی پوست با ویتامین ها:
- ویتامین C تولید کلاژن را بهبود می بخشد، بدین ترتیب چین و چروک به طور فعال شکل می گیرد، کیسه های زیر چشم ناپدید می شوند؛
- ویتامین E میزان چربی و رطوبت را تنظیم می کند، پوست را قوی می کند.
- ویتامین B2، پروتئین های متابولیک اپیتلیوم را فعال می کند، تنفس سلولی پوست را بهبود می بخشد؛
- ویتامین B9 (اسید فولیک) سبزیجات پوست را تضمین می کند، پیری را کند می کند؛
- ویتامین K سبب بازسازی سلول ها می شود.
- محافظت از پوست از خورشید. فرابنفش فراوان پیری پوست را تسریع می کند. با سن، آفتاب گرفتن بهتر است به حداقل کاهش یابد و یا حتی برای از بین بردن آفتاب سوختگی. به خصوص آنکه پوست صورت است. تحت تاثیر آفتاب فعال، پوست خشک می شود، نقاط رنگدانه و چین و چروک روی آن ظاهر می شود. برای پیشگیری و در صورت ظهور نقایص سنی هر روز، در هر زمانی از سال قبل از خروج از خانه، به مناطق پوستی که در دسترس هستند برای خورشید، صندوق با سطح بالایی از حفاظت اعمال می شود.
- مراقبت های مربوط به سن را انجام دهید. پوست بسیار سالم است. زودتر زن شروع به مراقبت از او می کند، مقاومت در برابر تغییرات پوست به پوست است. برای شروع لازم است از انتخاب روش های اساسی نزدیک شدن به سن و نوع پوست استفاده شود. پاکسازی کافی، مرطوب کننده و تغذیه کلید سلامت و جوانان آنها است. استفاده منظم از پوست و صیقل نرم، اشباع پوست با رطوبت و مواد مغذی، حداقل آرایشی لازم است که می تواند به طور قابل ملاحظه ای پیری پوست را جدا کند. این روش ها باید برای کل پوست بدن انجام شود - از گوش به پاشنه، البته توجه اصلی، البته به صورت و دست ها. چین و چروک برای سن آنها تجویز می شوند.
پذیرش 2. بازسازی رژیم غذایی
پوست، مو، ناخن و حتی چشم - مانند یک منو در یک رستوران، شما می توانید با دقت تعیین کنید که نوع، کیفیت و مقدار ظروف فرد استفاده می کند. نگاه کنید به طلایی جوان به قوانین طلایی تغذیه مناسب کمک خواهد کرد:- مواد غذایی مضر را کاهش یا کامل کنید. این "سن" قدیمی تر از آنچه شما تصور می کنید.
- سعی کنید بیشتر غذا بخورید. بیشتر در رژیم غذایی شما، محصولات بدون حرارت اضافی خواهد بود، بیشتر بدن شما مواد مغذی و انرژی جوانان دریافت خواهید کرد.
- سرما نخورید خوردن اغلب، اما در بخش های کوچک است.
- پروتئین، سبزیجات، غلات پخته شده را در منوی خود قرار دهید. پروتئین ها "بلوک های ساختمانی" برای بدن هستند. سبزی ها و گیاهان - یک "سوزن" پاک کننده است که سرباره را از بین می برد و سلول ها را با ویتامین ها و عناصر کمیاب دوباره پر می کند.
- محدود کردن مصرف نمک. او - علت ادم، پوند اضافی و پیری زودرس.
پذیرش 3. فرار از سن
افرادی که موفق به فریب سن بیولوژیکی خود شدند اعتراف کردند که از آن موفق به فرار شدند. کسی از طریق پارک ها و زمین های خاکی، کسی از طریق باغ ها و باغ های سبزی، کسی از طریق تناسب اندام و یوگا، و کسی از طریق رقص و جنس فرار کرد. اصلی ترین چیز این است که حرکت کنید تا پیری بر روی نیمکت توسط تلویزیون یا روی نیمکت در ورودی پیدا نشود. تمرینات مفاصل را توسعه می دهند و ضربان قلب را با زندگی به هم می زند. آنها بهبود گردش خون، فرایندهای متابولیک، فعالیت عضلانی و کشش پوست را بهبود می بخشد. علاوه بر این، فعالیت های ورزشی باعث افزایش آدرنالین و علاقه به زندگی می شود. هنگامی که "نقطه پنجم" هنوز نشسته است دشوار است که باقی بماند.پذیرش 4. قرعه کشی در جوانان صورت
آرایش مناسب و کاربردی می تواند برای چند دهه دوباره جوان شود. هنرمندان حرفه ای آرایش دو اسرار اصلی را با یکدیگر تقسیم می کنند :، / div>- اصلاح کننده برای سن و نوع پوست را انتخاب کنید. و اگر از پودر استفاده کردید، از آن شروع کنید، به تدریج از بین میرید، و ترجیح میدهید به bb-cream بپردازید. در ترکیب با یک ویرایشگر، مشکلات محلی، از جمله چین و چروک را پنهان خواهد کرد.
- آرایش طبیعی را دوست دارم. این جوانان بیشتر است! رنگهای روشن، غنی و تاریک را فراموش کنید آنها پیر هستند استفاده از رنگ های طبیعی و سایه ها. رنگ بژ، جوهر - سیاه و سفید، براق و یا رژ لب - شفاف یا چند تن تیره تر از رنگ طبیعی لب.